Làm thế nào để kỳ vọng của bạn ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn?
Bạn đã bao giờ cảm thấy không hài lòng trong mối quan hệ của mình? Có thể rằng điều này là do bạn có những kỳ vọng khác nhau liên quan đến mối quan hệ của bạn .
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ khám phá chính xác chủ đề này: làm thế nào những kỳ vọng của chúng tôi về mối quan hệ của cặp đôi này khiến chúng tôi sống sau này theo một cách nhất định, tốt hơn hay tồi tệ hơn.
- Bài viết liên quan: "7 chìa khóa để có một mối quan hệ lành mạnh"
Kỳ vọng trong mối quan hệ của cặp đôi
Từ thời thơ ấu, chúng ta hình thành trong đầu những khái niệm về cách thế giới hoạt động, mọi thứ xung quanh chúng ta như thế nào và dĩ nhiên, một cặp vợ chồng nên "trở thành" như thế nào. Chẳng hạn, có nhiều người tin rằng con người phải là người chủ động, chinh phục, v.v.
Trên thực tế, một số lượng lớn các nghiên cứu chỉ ra rằng khía cạnh trung tâm của các mối quan hệ không phải là đặc điểm của đối tác của chúng tôi hoặc thời điểm hiện tại mà chúng tôi sống với cô ấy, nhưng nhận thức lý tưởng hóa và những kỳ vọng chúng ta có về mối quan hệ của chúng ta (García Figueroa, 2005).
Theo Galindo (2002), những kỳ vọng có được về cặp đôi này là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến sự lựa chọn của cặp vợ chồng này hay người khác. Và những kỳ vọng này họ làm việc như là tác nhân xung đột và thậm chí dẫn đến các cặp vợ chồng ly hôn. Tại sao điều này xảy ra?
Dường như chúng tôi nhận thức thực tế bị ảnh hưởng bởi mong muốn và nhu cầu của chúng tôi , mô tả các thuộc tính giúp chúng ta vượt qua những trở ngại trong cuộc sống. Rủi ro liên quan đến việc dựa trên mối quan hệ dựa trên sự thỏa mãn những kỳ vọng của chúng ta là nguy hiểm, bởi vì chúng ta có thể đáp ứng những kỳ vọng chưa được thực hiện và như một món quà, một thất bại trong tình yêu. Không phải là để suy nghĩ hai lần sao?
Điều tồi tệ nhất trong tất cả là đó là điều mà mọi người không biết và thậm chí không cân nhắc khi họ bắt đầu mối quan hệ của mình. Đó là, có rất nhiều cặp đôi hợp nhất bởi sự hấp dẫn của khoảnh khắc đầu tiên, và đó là cách mà không có lời nào mà mỗi người mong đợi từ người kia, mối quan hệ bắt đầu. Hai người này sẽ không nhận thấy những kỳ vọng khác nhau của họ cho đến khi xảy ra xung đột. Một cuộc xung đột? Tại sao? Cho bất cứ điều gì.
- Có thể bạn quan tâm: "14 loại cặp đôi: mối quan hệ của bạn thế nào?"
Tia lửa đốt cháy xung đột
Nếu một trong các thành viên bắt đầu thấy rằng đối tác của họ không cư xử theo cách bạn trai hoặc bạn gái nên hành động, đây sẽ là một lý do để thảo luận . Chúng càng khác nhau giữa những kỳ vọng và khái niệm về mối quan hệ nên là gì, thì càng tệ; lớn hơn sẽ là những bất đồng. Mọi người thất vọng hoặc hài lòng hơn với mối quan hệ của họ khi kỳ vọng của họ được đáp ứng.
Tạp chí Tâm lý học gia đình đã công bố một cuộc điều tra của Sivan George-Levi so sánh sự kỳ vọng của các cặp vợ chồng với sự hài lòng mà họ thể hiện. Kết quả cho thấy Những người mong đợi quá nhiều từ các mối quan hệ của họ liên tục không hài lòng .
Làm thế nào nó làm tổn thương bạn để có những kỳ vọng quá cao?
Những kỳ vọng về cách một cặp vợ chồng phải được hình thành từ rất sớm, dựa trên những gì họ đã nói với chúng tôi, chúng tôi đã thấy xung quanh chúng tôi hoặc thậm chí trong các bộ phim. Rõ ràng quá cao về cách hành xử của người khác phải có thể dẫn đến, rõ ràng, người không phù hợp với nhu cầu của chúng tôi . Điều này chắc chắn sẽ gây ra một cuộc xung đột trong cặp vợ chồng, vì vậy thật thuận tiện để xem xét nếu những gì chúng ta yêu cầu là, trong thực tế, thực tế.
Làm thế nào nó làm tổn thương bạn để có những kỳ vọng quá thấp?
Nếu đây là trường hợp của bạn, hãy cẩn thận. Có những kỳ vọng thấp có thể khiến bạn không đòi hỏi bất cứ điều gì từ đối tác của bạn. Bạn tiếp tục nói "tốt, đây là những gì có" và cuối cùng bạn tuân thủ rất ít khi bạn có thể có nhiều hơn nữa. Đừng rơi vào cái bẫy này . Ngoài ra, nếu bạn không có nhu cầu, bạn có thể không nhận được và tin rằng đó là vì cuộc sống hoặc đối tác của bạn là như thế. Đừng giải quyết cho ít.
- Bài liên quan: "4 loại tình yêu: có những loại tình yêu nào khác nhau?"
Làm thế nào nó làm tổn thương bạn không có kỳ vọng?
Không có kỳ vọng bạn không biết bạn muốn gì. Và nếu bạn không biết bạn muốn gì ... bạn sẽ làm thế nào cho nó? Làm thế nào bạn sẽ nói với đối tác của bạn những gì là sai hay không? Rằng bạn không nhận ra điều đó không có nghĩa là bạn không có kỳ vọng. Ngay cả khi một người có mối quan hệ lẻ tẻ và nói rằng anh ta không có kỳ vọng với người kia, anh ta có chúng; trong trường hợp này, ý tưởng có một thời gian tốt và rời đi. Bạn mong đợi điều gì từ người khác? Không có gì Một "không cam kết". Rằng người kia không cư xử như một cặp vợ chồng mà anh ta có một cam kết. Và đó là một kỳ vọng. Bạn đã bao giờ xem xét điều này?
Sự cần thiết phải tìm sự cân bằng cảm xúc
Nếu bạn nhận thấy rằng đối tác của bạn và bạn có những kỳ vọng khác nhau về mối quan hệ của mình, có lẽ đã đến lúc giải quyết vấn đề trực tiếp. Phơi bày ý kiến của bạn sẽ giúp bạn để có những điều rõ ràng về những gì bạn có thể mong đợi từ người khác, cũng như không bị thất vọng khi mong muốn của bạn không được thực hiện và để hiểu các hành vi và thái độ của đối tác của bạn.
Tài liệu tham khảo:
- Galindo Leal, H. (2002). Những kỳ vọng tiền hôn nhân chưa được thực hiện và mối quan hệ của họ với thất bại trong hôn nhân (Luận văn thạc sĩ). Đại học tự trị Nueva León, Monterrey (Mexico).
- García Figueroa, A. V; Sánchez Aragón, R. (2005). Kỳ vọng: Xây dựng lý tưởng? Trong phần II Encuentro tham dự của phụ nữ trong khoa học. Hội nghị được tổ chức nhân kỷ niệm 25 năm UNAM, Mexico.
- Sánchez Aragón, Rozzana; (2009). Kỳ vọng, nhận thức và chiến lược duy trì trong các mối quan hệ yêu đương. Giảng dạy và nghiên cứu về Tâm lý học, tháng 7-12, 229-243.
