Sợ côn trùng (entomophobia): nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Tháng Tư 5, 2024

Có nhiều nỗi ám ảnh, một số trong số chúng là rất phổ biến và những người khác không quá nhiều. Trong số những người thường xuyên nhất chúng ta có thể tìm thấy nỗi sợ côn trùng hoặc entomophobia, cũng nhận được tên của côn trùng.

Nếu bạn bị tê liệt khi nhìn thấy một con gián đang rình rập quanh phòng khách nhà bạn hoặc tránh đi du lịch vì bạn bị ám ảnh bởi ý tưởng rằng khách sạn bạn đang ở bị nhiễm rệp, bạn có thể bị rối loạn này.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về nỗi sợ bệnh lý của côn trùng , và chúng ta sẽ đi sâu vào nguyên nhân, triệu chứng và hậu quả của nó.

Entomophobia là gì?

Entomophobia là một nỗi sợ hãi phi lý và dai dẳng, biểu hiện ở sự hiện diện của côn trùng và có thể xuất hiện ở bất cứ đâu, dù là cắm trại trên núi, đi dạo trong công viên, chạy bộ trên bãi biển hay thăm nhà nông thôn Và đó có phải là nỗi ám ảnh này, mặc dù nó có vẻ vô lý trong một số trường hợp vì sự vô hại của một số côn trùng. Nó tạo ra sự khó chịu lớn cho người đau khổ, người cảm thấy lo lắng và thống khổ vô cùng và một nỗ lực phóng đại để tránh các kích thích đáng sợ.

Mặc dù hầu hết các loài côn trùng không gây hại cho con người và không gây ra mối đe dọa, những người mắc chứng ám ảnh này trải qua cảm giác lo lắng tột độ khi chỉ nghĩ hoặc quan sát một con côn trùng. Những người mắc chứng sợ côn trùng có thể cảm thấy xấu hổ và nhận thức được nỗi sợ của họ, nhưng không thể đối phó và thường cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp để vượt qua nó.

Bất kỳ loài côn trùng nào, có thể là nhện, ong bắp cày, bướm, chuồn chuồn hoặc sâu bướm đều có thể trở thành tác nhân kích thích gây ra nỗi ám ảnh . Tuy nhiên, hình thức của entomophobia phổ biến hơn là nỗi ám ảnh của ong và nhện.

Bạn có thể biết thêm về những nỗi ám ảnh trong các bài viết của chúng tôi:

Sợ ong (apiphobia): nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Arachnophobia: nguyên nhân và triệu chứng sợ nhện cực độ

Nguyên nhân sợ côn trùng

Để hiểu cách một người phát triển nỗi ám ảnh này, cần phải hiểu cách thức một nỗi ám ảnh phát triển nói chung. Bởi vì ám ảnh là một nỗi sợ phi lý, nó không phải là một mối nguy hiểm thực sự, và bạn học hỏi.

Trong hầu hết các trường hợp, những người mắc bệnh sợ phát triển bệnh lý này là kết quả của một trải nghiệm đau thương. Điều này xảy ra do học tập kết hợp được gọi là điều kiện cổ điển. Bạn có thể tìm hiểu thêm trong bài viết của chúng tôi "Điều kiện cổ điển và các thí nghiệm quan trọng nhất của nó".

Nhưng mọi người không nhất thiết phải trải qua nỗi ám ảnh trong làn da của chính họ, nhưng họ có thể học chúng bằng cách quan sát, trong cái được gọi là điều hòa gián tiếp. Ngoài ra Một số niềm tin phi lý có thể khuyến khích sự phát triển của các bệnh lý này.

Một số chuyên gia cho rằng nỗi ám ảnh cũng có thể là do cơ thể của con người được chuẩn bị về mặt sinh học để dễ dàng sợ hãi. Điều này sẽ là như vậy bởi vì nỗi sợ hãi phát triển trong phần nguyên thủy của não chứ không phải ở vùng vỏ não, phần hợp lý nhất. Điều này giải thích tại sao nỗi ám ảnh không đáp ứng với các lập luận logic.

Điều này có thể được hiểu bởi vì loại hành vi này có thể đã giúp loài người sống sót. Nhưng chúng có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng hiện nay, bằng cách phát triển những nỗi sợ hãi mà không có bất kỳ rủi ro rõ ràng nào .

Triệu chứng của nỗi ám ảnh này

Khi một người mắc chứng ám ảnh này và các cá nhân khác cố gắng làm cho anh ta thấy lý do về sự không nguy hiểm của côn trùng, những lập luận logic này không giúp được gì nhiều, và các triệu chứng ảnh hưởng mạnh mẽ đến khả năng của phobic sống bình thường .

Giống như tất cả các nỗi ám ảnh, entomophobia hoặc côn trùng là một điều kiện phải được thực hiện nghiêm túc, bởi vì nó có thể bị vô hiệu hóa . Các triệu chứng ảnh hưởng đến cá nhân ở mức độ nhận thức, hành vi và thể chất. Trong số các triệu chứng đầu tiên là sợ hãi, thống khổ, thiếu tập trung hoặc suy nghĩ thảm khốc. Là một triệu chứng hành vi, nỗ lực tránh kích thích phobic là đặc trưng. Và như các triệu chứng thực thể, phổ biến nhất là cảm giác nghẹt thở, giảm thông khí, đau đầu, buồn nôn hoặc đau dạ dày.

Điều trị entomophobia

Phương pháp điều trị cổ điển của ám ảnh nhằm loại bỏ sự liên quan giữa kích thích và đáp ứng, do đó các kỹ thuật hành vi nhận thức, còn được gọi là liệu pháp hành vi sóng thứ hai, thường được sử dụng với một số tần số. Nhà trị liệu có thể giúp bệnh nhân vượt qua nỗi ám ảnh thông qua các kỹ thuật này. Phổ biến nhất là thư giãn và kỹ thuật thở và kỹ thuật tiếp xúc .

Nhưng kỹ thuật được sử dụng nhiều nhất trong loại điều trị này là giải mẫn cảm một cách có hệ thống, bao gồm hai phương pháp trước đó, bao gồm phơi bày bệnh nhân, dần dần, để kích thích phobic.Đó là, bạn có thể bắt đầu bằng cách phơi bày những bức ảnh của côn trùng và sau đó là côn trùng thật. Phương pháp này, ngoài ra, cho phép học các chiến lược đối phó, trong đó các kỹ thuật thư giãn và thở nổi bật. Nhiều bệnh nhân đã hoàn thành thành công một chương trình giải mẫn cảm hệ thống thành công. Nếu bạn muốn biết thêm về kỹ thuật này, bạn có thể đọc bài viết của chúng tôi: "Giải mẫn cảm có hệ thống là gì và nó hoạt động như thế nào?".

Hiện tại, các phương pháp trị liệu khác cũng có thể được sử dụng, như liệu pháp nhận thức dựa trên chánh niệm và sự chấp nhận và liệu pháp cam kết.

Ngoài ra, với sự phát triển của các công nghệ mới, những cách mới để điều trị bệnh lý này đã xuất hiện. Một ví dụ về điều này là thực tế ảo, đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc phơi bày cho bệnh nhân các kích thích phobic. Mặt khác, Các ứng dụng cho điện thoại thông minh đã xuất hiện bao gồm các công cụ trị liệu tâm lý để điều trị những nỗi sợ phi lý này .