Làm thế nào để dạy con bạn chịu đựng sự thất vọng, trong 6 bước

Tháng Tư 28, 2024

Cha mẹ muốn điều tốt nhất cho con cái chúng ta và trong nỗ lực mang đến cho họ mọi thứ, chúng ta có thể rơi vào lỗi không cho phép họ phát triển như mọi người hoặc cho phép họ tự trải nghiệm cuộc sống. Những hành vi này, có vẻ như là dấu hiệu tuyệt vời của tình yêu và sự bảo vệ, về lâu dài khiến trẻ em không có được một số kỹ năng đối phó với cuộc sống có thể hữu ích trong tương lai, khi chúng chỉ phụ thuộc vào bản thân.

Một trong những kỹ năng này là khả năng chịu đựng sự thất vọng , có liên quan mật thiết đến khả năng phục hồi và khả năng của mọi người để đối phó với các tình huống ít dễ chịu hơn. Những người có khả năng chịu đựng sự thất vọng thấp gặp khó khăn nghiêm trọng trong việc kiểm soát cảm xúc, rất dễ bị tổn thương về cảm xúc, bốc đồng và thiếu kiên nhẫn và khó thích nghi với môi trường thay đổi.

Bài viết liên quan: "Nỗi thất vọng là gì và nó ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta như thế nào?"

Học cách chịu đựng sự thất vọng là chìa khóa cho hạnh phúc của trẻ em

Chịu đựng sự thất vọng là một khái niệm được phát triển bởi Albert Ellis, một nhà tâm lý học nổi tiếng mà chúng tôi đã thảo luận trong bài viết "Liệu pháp hành vi cảm xúc hợp lý (TREC) của Albert Ellis".

Và có phải là sự chịu đựng hay chịu đựng sự thất vọng là cần thiết để đối mặt với những nghịch cảnh mà cuộc sống có thể gặp phải hoặc những thời điểm tồi tệ mà đôi khi chúng ta phải sống. Nếu không, chúng ta có thể trở nên dễ bị tổn thương trong những tình huống này hoặc những người phụ thuộc cảm xúc trong các mối quan hệ giữa các cá nhân. Cuộc sống đôi khi khiến chúng ta gặp vấn đề và chúng ta phải đối mặt với chúng và giải quyết chúng thay vì chạy trốn khỏi chúng.

Khi mọi thứ không diễn ra như chúng ta mong muốn hoặc những kỳ vọng mà chúng ta có trong tâm trí không được đáp ứng, sự thất vọng có thể xuất hiện, nếu không được dung thứ, sẽ dẫn đến nỗi buồn, thất vọng, lo lắng, thất vọng và thất vọng.

Do đó, Chịu đựng sự thất vọng là có thể đối mặt với những vấn đề phát sinh bất chấp sự khó chịu và đau đớn mà nó gây ra, cho phép chúng ta thích nghi tốt hơn với các tình huống và do đó, phản ứng thích hợp. Khi nói đến việc giáo dục các thế hệ mới, điều này là vô cùng quan trọng.

Bài viết rlacionado: "Người trưởng thành về mặt cảm xúc: 6 tính năng xác định họ"

Chìa khóa để dạy con bạn chịu đựng sự thất vọng

May mắn thay, nó có thể làm việc chịu đựng sự thất vọng. Trong các dòng sau chúng tôi cung cấp cho bạn Một số chìa khóa để giáo dục con bạn trở nên khoan dung hơn với sự thất vọng .

1. Giáo dục với các giá trị như nỗ lực

Khi chúng ta giáo dục con trai, chúng ta phải nghĩ về những giá trị mà nó đang có được. Chúng tôi có thể nghĩ rằng cho anh ta quần áo hoặc đồ chơi tốt nhất mà anh ta muốn mà không cần bất kỳ nỗ lực nào là hành động tốt của người cha. Tuy nhiên, chúng ta phải giáo dục anh ấy theo cách hiểu rằng những điều anh ấy nhận được là kết quả của nỗ lực của anh ấy . Bằng cách này, bạn sẽ học được rằng trong cuộc sống, nếu bạn muốn một cái gì đó, bạn phải chiến đấu vì nó. Quà tặng sẽ không luôn luôn đến với bạn.

Bài liên quan: "Giáo dục hình thành trẻ độc lập và tự chủ"

2. Dạy bạn đánh dấu chính mình và đáp ứng các mục tiêu thực tế

Thất vọng xuất hiện nhiều lần vì chúng ta đặt ra những mục tiêu không hợp lý và không thể đạt được. Khi chúng ta có những kỳ vọng rất cao và không thực hiện được chúng, thì chúng ta có thể đau khổ vì nó. Đặt mục tiêu thực tế và hoàn thành chúng dạy chúng ta phải trưởng thành và lý trí, và nói rõ rằng chúng ta phải tránh những tình huống khiến chúng ta cảm thấy thất vọng và do đó, phải chịu đựng.

3. Hãy mạch lạc và đưa ra một ví dụ

Khi nói đến việc giáo dục một đứa trẻ, chúng ta phải luôn nhất quán với những gì chúng ta nói, bởi vì chúng tôi là người mẫu cho họ . Nếu chúng ta có ý định giáo dục chúng theo các giá trị và sau đó chính chúng ta không thể áp dụng những gì chúng ta đang dạy chúng, việc học sẽ không xảy ra. Do đó, cách hành động của chúng ta ảnh hưởng đến cách con cái chúng ta phát triển, bởi vì học tập gián tiếp đặc biệt quan trọng ở những lứa tuổi này.

Bài viết liên quan: "Học tập Vicariate: quan sát người khác để giáo dục chúng ta"

4. Đừng đầu hàng

Đưa vào cơn giận dữ là một cách để củng cố các hành vi tiêu cực, và khiến một đứa trẻ học được rằng nó có thể có được những gì nó muốn chỉ đơn giản bằng cách khóc hoặc giận dữ. Khi chúng ta nhượng bộ cơn giận của anh ấy , chúng tôi đang gửi cho bạn thông điệp rằng bạn có thể nhận được những gì bạn muốn bằng cách hành động như thế này và chúng tôi sẽ không để bạn có thời gian suy nghĩ về sự thất vọng của việc không thoát khỏi nó. Đôi khi, chịu đựng một chút là tốt cho việc học những bài học quý giá.

5. Đặt giới hạn cho con của bạn

Trẻ em và thanh thiếu niên phải có giới hạn rõ ràng để biết cách hành động. Điều đó không có nghĩa là chúng ta nên độc đoán với họ, chỉ cần làm cho họ hiểu rằng có những hành vi nhất định có hậu quả tiêu cực đối với họ.

Nếu chúng ta cho một đứa trẻ tay rộng để làm những gì nó muốn, nó sẽ luôn tránh xa nó và do đó, sẽ không coi trọng bất cứ điều gì. Khi bạn ở trong tình huống mọi thứ không diễn ra theo cách của bạn, bạn sẽ cảm thấy một cảm giác thất bại tuyệt vời vì bạn không học được từ những trải nghiệm khó chịu trong quá khứ.

6. Giúp bạn học hỏi từ sự thất vọng

Theo điểm trước, kinh nghiệm khó khăn là một cơ hội tuyệt vời để học hỏi những điều mới , bởi vì mặc dù nhiều lần chúng ta không nhận thức được, nỗi đau cũng được học. Trong thực tế, học tập kinh nghiệm là một trong những cách tốt nhất để học. Bây giờ, miễn là chúng ta học hỏi từ kinh nghiệm thông qua tự suy nghĩ.