Sợ gián (blatophobia): nguyên nhân, triệu chứng và hậu quả
Có nhiều côn trùng hoặc động vật tạo ra sự ghê tởm, và trong một số trường hợp sợ hãi. Một số thường xuyên nhất có thể là nhện, rắn và gián. Loại thứ hai thường liên quan đến bụi bẩn, và mặc dù ở một số quốc gia, chúng được coi là một món ngon, nhiều người sợ chúng.
Sự thật là có rất ít côn trùng tạo ra sự từ chối cho con người nhiều hơn gián. Những động vật nhỏ này, đã tồn tại hàng triệu năm (chúng sống cùng với khủng long), tạo ra những phản ứng phi lý ở nhiều người.
Trong bài viết này chúng ta sẽ nói về blatophobia, nỗi sợ phi lý của gián .
- Bài viết liên quan: "Các loại ám ảnh: khám phá các rối loạn sợ hãi"
Blatophobia là gì?
Blatophobia là một rối loạn ám ảnh và, do đó, thuộc nhóm rối loạn lo âu. Phobias có thể được chia thành hai nhóm. Những người cụ thể, chẳng hạn như aerophobia (sợ bay) hoặc coulrophobia (sợ chú hề) và blatophobia; hoặc trong những nỗi ám ảnh phức tạp, bao gồm ám ảnh sợ xã hội và chứng sợ nông.
Gián là một trong những loài côn trùng đáng sợ nhất kể từ đó ghê tởm và sợ hãi là hai cảm xúc tiêu cực phổ quát . Đối với nhiều người, chúng là những con vật kinh tởm và mặc dù vô hại, một số cá thể không thể có gián ở gần đó.
Jeffrey Lockwood, giáo sư sinh thái học tại Đại học Bang Utah và là tác giả của cuốn sách Tâm trí bị lây nhiễm: tại sao con người sợ hãi, cảm thấy ghê tởm và yêu côn trùng, giải thích rằng "mặc dù thực tế là muỗi nguy hiểm hơn và có thể trở nên nguy hiểm, nhưng chúng không liên quan gì đến phản ứng mà một số người phải gián".
Phobias là những rối loạn gây lo lắng và khó chịu lớn và để tránh cảm giác khó chịu này, nhiều cá nhân có xu hướng tránh các kích thích đáng sợ. Trong trường hợp bạn không thể làm điều đó, bạn sẽ rơi vào trạng thái hoảng loạn khi nhìn thấy đối tượng sợ hãi. Trong nội dung nghe nhìn sau đây, bạn có thể thấy một phản ứng hoàn toàn phi lý của một cô gái đối với một con gián vô hại
Nguyên nhân của sự sợ hãi phi lý của gián
Phobias thường có nguồn gốc từ một kinh nghiệm đau thương trong quá khứ, và chúng được học thông qua một quá trình gọi là điều hòa cổ điển , đó là một loại hình học tập kết hợp. Bạn có thể đào sâu loại hình học tập này trong bài viết này: "Điều kiện cổ điển và các thí nghiệm quan trọng nhất của nó"
Mặc dù một trong những nhà nghiên cứu đầu tiên phát hiện ra kiểu học này là Ivan Pavlov, nhưng chính John B. Watson đã khiến thuật ngữ này trở nên phổ biến ở Hoa Kỳ và là người đầu tiên trải nghiệm nó với con người.
Trong các thí nghiệm của mình, anh ta có một cậu bé tên là Albert học một nỗi sợ phi lý của một con chuột bạch mà anh ấy ngưỡng mộ lúc đầu. Mặc dù phát hiện thú vị của nó và là một trong những thí nghiệm quan trọng nhất trong lịch sử tâm lý học, ngày nay nó không thể được thực hiện vì nó sẽ không được coi là đạo đức.
Bạn có thể xem video về nghiên cứu gây tranh cãi này dưới đây:
Các nguyên nhân khác của ám ảnh
Các chuyên gia khác cũng cho rằng những nỗi ám ảnh như blatophobia có thể là do những lý do khác. Một trong số đó là học tập gián tiếp , đó là, bằng cách quan sát. Ví dụ, xem một bộ phim đáng sợ trong đó gián xuất hiện. Phobias cũng có thể là do khuynh hướng sinh học của chúng ta, bởi vì chúng ta đã sẵn sàng để cảm thấy sợ hãi trước những kích thích nhất định.
Sợ hãi là một cảm xúc thích nghi mà trong suốt lịch sử đã cho phép sự tồn tại của loài người và đó là lý do tại sao các nỗi ám ảnh được cấu thành bởi các hiệp hội nguyên thủy và không nhận thức, không dễ bị thay đổi bởi các lập luận logic.
- Bài viết liên quan: "Học tập Vicariate: quan sát người khác để giáo dục chúng ta"
Triệu chứng ám ảnh gián
Bất kể chúng là nỗi ám ảnh cụ thể hay phức tạp, triệu chứng là tương tự trong tất cả các rối loạn ám ảnh s. Chúng được gọi là rối loạn lo âu vì chúng được đặc trưng bởi sự lo lắng và khó chịu mạnh mẽ do sợ hãi hoặc sợ hãi phi lý khi đối mặt với kích thích phobic, dự đoán cuộc gặp gỡ với nó và thậm chí tưởng tượng nó. Chủ yếu, các triệu chứng của blatophobia có thể được phân thành ba nhóm:
- Triệu chứng nhận thức : nỗi sợ hãi lớn và nỗi sợ phi lý, nỗi thống khổ, những suy nghĩ thảm khốc ...
- Triệu chứng hành vi : tránh các kích thích gây ra sợ hãi
- Triệu chứng thực thể : cảm giác nghẹt thở, khô miệng, chóng mặt, đau dạ dày và buồn nôn, nhức đầu, giảm thông khí, tăng nhịp tim, run rẩy, ớn lạnh ...
Điều trị
Phobias gây ra sự khó chịu lớn, nhưng có thể chữa được (ít nhất là đến mức khiến các triệu chứng của bạn giảm đi rất nhiều).Trong thực tế, điều trị tâm lý rất hiệu quả trong loại rối loạn này .
Thông thường, các buổi trị liệu tâm lý tập trung vào liệu pháp hành vi nhận thức, đây là một loại trị liệu nhằm mục đích sửa đổi những sự kiện bên trong (cảm xúc, suy nghĩ và niềm tin) và hành vi gây khó chịu. Hình thức trị liệu này sử dụng các kỹ thuật khác nhau của liệu pháp hành vi và trị liệu nhận thức, nhưng để điều trị chứng ám ảnh Kỹ thuật thư giãn và kỹ thuật tiếp xúc thực sự hữu ích . Trong trường hợp sau, giải mẫn cảm có hệ thống nổi bật, trong đó bệnh nhân được tiếp xúc với các kích thích đáng sợ theo cách dần dần và đồng thời anh ta học được các chiến lược đối phó khác nhau để cải thiện sức khỏe của mình.
Ngoài liệu pháp hành vi nhận thức, thuộc về cái gọi là liệu pháp thế hệ thứ hai, các mô hình trị liệu khác thuộc thế hệ thứ ba cũng được sử dụng ngày nay: liệu pháp nhận thức dựa trên liệu pháp chánh niệm và chấp nhận và cam kết. Loại trị liệu này không tập trung vào việc sửa đổi các sự kiện và hành vi nội bộ , nhưng trong sự chấp nhận kinh nghiệm và do đó giảm triệu chứng.
Mặt khác, trong trường hợp cực đoan điều trị dược lý có thể được sử dụng , nhưng luôn luôn kết hợp với liệu pháp tâm lý.
Công nghệ mới và điều trị ám ảnh
Trong những năm gần đây, với sự tiến bộ của các công nghệ mới, các nhà tâm lý học đã bắt đầu sử dụng các công cụ mới giúp tiếp xúc với bệnh nhân mà không cần cho họ có mặt Thực tế ảo và thực tế tăng cường là một số ví dụ.
Ngoài ra, với việc sử dụng điện thoại thông minh, bệnh nhân cũng có thể có các ứng dụng khác nhau giúp khắc phục nỗi ám ảnh. Bạn sẽ tìm thấy nhiều chi tiết hơn trong bài viết "8 ứng dụng để điều trị ám ảnh và nỗi sợ hãi từ điện thoại thông minh của bạn".
