Làm thế nào để tìm thấy chính mình để được hạnh phúc?

Tháng 28, 2024

Giao thông, tòa nhà chọc trời, tiếng ồn, vội vàng ... xã hội hậu hiện đại Nó được đặc trưng bởi có một tốc độ điên cuồng, trong đó thời gian có một mức giá và một mục tiêu cụ thể tại từng thời điểm.

Như Zygmunt Bauman tạo ra trong "Modern Modernity" (2000), hiện tại Sự ổn định là không khả thi và sự linh hoạt được ủng hộ . Thực tế này cho thấy mọi thứ đều phù du và chúng ta phải tận dụng lợi thế của nó: thông tin nhận được, sự hiện diện ảo trong mạng xã hội, đời sống xã hội và công việc.

Còn nhân viên? Cuộc sống cá nhân của chúng ta ở đâu?

Một xã hội điên cuồng không cho phép chúng ta thiền

Trong một thế giới nơi sự thân mật và hiểu biết về bản thân có nguy cơ bị tuyệt chủng, xu hướng rút tiền cá nhân ngày càng tăng. các sự uyên bác hoặc cô lập trong cô đơn là một kỹ thuật có mặt qua hàng thiên niên kỷ được sử dụng cho mục đích tâm linh, nhưng trong quá trình thúc đẩy tự khám phá.

Đây là cách, cảm thấy bị chôn vùi dưới quần chúng của các thành phố, giải pháp nhằm mục đích di chuyển ra khỏi chúng. Fray Luis de León đã nói trong "Ode to the life life": "thật là một cuộc sống được nghỉ ngơi, cuộc sống mà tiếng ồn trần tục chạy trốn

[...] "Tuy nhiên, theo định nghĩa xã hội, để trở thành" chúng sinh ", chúng ta phải tránh xa" xã hội "?

Lợi ích của sự cô đơn

Nếu sự uyên bác đã kéo dài và trở thành một xu hướng xã hội, đó là vì nó mang lại lợi ích cho mọi người. Chắc chắn trong suốt cuộc đời của chúng tôi, chúng tôi đã nghỉ hưu tại một số điểm và chúng tôi đã cảm thấy một hình thức hạnh phúc kỳ lạ.

Tạo oxy cho bộ xử lý thông tin . Tránh xa đám đông có nghĩa là tránh xa mọi nguồn thông tin khác nhau của bạn. Nó cho phép giảm số lượng thông tin và bộ xử lý của chúng tôi phục hồi tình trạng quá tải.

Khôi phục nhịp sống . Cũng giống như với thông tin, nhịp sống của chúng ta cũng được tăng tốc giữa các tòa nhà chọc trời. Đó là khi ở một nơi mà thời gian không thoát ra, không có chỗ cho sự vội vã hay căng thẳng.

Tăng tính nhạy cảm của thông tin thứ cấp . Sau quá trình cai nghiện thông tin và với nhịp điệu thanh thản hơn, chúng tôi có thể xử lý các yếu tố mà chúng tôi luôn thấy nhưng cho đến bây giờ, không tham dự.

Phát triển niềm tin . Không có sự phân tâm xung quanh, chúng ta có thể sử dụng toàn bộ khả năng của mình để xử lý những niềm tin đi cùng chúng ta khi chúng ta ở trong đám đông. Ý tưởng và giá trị của chúng tôi có được sự rõ ràng và phát triển, trở nên phức tạp hơn và suy ngẫm về các khía cạnh mà trước đây vẫn không liên quan.

Rối loạn cô đơn

Trong khi tất cả các quá trình trên đều có lợi, họ cũng mang những rủi ro nhất định . Ngay cả những ẩn sĩ trung thành nhất cũng luôn theo sát người khác, tiết lộ rằng sự cô lập bao gồm những thiếu sót nhất định mà bản thân nó không thể đáp ứng được.

Xây dựng trên niềm tin không lành mạnh . Cô đơn cho phép tự khám phá thông qua việc xây dựng niềm tin. Do đó, nếu niềm tin cơ bản mà chúng ta bắt đầu là không ổn định, vì chúng trở nên phức tạp, thì cũng có nguy cơ chúng sẽ làm như vậy trong việc tẩy chay.

Một chiều . Sự cô lập và vắng mặt của người khác khiến người ta không thể suy ngẫm về những quan điểm khác làm giàu cho chính mình.

Giáo điều cá nhân . Trong khi các quan điểm khác không có được và niềm tin sai lầm được phát triển, tính cá nhân của con người được tăng lên. Nói cách khác, người ta trở nên độc đáo hơn và sự tiếp xúc của nó với thế giới ít thấm hơn. Theo cách này, việc trình bày xã hội của người này là khó khăn, vì bây giờ có khoảng cách và sự khác biệt lớn hơn với những người khác.

Không phù hợp với xã hội . Ba mối đe dọa trước đó tạo ra rằng người đó có thể làm giảm các kỹ năng xã hội của mình. Hiểu rằng cuộc sống xã hội liên quan đến sự tương tác giữa một số người, phát triển niềm tin rối loạn, không bao gồm những người khác và không thấm nước, làm thay đổi mối quan hệ của người đó với môi trường xã hội của họ.

Tự trong nhóm: chìa khóa để tìm thấy chính mình

Rõ ràng, người ta hy vọng rằng có thể có một số bất tiện trong cô đơn, vì mỗi đồng tiền đều có hai mặt. Vì lý do này, cần phải suy ngẫm về các lựa chọn khác như tự hiểu biết thông qua nhóm. Thông thường, quan hệ nhóm theo nghĩa này được đặc trưng bằng cách dành riêng cho các khu vực giải trí. Tuy nhiên, với các chỉ tiêu, hàm ý và chủ ý, có thể nhóm đạt được hiệu quả điều trị ngoại suy ở cấp độ cá nhân, ngoài một vài ly .

Tính không đồng nhất Lợi ích cơ bản nhất của nhóm nằm ở chính nó: không cô đơn. Ba cơ sở cơ bản của nhóm theo Lewin (1951) là sự tương tác, trao đổi và phụ thuộc lẫn nhau; và với họ nhóm có thể chia sẻ và hợp tác.Theo cách này, các quan điểm và quan điểm khác nhau được biết đến, mở rộng quan điểm của riêng họ.

Sửa chữa niềm tin . Ảnh hưởng đầu tiên do sự không đồng nhất của nhóm là sự điều chỉnh niềm tin của chính mình. Chia sẻ cho phép tự đánh giá niềm tin của chính mình dựa trên niềm tin của người khác, khám phá những khía cạnh không hoàn toàn hiệu quả và sửa chữa chúng.

Bổ sung niềm tin . Nhiều lần, cùng một quá trình điều chỉnh ngụ ý bao gồm các niềm tin bên ngoài, vì bao gồm các mắt khác, cho phép nhìn thấy một cái gì đó theo những cách khác nhau.

Khả năng thích ứng xã hội của khám phá bản thân . Mặc dù có một nơi để phát triển xã hội trong phát triển cá nhân, nhưng cũng có sự cùng tồn tại của cách liên quan đến xã hội. Đó là, cùng lúc với những quan điểm khác nhau có được trên thế giới, các tiết mục hành vi được mở rộng, "điều gì là điều có lợi nhất để làm".

Hiểu biết xã hội . Trong nhóm, không chỉ bản thân cá nhân phát triển, mà bản thân xã hội cũng làm như vậy. Quan hệ với những người khác ngụ ý một cách phóng chiếu bản thân chúng ta trước họ, một cách khác nhau được giải thích bởi mỗi thành viên khác và do đó, là một hình thức đối xử đơn lẻ. Phản hồi này cung cấp cho chúng tôi thông tin về bản thân xã hội của chúng ta như thế nào và, nhiều lần, chúng ta nuôi dưỡng bản thân cá nhân của mình từ đó. Do đó, có ích khi quan sát "những gì gây ra" để biết "tôi là gì".

Quản lý tài nguyên . Một khía cạnh cuối cùng cần lưu ý là, không giống như sự cô đơn, các nhóm không cho phép cô lập thông tin nhiễm độc hoặc nhịp sống tăng tốc quá dễ dàng. Tuy nhiên, họ có khả năng chia sẻ những gánh nặng đó, để chia sẻ sự bồn chồn căng thẳng và lo lắng. Nhờ điều này, việc quản lý tài nguyên của cá nhân được cải thiện, thường là cần thiết vì khi đi xuống từ ẩn thất, người ta sẽ gặp lại tiếng ồn thế giới.

Một mình hay ở công ty?

Do đó, không có lựa chọn duy nhất để khám phá bản thân, để tìm thấy chính mình trong xã hội này . Bạn có thể lựa chọn cho sự cô đơn của sự cô lập, hoặc cho công ty nhóm. Một yếu tố quyết định để lựa chọn có thể đơn giản như tình trạng kinh tế hoặc sự cống hiến. Rút tiền là một lựa chọn linh hoạt hơn, mà người đó có thể thực hiện khi lập kế hoạch. Đó không phải là trường hợp của nhóm, vì nó có nghĩa là tham gia vào việc xử lý những người khác nhau. Ngoài ra, những khó khăn khác nằm ở sự tham gia của mỗi người trong số họ với nhóm và khả năng phục hồi cần thiết để học cách quản lý nó trong thời điểm bão.

Các tùy chọn được đưa ra: nhìn vào bản thân hoặc để cho mình nhìn. Giống như nó xảy ra trước gương, chúng tôi nhận thức được có hai mắt, mũi và miệng; nhưng chỉ trước khi nó được hiển thị rõ ràng . Đó là khi chúng ta có thể hiểu xã hội như sự phản ánh của chính chúng ta. Bây giờ, những gì thực tế hơn? Bạn có thể sống mà không có sự phản ánh của bạn?

Một mẹo quan trọng khác: tập trung hàng ngày với sự tích cực

Vài ngày trước chúng tôi xây dựng một tập hợp các cụm từ tích cực điều đó có thể giúp bạn tìm thấy chính mình và đối mặt với từng ngày với sự lạc quan, năng lượng và rung động tốt hơn.

Bạn có thể đọc chúng ở đây: "25 cụm từ tích cực ngắn để tập trung tốt hơn vào từng ngày"
Và chúng tôi cũng đề xuất phần tổng hợp này: "20 cụm từ khôn ngoan để suy ngẫm về cuộc sống"

Tài liệu tham khảo:

Bauman, Z. (2000). Chất lỏng hiện đại. Buenos Aires: Quỹ văn hóa kinh tế.
Luân Đôn, K. (1951). Lý thuyết trường trong khoa học xã hội. Barcelona: Paidós, 1988.