Ghosting: cắt mối quan hệ mà không giải thích hoặc trả lời tin nhắn
Hãy đặt mình vào tình huống: bạn đã ở với ai đó được vài tháng. Sự tương tác là tốt và trôi chảy, nói chuyện hàng ngày thông qua WhatsApp và ở lại mọi lúc mọi nơi. Nhưng một ngày, bạn gửi tin nhắn và nó không nhận được câu trả lời. Ngày tháng trôi qua và điều này diễn ra như thế này. Bạn gửi một cái khác, và một cái khác, nhưng mặc dù bạn biết rằng người kia đã nhìn thấy họ, họ không trả lời. Hơn nữa, hai ngày sau bạn nhận ra rằng anh ta đã chặn bạn và bạn không biết nhiều hơn.
Chuyện gì đã xảy ra Về cơ bản người đó đã cố ý cắt đứt mọi liên lạc với bạn. Đây là một trường hợp bóng ma , một hiện tượng ngày càng lan rộng và điều đó có thể có tác động tâm lý đáng kể.
- Bài viết liên quan: "Tâm lý học đằng sau mạng xã hội: quy tắc ứng xử bất thành văn"
Bóng ma là gì?
Ở cấp độ xã hội (vì có một hiện tượng khác có cùng tên liên quan đến sự chồng chất của hình ảnh) được hiểu là bóng ma trong tình huống mà một người, đột nhiên, tự nguyện ngừng liên lạc với người khác mà anh ta đã có một số giao tiếp trước đó cách để kết thúc mối quan hệ này. Nói cách khác, nó hoàn toàn biến mất khỏi cuộc sống của một người khác mà không nói cho anh ta hoặc nói với anh ta về sự kết thúc của các tương tác.
Ghosting là một thực tế đã trở nên phổ biến với sự xuất hiện của các mạng xã hội , đặc biệt với sự xuất hiện của các mạng như WhatsApp và Telegram hoặc các mạng xã hội như Facebook. Nhưng mặc dù thuật ngữ này đã trở nên phổ biến hiện nay, nhưng nó không phải là một điều gì đó mới mẻ như nó có vẻ như: những gì hiện được thực hiện trên mạng xã hội trước đây được thực hiện qua điện thoại, ví dụ, không trả lời các cuộc gọi.
Đó là một hiện tượng đặc biệt thường xuyên trong các ứng dụng để tán tỉnh hoặc gặp gỡ mọi người , cảm thấy mệt mỏi với một phần của sự tương tác và bỏ qua những nỗ lực giao tiếp của người khác. Tuy nhiên, nó không chỉ xảy ra trong loại ứng dụng này mà còn có thể xảy ra giữa những người đã biết nhau từ lâu. Để bóng ma xảy ra, cần phải có một giao tiếp thực sự trước đó (nó sẽ không được coi là như vậy mà chúng tôi sẽ không bao giờ trả lời hoặc không có một giao tiếp suôn sẻ, ngay cả khi một trong các bên đã cố gắng liên lạc).
Làm mờ chậm
Có một cách khác để hành động tương tự, cái gọi là "chậm phai" , trong đó những người thực hành nó cũng ngừng liên lạc với người khác nhưng theo cách dần dần hơn nhiều. Sự bất cẩn nhỏ và những khó khăn để nhìn thấy hoặc nói chuyện được quy cho những việc như công việc hoặc có những việc phải làm thường xuyên hơn cho đến khi ngừng giao tiếp.
Đó là một kiểu biến mất khiến những người thực hành nghĩ rằng họ không từ bỏ mối quan hệ, tránh đến một mức độ nào đó cảm giác tội lỗi có thể khiến mối quan hệ chấm dứt trực tiếp. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là tất cả những người giảm mức độ giao tiếp với chúng tôi đang cố gắng biến mất khỏi cuộc sống của chúng tôi: có thể là do nhiều hoàn cảnh khác nhau, tôi không thể thực sự chú ý hoặc ưu tiên những thứ khác.
- Có thể bạn quan tâm: "WhatsApp có ảnh hưởng đến chất lượng truyền thông không?"
Nguyên nhân của hiện tượng này
Xác định bóng ma, người ta có thể tự hỏi tại sao thái độ này. Sự thật là những lý do mà mỗi người có thể phải thực hiện nó có thể rất khác nhau. Một trong những nguyên nhân chính là xã hội: chúng ta đã quen với việc duy trì các mối quan hệ hời hợt và để có một lập trường khá cá nhân. Chúng tôi coi trọng các mối quan hệ ít hơn và thường không đi quá sâu vào chúng.
Ngoài ra, các công nghệ mới cung cấp cho chúng tôi khả năng không cung cấp phản hồi để đáp ứng, điều mà mọi người đã quen thuộc. Nhiều người thực hành nó coi nó là bình thường, đã quen với loại hành vi này. Tuy nhiên, với một số trường hợp ngoại lệ, nó thường chỉ ra sự thiếu giáo dục hoặc nỗ lực thoát khỏi mối quan hệ. Nó cũng liên quan đến sự khó khăn ngày càng tăng đối với sự đồng cảm của các xã hội cá nhân. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể gây ra bóng ma.
1. Sợ hãi / chạy trốn
Một trong các bên liên quan có thể đã nói hoặc làm điều gì đó làm hỏng, xúc phạm hoặc sợ người kia, muốn ngừng liên lạc ngay lập tức . Ngoài ra, đó là một phản ứng hợp lệ có thể có trong các trường hợp quấy rối hoặc chấm dứt các mối quan hệ độc hại. Đôi khi nó cũng có thể được sử dụng cho những người nhắc nhở chúng ta về những trải nghiệm hoặc những người hoặc tình huống đã làm tổn thương chúng ta.
2. Vắng mặt
Một lựa chọn khác, thường xuyên hơn, là người ngừng liên lạc đơn giản là mất hết hứng thú, hoặc điều này chưa bao giờ quá cao và không thực sự coi trọng liên lạc với người khác . Ngoài ra, có một người khác đã ưu tiên, hoặc thậm chí không muốn làm rõ kết thúc mối quan hệ chỉ trong trường hợp đến một lúc nào đó cơ hội sẽ xuất hiện trở lại. Điều này thường xảy ra khi liên hệ với người khác gần đây và không có liên kết thực sự giữa họ, như xảy ra trong các ứng dụng để liên kết.
3. Tránh xung đột
Một lựa chọn khác, xảy ra đặc biệt là khi bóng ma được đưa ra để chấm dứt mối quan hệ ít nhiều được thiết lập hoặc ở người, dựa trên nỗi sợ bị tổn thương hoặc đối mặt và xem cách giao tiếp chấm dứt mối quan hệ tạo ra sự khó chịu ở người khác , gặp khó khăn để xác định để làm cho người khác thấy rằng họ muốn dừng mối quan hệ.
Không biết làm thế nào để đối mặt với những gì người kia có thể nói, hoặc tránh sự khó chịu khi thấy người khác phải chịu đựng như thế nào, thường là lý do tại sao bóng ma có thể xuất hiện. Vì vậy, nó cũng có thể là một cách để tránh sự khó chịu khi nhìn thấy người khác có một thời gian xấu. Cũng có thể có một niềm tin rằng thủ tục này tạo ra ít đau đớn hơn và cảm giác bị từ chối ở bên kia.
4. Trừng phạt
Nó cũng có thể được hiểu là một hình thức trừng phạt hơi non nớt : biến mất khỏi cuộc sống của ai đó mà không nói lý do tại sao nó có thể được coi là một cách để làm tổn thương người khác và quên nó đi, như trong một số trường hợp ngoại tình.
Tác dụng của bóng ma
Ghosting là một thực tế có thể có một loạt tác động lên người đau khổ. Mặc dù trong trường hợp ai đó ít biết hoặc tiếp xúc hời hợt không xảy ra một chút phiền toái và tức giận, nhưng sẽ rất đau đớn nếu chúng ta nói về một người mà chúng ta thực sự coi trọng trong một thời gian dài. Một ví dụ về điều này được tìm thấy trong sự chấm dứt đột ngột trong giao tiếp của các cặp vợ chồng tình bạn hợp nhất hoặc ít được củng cố hoặc có giá trị cao. Và việc ai đó đột nhiên ngừng liên lạc có thể tạo ra nỗi thống khổ lớn.
Người đang chờ liên lạc có thể cảm thấy một nỗi đau lớn khi bị bỏ qua, cảm thấy ai đó bị coi thường . Nó cũng phải đối mặt với sự không chắc chắn của những gì đã xảy ra, một điều mà trong nhiều trường hợp không rõ, và sự vắng mặt của phản ứng và tại sao tình huống có vẻ không công bằng và không tương xứng. Trong trường hợp mối quan hệ lâu dài, đối tượng có thể trải qua giai đoạn đau buồn.
Bóng ma rời khỏi chủ đề với sự không chắc chắn của những gì đã xảy ra và nếu mối quan hệ kết thúc hay không, làm cho nó không an toàn và tạo ra nỗi đau kéo dài hơn. Nó cũng khiến tôi khó tin vào các mối quan hệ sau này: nếu họ bỏ rơi tôi đột ngột và không mong đợi tôi, điều đó có thể dễ dàng xảy ra lần nữa. Thêm vào đó, những người bị trầm cảm, lo lắng hoặc các vấn đề về lòng tự trọng trước đây có thể thấy nỗi sợ hãi và suy nghĩ tiêu cực của họ trầm trọng hơn và được xác nhận bởi cảm giác bị bỏ rơi.
Ai ngừng liên lạc có thể hối hận hoặc bạn có thể kết hợp bóng ma vào các tiết mục hành vi của mình (nếu bạn chưa có nó) và thực hiện nó thường xuyên hơn để ngăn chặn các mối quan hệ không mong muốn. Mặt khác, những người làm điều đó vì sợ hãi và tránh xung đột không phải đối mặt với nỗi sợ hãi này, kéo dài nó và thậm chí làm cho nó tồi tệ hơn bằng cách có thể thiết lập hành vi này như một mô hình thói quen.
- Có thể bạn quan tâm: "5 dấu hiệu cảnh báo chúng tôi rằng một người không an toàn"
Phải làm gì trước khi ai đó phớt lờ chúng ta?
Bóng ma ngày nay là một thực tế thường xuyên mà nhiều người sẽ phải đối mặt sớm hay muộn. Đó là một cái gì đó có thể khó phản ứng. Đó là khuyến khích rằng ở nơi đầu tiên chúng ta không đi đến kết luận vội vàng, vì vào cuối ngày, một cái gì đó có thể đã xảy ra mà không hoặc không thể nhìn thấy muốn trả lời mà không muốn thực sự biến mất khỏi cuộc sống của người khác. Bạn có thể thử gửi tin nhắn sau một thời gian hỏi xem có ổn không.
Tuy nhiên, nếu thời gian trôi qua mà người đó vẫn không trả lời, đã đến lúc bắt đầu chấp nhận điều đó Có lẽ anh mất hứng. . Đó là về việc nhận ra nó, và (mặc dù nó có thể khó khăn hơn dường như) sau khi ngừng cố gắng liên lạc.
Chúng ta phải cố gắng suy nghĩ và làm việc để nhận ra rằng kết thúc này không phải là lỗi hay quyết định của chúng ta. Nếu nó xảy ra trong một mối quan hệ trôi chảy, chúng ta dễ dàng cần một lời giải thích, nhưng chúng ta phải cố gắng ngừng tìm kiếm: người khác không có bất kỳ ý định cung cấp nó cho chúng tôi và chúng tôi phải tiếp tục với cuộc sống của chúng tôi. Nó cũng quan trọng rằng chúng tôi không xác định hành vi đó là bình thường và rằng chúng tôi đảm bảo rằng thực tế này không làm hỏng các mối quan hệ trong tương lai: không phải ai cũng sẽ làm như vậy với chúng tôi. Và mặc dù ban đầu chúng ta có thể cảm thấy rất tệ, nhưng không nên ngừng hoạt động hoặc khóa máy, mà tiếp tục theo đuổi mục tiêu của chúng tôi và cố gắng tận hưởng sự thư giãn của chúng tôi.
