Sợ đồng hồ (chronometrophobia): nguyên nhân, triệu chứng và điều trị
Con người có thể phát triển nỗi sợ hãi đối với bất cứ điều gì và đôi khi, những nỗi sợ này là phi lý và dai dẳng. Đó là những gì được gọi là ám ảnh, một rối loạn thường phát triển như là kết quả của một kinh nghiệm đau thương trong quá khứ .
Phobias có nhiều loại. Một số trong số chúng rất kỳ lạ như chúng tôi đã giải thích trong bài viết của chúng tôi "15 nỗi ám ảnh tinh khiết nhất tồn tại." Và có phải một số rối loạn ám ảnh có thể bỏ lỡ nhiều người vì sự vô hại của kích thích đáng sợ. Một ví dụ rõ ràng là chronometrophobia hoặc sợ đồng hồ.
Chắc chắn nhiều độc giả hỏi: "Làm thế nào có thể bộ máy này hữu ích và không gây nguy hiểm gây sợ hãi?" Trong bài viết này, chúng tôi sẽ trả lời câu hỏi này và chúng tôi sẽ đi sâu vào nguyên nhân, triệu chứng và điều trị rối loạn này.
Chronometrophobia là gì
Như chúng tôi đã nói ở đầu bài viết, có nhiều loại ám ảnh. Bạn có thể kiểm tra nó trong bài viết của chúng tôi "Các loại ám ảnh: khám phá các rối loạn sợ hãi".
Những nỗi sợ phi lý này có thể được phân loại thành nỗi ám ảnh xã hội, chứng sợ nông hoặc nỗi ám ảnh cụ thể hoặc đơn giản. Cái sau được phân biệt với cái trước bởi vì kích thích phobic là một đối tượng, một hoạt động, một tình huống hoặc một động vật. Nỗi ám ảnh chú hề (coulrophobia), chó (cynophobia) và, tất nhiên, nỗi ám ảnh của đồng hồ (chronometrophobia) thuộc loại ám ảnh này .
Phobias được bao gồm trong nhóm các rối loạn lo âu, vì vậy lo lắng, ngoài nỗi sợ hãi cực độ, là một trong những triệu chứng đặc trưng của rối loạn này. Những người bị chronometrophobia, với sự hiện diện của đồng hồ hoặc trí tưởng tượng của họ, cảm thấy sợ hãi tột độ, lo lắng, bối rối, cần phải tránh các kích thích đáng sợ và nhiều triệu chứng khác gây khó chịu.
Mối quan hệ của nỗi ám ảnh này với nỗi sợ thời gian trôi qua hoặc chronophobia
Đồng hồ là đối tượng cho chúng ta biết thời gian và cho phép chúng ta biết khoảnh khắc tạm thời mà chúng ta đang ở. Đối với cuộc sống của con người hiện tại, những thiết bị này rất hữu ích.
Nhưng một số người phát triển những nỗi ám ảnh này vì những lý do khác nhau. Trong một số trường hợp, nỗi ám ảnh này có liên quan đến chứng sợ thời gian hoặc sợ hãi theo thời gian . Rối loạn này là phức tạp, và theo các chuyên gia, người già và cá nhân đang ở trong tù trải nghiệm nó thường xuyên hơn. Trong trường hợp những người bị giam giữ, rối loạn này được gọi là "rối loạn thần kinh của các nhà tù".
- Nếu bạn muốn đi sâu vào bệnh lý này, bạn có thể đọc bài viết của chúng tôi: "Chronophobia (sợ thời gian trôi qua): nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị"
Nguyên nhân của nỗi ám ảnh của đồng hồ
Nhưng nỗi ám ảnh của đồng hồ không chỉ xuất hiện như một hệ quả của chronophobia. Nguyên nhân phổ biến nhất là kết quả của một trải nghiệm đau thương, thường là trong thời thơ ấu . Chronometrophobia được phát triển bởi điều kiện cổ điển, bởi vì nó xảy ra bởi sự liên kết của một kích thích ban đầu gây ra phản ứng sợ hãi và một phản ứng khác mà ban đầu không gây ra. Kích thích cuối cùng này được gọi là kích thích trung tính. Sau khi trình bày những kích thích này với nhau và kết quả của trải nghiệm đau thương, kích thích trung tính có thể gợi ra phản ứng của sự sợ hãi.
Ivan Pavlov ban đầu điều tra hiện tượng này; Tuy nhiên, nhà nghiên cứu đầu tiên phát triển chứng ám ảnh ở người là John B. Watson, một nhà tâm lý học người Mỹ đã thực hiện một loạt các nghiên cứu được coi là phi đạo đức ngày nay.
- Để đi sâu vào chủ đề này, bạn có thể đọc bài viết của chúng tôi "Điều kiện cổ điển và các thí nghiệm quan trọng nhất của nó"
Triệu chứng
Bây giờ, nỗi ám ảnh này cũng có ảnh hưởng đến hành vi của chủ thể, mà trong sự hiện diện của đồng hồ, có xu hướng tránh chúng. Các triệu chứng đặc trưng khác, được gọi là triệu chứng thực thể, là:
- Nhịp tim tăng tốc.
- Tăng nhịp tim
- Cảm giác khó thở và thở nhanh.
- Quá mẫn cảm.
- Khô miệng
- Khó chịu đường ruột
- Nhức đầu
- Căng thẳng trong cơ bắp.
Điều trị
Rối loạn lo âu là lý do rất thường xuyên để tham khảo ý kiến tại các phòng khám tâm lý . Trong số này có những nỗi ám ảnh, gây ra sự khó chịu lớn. Bệnh nhân thường nhận thức được vấn đề họ phải chịu, nhưng sợ hãi là một cảm xúc diễn ra trong não nguyên thủy chứ không phải ở vùng vỏ não mới (não hợp lý) nên nỗi ám ảnh thường không đáp ứng với các lập luận logic. Cách tốt nhất để điều trị chứng ám ảnh là thông qua liệu pháp tiếp xúc, thuộc về mô hình trị liệu được gọi là liệu pháp hành vi nhận thức (CBT).
CBT là một hình thức trị liệu tâm lý đã mang lại nhiều kết quả, và bao gồm các kỹ thuật hữu ích khác để điều trị chứng ám ảnh, ví dụ như các kỹ thuật thư giãn, giúp bệnh nhân kiểm soát các triệu chứng của bệnh lý này.
Một trong những kỹ thuật được sử dụng nhiều nhất là giải mẫn cảm một cách có hệ thống, bao gồm hai kỹ thuật trước đó, và bao gồm phơi nhiễm cho bệnh nhân, dần dần, đến kích thích phobic. . Điều này có nghĩa là, ví dụ, đầu tiên bệnh nhân được tiếp xúc với những bức ảnh trong đó đồng hồ xuất hiện, và sau đó, trong giai đoạn điều trị cuối cùng, tiếp xúc trực tiếp với kích thích đáng sợ.
Các loại trị liệu khác đang được sử dụng thành công ngày hôm nay. Liệu pháp nhận thức dựa trên chánh niệm hay chấp nhận và trị liệu cam kết là một số ví dụ. Ngoài ra, như chúng tôi đã giải thích trong bài viết "8 ứng dụng để điều trị chứng sợ hãi và nỗi sợ hãi từ điện thoại thông minh của bạn", các công nghệ mới cũng là dịch vụ điều trị rối loạn ám ảnh.
