Thể dục (sợ ảnh khoả thân): nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Sự trần trụi của cơ thể con người là chủ đề của các cuộc tranh luận về đạo đức và đạo đức trong nhiều thế kỷ . Trong khi một số người coi nó như một trạng thái tự nhiên của con người, những người khác lại coi cơ thể người trần truồng là một thứ gì đó bình thường hoặc thô tục, không nên tiếp xúc với tầm nhìn của người khác.

Khi ác cảm với nhận thức của một người khỏa thân vượt ra ngoài cảm giác ghê tởm hoặc tức giận và trở thành nỗi sợ hãi hoặc sợ hãi thái quá, chúng ta có thể phải đối mặt với một trường hợp thể dục.

• Bài viết liên quan: "7 nỗi ám ảnh cụ thể phổ biến nhất"

Thể dục là gì?

Thể dục, còn được gọi là nudofobia, là một loại ám ảnh cụ thể được phân loại trong phân loại rối loạn lo âu . Trong trường hợp của nỗi ám ảnh đặc biệt này, người đó trải qua nỗi sợ bệnh lý về sự khỏa thân của chính họ và của người khác.

Nỗi sợ hãi này được trải nghiệm như một cảm giác cường điệu, dai dẳng và phi lý, được thể hiện ở những người cảm thấy ác cảm bệnh hoạn với khả năng bị nhìn thấy trần trụi hoặc nhìn thấy người khác, ngay cả trong những bối cảnh trong đó khỏa thân là một cái gì đó tự nhiên và chấp nhận được, chẳng hạn như phòng thay đồ của phòng tập thể dục.

Một trong những đặc điểm đặc biệt nhất của những người mắc chứng sợ thể dục là trong một số trường hợp, phản ứng lo âu không xuất hiện một cách khái quát với tất cả mọi người, nhưng bị giới hạn trong một nhóm nhỏ dân số.

Theo cách tương tự, thông qua các nghiên cứu trường hợp, có thể xác nhận rằng ở nhiều bệnh nhân mắc chứng sợ thể dục có cảm giác tự ti về cơ thể , vẫn nằm dưới sự phát triển của nỗi ám ảnh.

Những người này có xu hướng so sánh cơ thể của họ với những người xuất hiện trên các phương tiện truyền thông và các ấn phẩm, trong đó những lý tưởng hay vẻ đẹp bị bóp méo rất nhiều đến nỗi nó bao gồm một số đặc điểm tự nhiên của con người được coi là không hoàn hảo, dẫn đến người để trải nghiệm mức độ đau khổ và thất vọng cao.

Sự khủng bố bệnh hoạn này khi nhìn thấy một cơ thể trần trụi, bao gồm cả cơ thể của anh ta, có thể gây ra sự can thiệp lớn vào các mặt phẳng thân mật nhất của người, có thể từ chối duy trì tiếp xúc thể xác hoặc tình dục, do lo lắng gây ra ý tưởng có khỏa thân trước mặt ai đó và người khác ở trong tình trạng khỏa thân giống nhau.

Theo cách tương tự, một người tập thể dục sẽ tránh gặp phải các tình huống liên quan đến việc phải cởi quần áo của bạn, chẳng hạn như tắm trong phòng thay đồ với nhiều người hơn hoặc thậm chí đi kiểm tra y tế.

Đặc điểm của một nỗi sợ hãi sợ hãi

Như đã đề cập ở trên, thể dục là một chứng rối loạn lo âu, do đó nỗi sợ hãi trong đó khác biệt đáng kể với nỗi sợ thích nghi hoặc chuẩn mực.

Các đặc điểm chính phân biệt nỗi sợ bệnh lý với nỗi sợ được coi là bình thường là:

• Cảm giác sợ hãi quá mức và không cân xứng so với mối đe dọa thực sự do tình huống hoặc kích thích phobic
• Nó là không hợp lý, vì vậy người đó không thể tìm thấy một lời giải thích hợp lý cho phản ứng của họ
• Không thể kiểm soát được, vì vậy người bệnh không thể làm chủ được những cảm giác đã trải qua
• Tạo ra hành vi tránh và bay
• Mặc dù nó chỉ xuất hiện trước tình huống đáng sợ, nỗi sợ hãi này không đổi qua thời gian và tình huống

Triệu chứng sợ khỏa thân

Mặc dù thực tế rằng triệu chứng chính của chứng sợ thể dục là thử nghiệm của một nỗi sợ hãi lớn trước sự xuất hiện của kích thích đáng sợ, trong trường hợp này là ảnh khoả thân, Có nhiều triệu chứng khác của phản ứng lo âu mà người bệnh gặp phải .

Những triệu chứng này không phải xuất hiện theo cùng một cách ở tất cả những người mắc chứng sợ thể dục. Tuy nhiên, những triệu chứng này có thể được phân thành ba loại khác nhau, tùy thuộc vào việc chúng tương ứng với các triệu chứng về thể chất, nhận thức hoặc hành vi.

1. Triệu chứng thực thể

Các triệu chứng đầu tiên mà người nhận thức có ý thức khi đối mặt với kích thích phobic là các triệu chứng thực thể. Điều này là do sự hoạt động quá mức của hệ thống thần kinh gây ra tất cả các loại thay đổi và thay đổi trong cơ thể:

• Nhịp tim tăng
• Tăng nhịp hô hấp
• Đánh trống ngực
• Cảm thấy khó thở
• Cơ bắp cứng
• Tăng tiết mồ hôi
• Nhức đầu
• Thay đổi dạ dày như đau dạ dày và / hoặc tiêu chảy
• Buồn nôn và / hoặc nôn
• Cảm thấy chóng mặt hoặc chóng mặt
• Ngất xỉu và mất ý thức

2. Triệu chứng nhận thức

Các triệu chứng thực thể của chứng sợ thể dục luôn đi kèm, lần lượt, bởi một loạt các triệu chứng nhận thức biểu hiện bằng những suy nghĩ lệch lạc và phi lý về ảnh khoả thân của con người.

Những ý tưởng này được đặc trưng bởi sự phi lý và xâm nhập và, ngoài ra, có thể đi kèm với hình ảnh tinh thần về nội dung thảm khốc liên quan đến những nguy hiểm hoặc mối đe dọa có thể có của kích thích phobic.

3. Triệu chứng hành vi

Như thường xảy ra với nỗi ám ảnh cụ thể, các triệu chứng cuối cùng đã can thiệp hoặc điều chỉnh các kiểu hành vi của chính người đó . Những điều này có xu hướng thay đổi cách hành xử trong cuộc sống hàng ngày, tạo ra hai loại phản ứng được coi là triệu chứng hành vi: hành vi tránh né và hành vi trốn thoát.

Bằng những hành vi tránh né, chúng tôi hiểu tất cả những hành vi mà người mắc chứng sợ thể dục thực hiện để tránh tình trạng đáng sợ hoặc kích thích. Ví dụ, tránh vào phòng thay đồ của phòng tập thể dục.

Tuy nhiên, các hành vi trốn thoát bắt nguồn khi đối tượng không thể đối phó với đối tượng ám ảnh, vì vậy anh ta thực hiện tất cả các hành vi hoặc hành vi có thể cho phép anh ta thoát khỏi tình huống càng sớm càng tốt.

Nguyên nhân

Ở phần đầu của bài báo, người ta đã nhận xét rằng cơ sở của thể dục có thể liên quan đến cảm giác tự ti đối với cơ thể của một người, đã được tăng cường hoặc phát triển thành một nỗi ám ảnh.

Tuy nhiên, có nhiều yếu tố khác có thể đóng vai trò đặc biệt khi phát triển nỗi ám ảnh, là thử nghiệm phổ biến nhất hoặc trải nghiệm rất đau thương hoặc có nội dung cảm xúc cao, trong đó ảnh khoả thân có vai trò liên quan ít nhiều .

Mặc dù đôi khi có thể khó xác định nguồn gốc cụ thể của nỗi ám ảnh, có một số cơ chế hoặc yếu tố rủi ro có thể có lợi cho nó. Đó là:

• Yếu tố di truyền
• Tính cách
• Phong cách nhận thức
• Điều hòa trực tiếp
• Học tập

Điều trị

May mắn thay Có một loạt các phương pháp điều trị rất hiệu quả, bất kể mức độ nghiêm trọng của nỗi ám ảnh xảy ra , có thể giúp giảm các triệu chứng của người đó và cho phép họ có nhịp sống và lối sống bình thường.

Trong trường hợp tập thể dục, và trong bất kỳ loại ám ảnh cụ thể nào, loại can thiệp thành công nhất là liệu pháp hành vi nhận thức; trong đó, ngoài việc tái cấu trúc nhận thức để loại bỏ những suy nghĩ lệch lạc, kỹ thuật tiếp xúc trực tiếp hoặc giải mẫn cảm hệ thống (DS) được thực hiện.

Trong loại kỹ thuật này, bệnh nhân được tiếp xúc dần dần với các tình huống liên quan đến ám ảnh, trực tiếp hoặc thông qua trí tưởng tượng. Cùng với điều này, có một khóa đào tạo về các kỹ thuật thư giãn cho phép giảm mức độ của các triệu chứng thể chất của sự lo lắng.

Tài liệu tham khảo:

• Bourne, Edmund (2005). Sách bài tập Lo âu & Phobia, tái bản lần thứ 4. Ấn phẩm Harbinger mới.
• Wolpe, Joseph (1958). Tâm lý trị liệu bằng cách ức chế đối ứng. Nhà xuất bản Đại học Stanford.