yes, therapy helps!
Lạc quan sai lầm: nó là gì và những tác động tiêu cực của nó là gì?

Lạc quan sai lầm: nó là gì và những tác động tiêu cực của nó là gì?

Tháng Hai 6, 2023

Không ai có thể nghi ngờ rằng sự lạc quan là một thái độ có thể đưa chúng ta đi rất xa trong cuộc sống và có thể giúp chúng ta hạnh phúc . Lạc quan là một đức tính, miễn là người lạc quan có niềm tin cao vào bản thân và thực tế về môi trường xung quanh mình.

Mặt khác, chúng ta sẽ nói về sự lạc quan sai lầm . Và như đã nói, Abraham Maslow, một trong những số mũ vĩ đại nhất của chủ nghĩa nhân văn hiện nay, "sự lạc quan sai lầm sớm hay muộn, có nghĩa là sự thất vọng, tức giận và tuyệt vọng".

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về sự lạc quan sai lầm và chúng tôi sẽ đi sâu vào khái niệm này và đặc điểm của nó.

Lạc quan giả là gì?

Khi chúng ta áp dụng một tâm lý tích cực và lạc quan, thế giới dường như rẽ theo hướng chúng ta muốn. Nhưng để sự lạc quan được xác thực, nó phải phù hợp với lòng tự trọng của chúng ta, bởi vì với lòng tự trọng thấp, sự lạc quan chỉ đơn giản che dấu điểm yếu của chúng ta.


Cảm thấy tốt về bản thân là nền tảng cho chúng ta và liên quan đến môi trường xung quanh chúng ta. Lòng tự trọng cao làm cho chúng ta những người tích cực hơn nhiều, nhận thức được điểm mạnh và điểm yếu của mình và sau khi chấp nhận bản thân như chúng ta, chúng ta có thể nhìn về phía trước mà không sợ hãi. Lòng tự trọng cao cho phép chúng ta thích nghi với môi trường xung quanh bằng một nụ cười, mặc dù không phải mọi thứ đều diễn ra tốt đẹp. Người lạc quan đích thực học hỏi từ những sai lầm, bởi vì thế giới quan của anh ta cho phép anh ta chấp nhận thất bại và hiểu rằng chúng ta không hoàn hảo.

Tuy nhiên, sự lạc quan đã trở thành mốt và một số người muốn giả vờ rằng họ lạc quan khi thế giới bên trong của họ bị rạn nứt. Họ không có mối liên hệ tốt với bản thân, nhưng họ che đậy bản thân bằng tấm che của sự lạc quan. Nhiên liệu lạc quan sai lầm không muốn đối mặt với thực tế để thoát khỏi những vấn đề và nó trở thành con dao hai lưỡi mà sớm muộn gì cũng gây thiệt hại. Nói tóm lại, nó che giấu một sự từ chối đau đớn và đau khổ.


Đặc điểm của người lạc quan giả

Những người có sự lạc quan sai lầm phụ thuộc quá nhiều vào sự chấp thuận bên ngoài và sử dụng sự lạc quan để tránh phải phản ánh hoặc đối mặt với nỗi sợ hãi của họ. Nhưng, Điều gì đặc trưng cho loại cá nhân này? Những người có tinh thần lạc quan trình bày những đặc điểm và thái độ sau đây:

1. Họ không thực tế

Những loại cá nhân này không thực tế và sử dụng sự lạc quan để thoát khỏi sự thất vọng và phải đối mặt với một thực tế khó chịu. Để trở thành con người, chúng ta phải đối mặt với nỗi sợ hãi và chịu đựng sự thất vọng, nếu không, chúng ta không được hưởng lợi từ những trải nghiệm cuộc sống khiến chúng ta đau khổ, về lâu dài là những gì cho phép chúng ta phát triển một nhân cách mạnh mẽ và chuẩn bị cho các tình huống mà chúng ta thích ít nhất.

Sống hạnh phúc 24 giờ một ngày là không thể , vì vậy chúng ta phải chấp nhận nó. Ngoài ra, những người lạc quan giả tạo thường không đạt được các mục tiêu được đề xuất, bởi vì họ không thực tế và lạc quan sai lầm cuối cùng làm họ thất vọng.


2. Họ không trung thực với chính mình

Loại cá nhân này không trung thực với chính họ, và đó là lý do tại sao hiện tượng này được gọi là lạc quan giả. Sự tự lừa dối này thường xảy ra khi ai đó không muốn chấp nhận thực tế xung quanh họ , là một nỗ lực để giảm bớt sự lo lắng và khó chịu mà bạn cảm thấy.

  • Điều này được gọi là bất hòa nhận thức. Chúng tôi giải thích cho bạn trong bài viết của chúng tôi: "Bất hòa nhận thức: lý thuyết giải thích sự tự lừa dối"

3. Chúng được đánh giá tiêu cực

Như tôi đã đề cập trong các dòng trước, loại người này không được coi trọng tích cực, nghĩa là họ có lòng tự trọng thấp . Trong bối cảnh này, sự lạc quan giả tạo hoạt động như một hình thức bảo vệ, bởi vì người đó không có đủ sức mạnh tinh thần để giải quyết các xung đột bên trong và bên ngoài.

4. Họ không sống ở hiện tại

Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thực hành Chánh niệm được hưởng hạnh phúc lớn hơn. Điều này xảy ra bởi vì họ sống trong thời điểm hiện tại và có thái độ không phán xét. Những người có tinh thần lạc quan sống với những kỳ vọng phi lý, khác xa với tâm lý "chánh niệm" .

  • Bạn có thể biết thêm về lợi ích của việc sống hiện tại trong bài viết của chúng tôi: "Cách sống trong thời điểm hiện tại, trong 7 chìa khóa tâm lý"

5. Không tự động viên

Lạc quan sai lầm có vẻ như là một công cụ tạo động lực tốt, nhưng không phải vì kỳ vọng và mục tiêu là không hợp lý. Áp dụng sự lạc quan sai lầm để đạt được các mục tiêu có thể mang lại hậu quả tiêu cực. Do đó, điều quan trọng luôn là các mục tiêu chúng tôi đặt ra có thể đạt được, thực tế, rõ ràng và có thể đo lường được, như chúng tôi đã giải thích trong bài viết của mình: "Tầm quan trọng của việc đặt mục tiêu trong Tâm lý học Thể thao".

6. Họ chưa tìm thấy sự bình an nội tâm

Khi một người không tìm thấy sự bình yên nội tâm, anh ta dễ bị ảnh hưởng bởi thế giới bên ngoài và hạnh phúc của anh ta phụ thuộc vào điều này. Họ là những người so sánh mình với người khác và luôn lo lắng về những gì người khác nghĩ về họ . Lạc quan sai lầm là đặc điểm của những đối tượng không thực sự nhận thức được cảm xúc, đức tính và hạn chế của họ. Những người không chấp nhận bản thân họ như họ.

Cái bẫy của sự lạc quan sai lầm

Tin rằng một người lạc quan khi không, đó là một lỗi nghiêm trọng, bởi vì điều này khiến mọi người không thể vào thế giới bên trong của họ và điều này "ngăn họ kết nối với thế giới bên trong của họ", như được khẳng định bởi nhà tâm lý học Juan Cruz phỏng vấn với tờ báo El Mundo. Lạc quan là một cái bẫy không cho phép tự phản chiếu, nó có nhiều lợi ích cho sự phát triển cá nhân như chúng ta đã thảo luận trong bài viết của mình: "Phát triển cá nhân: 5 lý do để tự phản ánh".

Cái bẫy của sự lạc quan sai lầm cũng tệ như sự bi quan , bởi vì nó ngăn cản mọi người học hỏi từ kinh nghiệm của họ, một cái gì đó chắc chắn là chìa khóa để tăng trưởng và phát triển.


Bí ẩn giàu nghèo qua khe hở ngón tay (Tháng Hai 2023).


Bài ViếT Liên Quan