Làm thế nào để mối quan hệ tình yêu làm việc và tại sao họ kết thúc?
Tình yêu là một khái niệm rất khó hiểu và thậm chí nhiều hơn để giải mã chức năng của nó. Có rất nhiều hình thức biểu hiện, biểu hiện, quan niệm, v.v. khiến cho không thể thiết lập các hướng dẫn cụ thể cho hành động.
Mối quan hệ của cặp đôi: từ khi họ bắt đầu cho đến khi họ kết thúc
Mục tiêu của bài viết này là đưa ra một tầm nhìn cá nhân về cách chúng tôi tin rằng các mối quan hệ tình yêu hoạt động, cho dù chúng có khỏe mạnh hay không, và cuối cùng, đưa ra một số hướng dẫn trong trường hợp những điều này không thành hiện thực .
Để thực hiện phản ánh này, chúng tôi sẽ chia bài viết thành ba thời điểm mà chúng tôi coi là chìa khóa: sự khởi đầu của tình bạn, mối quan hệ lành mạnh. mối quan hệ không hàn gắn, và cuối cùng, làm thế nào để đối phó với sự tan vỡ theo cách tốt nhất trong trường hợp nó xảy ra.
1. Sự khởi đầu: sự tò mò của những điều chưa biết
Trong giai đoạn đầu tiên này là nơi một quá trình kiến thức lẫn nhau bắt đầu, trong đó có sự trao đổi thông tin (thị hiếu âm nhạc, sở thích, bộ phim yêu thích, v.v.) và nơi có những sự hiểu biết vô tận.
Thông qua giao tiếp, cả bằng lời nói và không bằng lời nói, cũng có một sự hấp dẫn, vật lý và hóa học, trong đó hai người bắt đầu thích nhau và chia sẻ những khoảnh khắc đặc biệt (một ly rượu, đi dạo trong công viên, một cái nhìn đồng lõa, v.v.). Chúng bắt đầu bay những con bướm đầu tiên ...
2. Mối quan hệ lành mạnh vs. mối quan hệ không lành mạnh
Theo thời gian mối quan hệ trưởng thành, những người hình thành nên cặp đôi thích nghi với nhau, tạo ra sự cộng sinh không phải lúc nào cũng tỷ lệ thuận và tích cực .
Đây là nơi các mối quan hệ bắt đầu có hình thức này hay hình thức khác. Điều quan trọng là biết cách chia sẻ và tìm sự cân bằng trong đó mỗi cá nhân cảm thấy quan trọng và hạnh phúc cả về cá nhân và ở cấp độ của một cặp vợ chồng. Điều cần thiết là phải nhận thức rằng một người có thể hạnh phúc cho chính mình, bởi vì theo quan điểm của chúng tôi, đây là một trong những chìa khóa xác định hạnh phúc trong vợ chồng.
Trong một mối quan hệ lành mạnh, hai người trao đổi tình yêu, kinh nghiệm, sự tự tin, cân bằng, an ninh, v.v. luôn luôn tìm kiếm một lợi ích chung giúp họ phát triển cá nhân mà không phải tự thoái vốn một chút, mà thay vào đó chia sẻ một phần bản chất của mỗi người . Kết quả có xu hướng là từ các cặp vợ chồng có tương lai lâu dài, nơi cảm giác hạnh phúc và sự hài lòng chiếm ưu thế.
Ngược lại, trong một mối quan hệ không lành mạnh, nó không được chia sẻ mà thay vào đó là một "cuộc đấu tranh sinh tồn" nơi người nào giành được nhiều phần nhất từ người khác sẽ giành chiến thắng. Đây là nơi ghen tuông, ích kỷ, mất lòng tin, bất an, mất cân bằng, v.v. Kết quả thường là một cuộc chia tay đau khổ mà người "thua cuộc" thường buộc tội thiếu tự tin nghiêm trọng dẫn đến tình trạng lo lắng và trầm cảm. Điều này là do họ quên mất cơ sở chính dựa trên bất kỳ mối quan hệ nào: chúng ta có thể hạnh phúc mà không cần có bạn đời .
3. Làm thế nào tôi có thể đối mặt với một phá vỡ có thể?
Chà, trước hết, bạn đã có một mối quan hệ lành mạnh hay chưa, bạn phải chấp nhận rằng từ bây giờ, người sẽ khiến thế giới chuyển động là bạn và chỉ có bạn. Đó là một vấn đề về thái độ .
Trong những tình huống này, thường có hai loại người, những người nhìn về tương lai (tìm kiếm sự thay đổi) và những người nhìn về quá khứ (tìm cách phục hồi những gì đã mất).
Trong trường hợp đầu tiên, chúng ta nói về một người nhận thức được rằng có một khoảng trống nhưng có thể chứa đầy những trải nghiệm sống mới. Họ có cảm giác buồn bã, như bình thường, nhưng đồng thời họ hít thở không khí tự do (tôi chọn). Động lực của anh ấy muốn tiến về phía trước là bản chất (của chính mình) và anh ấy tự hỏi mình những câu hỏi như Tôi muốn thay đổi điều gì? Làm thế nào tôi sẽ thay đổi nó? Tôi sẽ thay đổi nó để làm gì? .
Trong trường hợp thứ hai, chúng ta nói về một người buồn (theo logic) nhưng người cảm thấy không thể xây dựng lại cuộc sống của mình, trực tiếp sống trong cay đắng, cam chịu, thường trở thành những người "độc hại". Họ cảm thấy cần sự phụ thuộc về cảm xúc (từ người bạn đời cũ), họ khép mình trong một thế giới nhỏ hướng nội mà không có những trải nghiệm mới luôn cố gắng phục hồi những gì đã mất. Thái độ này thường dẫn người đó đến trạng thái trầm cảm và thiếu tự tin vì nó tìm kiếm động lực ở người khác (bên ngoài).
Điều cốt yếu: hạnh phúc mà không cần ở bên người khác
Như chúng ta đã nói trước đây, mọi thứ là một câu hỏi về thái độ và tự hỏi mình muốn ở đâu?, Bởi vì quá khứ chúng ta không thể thay đổi, nhưng chúng ta có thể chọn tương lai.
Trong Tâm lý học và huấn luyện UPAD Chúng tôi cam kết dạy mọi người chiến lược để tìm ra động lực của riêng họ giúp họ tạo ra sự thay đổi đó sẽ cung cấp cho họ những gì họ thực sự đã quên và đang tìm kiếm: để hạnh phúc cho chính họ.
Chúng tôi hy vọng rằng bài viết này sẽ khiến bạn suy ngẫm về loại mối quan hệ bạn muốn có và Nếu bạn đang trong một khoảnh khắc vỡ òa, hãy ngừng suy nghĩ về quá khứ và bắt đầu làm việc với tương lai của bạn .
