Bạn muốn trở thành như thế nào? Làm việc kỹ năng của bạn từ tâm lý tích cực
Hành vi và cách thể hiện bản thân có nhiều như cư dân trên hành tinh này. Mỗi cá nhân là duy nhất và chính hãng. Những yếu tố nào quyết định tính cách của mỗi người chúng ta? Một số di truyền, một lượng học tập tốt và rất nhiều động lực và ý chí.
Tâm lý tích cực: tìm kiếm phiên bản tốt nhất của bản thân
Tâm lý học tích cực dựa trên yếu tố quyết định cuối cùng này và cho rằng chúng ta có thể làm nhiều hơn những gì chúng ta nghĩ để đạt được sự cải thiện trong cách sống. Tâm lý học tích cực cho chúng ta thấy làm thế nào để tập trung sự chú ý vào những khía cạnh đó để cải thiện và điều đó sẽ cung cấp cho chúng ta cơ hội để hạnh phúc hơn.
Các nhà tâm lý học Christopher Peterson và Martin Seligman Họ đã làm việc trong nhiều năm về khía cạnh này, kết luận rằng sẽ hữu ích hơn khi tập trung sự chú ý của chúng tôi vào những gì làm việc cho chúng tôi và những gì làm việc tốt cho chúng tôi hơn là những gì chúng tôi làm sai và làm chúng tôi thất vọng. Peterson và Seligman đã phản ánh về các đức tính và đặc điểm tính cách giúp sống một cuộc sống đầy đủ và thỏa mãn. Theo các tác giả này, mỗi người quản lý hoặc được ban cho một sự kết hợp thực sự của các sức mạnh làm cho nó trở nên độc đáo.
24 đặc điểm cá nhân quan trọng để được hạnh phúc
Do đó, sau khi phân tích kỹ lưỡng, các tác giả đã kết luận rằng, trong số tất cả các đặc điểm cá nhân, 24 điểm nổi bật, được gọi là "điểm mạnh", về cơ bản, giúp tăng cảm giác kiểm soát, hài lòng và thậm chí là hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta , đó là:
Sáng tạo, tò mò, khả năng phân tích thực tế với quan điểm, động lực học tập, can đảm, kiên trì, trung thực, nhiệt tình, thông minh xã hội, tử tế, trách nhiệm xã hội, khả năng làm việc theo nhóm, ý thức công bằng, lãnh đạo, khiêm tốn, thận trọng, tự chủ, khả năng tha thứ, khả năng đánh giá cao vẻ đẹp, lòng biết ơn, sự lạc quan, hài hước và tâm linh.
Xác định điểm mạnh của bạn và đưa chúng vào công việc để đạt được một cuộc sống đầy đủ hơn.
Hãy xem xét các câu hỏi sau một cách bình tĩnh:
- Ai trong số họ làm chủ tốt?
- Những cái nào bạn muốn làm việc để cải thiện?
Đó là trong tay của bạn để làm việc trên các khía cạnh ngẫu hứng trong tính cách của bạn và đạt được một mức độ hài lòng tốt trong quá trình cuộc sống của bạn (cả công việc, cá nhân và gia đình) và của những người xung quanh.
