Enoclofobia (sợ đám đông): triệu chứng, nguyên nhân và điều trị

Một trong những lý do thường gặp nhất khiến mọi người đến thăm một nhà tâm lý học là vì nỗi ám ảnh: sợ bay (aerophobia), ám ảnh sợ xã hội hoặc sợ bị giam cầm là một trong những lý do phổ biến nhất.

Enoclofobia hoặc demophobia (nghĩa là nỗi ám ảnh của đám đông) cũng khiến nhiều cá nhân tìm kiếm sự giúp đỡ tâm lý , bởi vì rối loạn ám ảnh không phải là nỗi sợ hãi hợp lý, mà là những bệnh lý ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của người mắc phải. Phobic biết rằng nỗi sợ phi lý này không biến mất ngay cả khi biết rằng nó không phải xảy ra với họ khi họ phải đối mặt với sự kích thích đáng sợ.

Nói cách khác, nỗi sợ hãi mãnh liệt đến mức không thể kiểm soát được và sự khó chịu buộc người bệnh phải tránh mọi tiếp xúc hoặc ý tưởng có thể gây ra đặc điểm lo lắng lớn của rối loạn này. May mắn thay, nỗi ám ảnh có thể được chữa khỏi, và các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học là chìa khóa để vượt qua enoclofobia, trong số những nỗi sợ phi lý khác. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về enoclofobia và chúng tôi sẽ đi sâu vào các triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị của nó.

Enoclofobia là gì

Albert Einstein từng nói: "Tôi ghét đám đông và phải phát biểu trước đông đảo khán giả". Nhân vật nổi tiếng này là một thiên tài. Vì vậy, nếu bạn xác định bằng lời nói của họ, bạn có thể yên tâm: mọi người đều có thể chịu đựng nỗi sợ hãi phi lý, và những người thông minh cũng vậy.

Những gì Einstein nói, trong những trường hợp cực đoan, có thể đại diện cho một nỗi ám ảnh phổ biến như ám ảnh sợ xã hội (do sợ đánh giá người khác) hoặc sợ bị giam cầm (sợ phải ở trong không gian kín); Tuy nhiên, nỗi sợ hãi này (ví dụ) có liên quan đến thực tế là đứng trước một đám đông lớn người, vì vậy nó sẽ là về enoclofobia.

Enoclofobia có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng theo nghiên cứu, tỷ lệ này lớn hơn về số lượng phụ nữ so với nam giới và thường phát triển khi bắt đầu ở tuổi trưởng thành sớm. Trong hầu hết các trường hợp, các enoclofóbicos che giấu cảm giác sợ hãi và cố gắng hành động bình thường Nhưng bên trong họ cảm thấy rất khó chịu khi phải đối mặt với cảm giác sợ hãi và họ tránh mọi khả năng ở trong tình huống đáng sợ này, bởi vì khi họ ở trong một đám đông, họ có thể cảm thấy rằng họ đang bị đau tim. Họ rất lo lắng và hồi hộp.

Nguyên nhân của nỗi ám ảnh này

Enoclofobia hoặc demophobia, giống như bất kỳ loại ám ảnh nào, là một nỗi sợ phi lý đã học, thường xảy ra, là kết quả của một số kinh nghiệm đau thương trong quá khứ. Học tập này xảy ra thông qua điều kiện cổ điển, đó là một kiểu học tập kết hợp được nghiên cứu đầu tiên bởi Ivan Pavlov và sau đó bởi nhà hành vi John B. Watson. Sau này chịu trách nhiệm cho một trong những nghiên cứu gây tranh cãi nhất trong lịch sử Tâm lý học, trong đó anh ta đã tìm được một cậu bé tên là Albert để học cách sợ một con chuột trắng mà anh ta yêu thích ban đầu.

Watson nghĩ rằng con người có thể học được những cảm xúc mạnh mẽ bằng cách điều hòa và sau đó khái quát chúng cho những tình huống tương tự, và cho rằng anh ta làm việc cho trẻ em. Lúc nhỏ Albert chỉ mới 8 tháng tuổi trong thời gian nghiên cứu, và trong những buổi đầu tiên, anh chơi lặng lẽ với chuột bạch, nhưng khi các phiên họp diễn ra, Watson bắt đầu kết hợp sự hiện diện của con vật với âm thanh lớn của tiếng kim loại búa Sau một vài buổi, Albert dừng chơi với chuột và mỗi lần xuất hiện, anh lại bỏ đi. như một hệ quả của việc liên kết sự hiện diện của chuột với âm thanh khiến nó sợ hãi. Không chỉ vậy, cậu bé còn sợ những con thú lông khác. Theo lý thuyết về điều hòa cổ điển, một hiện tượng khái quát hóa đã xảy ra.

Ngày nay, nghiên cứu này không thể được thực hiện vì các hướng dẫn đạo đức chi phối các cuộc điều tra sẽ không cho phép nó. Dưới đây bạn có thể thấy một video giải thích nghiên cứu của Watson.

Điều hòa cổ điển và cha xứ

Điều hòa cổ điển không phải là cách duy nhất để học sợ hãi, nhưng điều hòa cha mẹ, nghĩa là học bằng cách quan sát cũng có thể khiến một người sợ hãi khi ở trong một đám đông.

Một số yếu tố nhận thức như niềm tin phi lý kích thích enoclofobia, và một số chuyên gia nói rằng các yếu tố sinh học cũng rất quan trọng, vì mọi người có thể phát triển nỗi sợ hãi đối với một số kích thích dễ dàng hơn. Điều này là bởi vì nó đã hữu ích cho sự sống còn của chúng ta như một loài.Những nỗi sợ hãi này sẽ được phát triển bởi các hiệp hội nguyên thủy và không nhận thức, vì vậy chúng không dễ dàng được sửa đổi bởi các lập luận logic.

Triệu chứng và dấu hiệu cảnh báo

Phobias trình bày các triệu chứng nhận thức, hành vi và thể chất. Do đó, các triệu chứng nhận thức sẽ liên quan đến sự lo lắng, sợ hãi và nỗi thống khổ mà một người cảm thấy, từ đó sẽ gây ra sự thu hẹp của sự chú ý, bối rối, bàng hoàng, khó tập trung ...

Những triệu chứng này sẽ gây ra các triệu chứng thể chất và sinh lý khác như đau đầu, đau dạ dày, tức ngực v.v. Các triệu chứng hành vi có nghĩa là người đó sẽ tránh được các tình huống gây lo lắng.

Tóm lại, các triệu chứng của enoclofobia là:

• Suy nghĩ về cái chết sắp xảy ra
• Lo lắng tột độ và sợ hãi về sự hiện diện hoặc trí tưởng tượng của kích thích phobic
• Những suy nghĩ rằng người đó sẽ hết hơi
• Thiếu tập trung
• Tăng thông khí
• Hipsterudation
• Nhịp tim nhanh
• Run rẩy
• Đau hoặc tức ngực
• Tuyệt vời, buồn nôn, chóng mặt và đau đầu
• Hành vi né tránh

Điều trị

Giống như bất kỳ nỗi ám ảnh nào, và theo dữ liệu khoa học, liệu pháp hành vi nhận thức có hiệu quả trong điều trị rối loạn này. Đối với điều này, một số kỹ thuật được sử dụng như tái cấu trúc nhận thức, giúp bệnh nhân nhận ra rằng suy nghĩ của mình là không hợp lý; kỹ thuật thư giãn, rất hữu ích để giảm các triệu chứng tại thời điểm rối loạn biểu hiện; và kỹ thuật lưu trữ. Về mặt sau, phương pháp điều trị lý tưởng được thực hiện với kỹ thuật giải mẫn cảm có hệ thống, dần dần khiến bệnh nhân bị kích thích đáng sợ trong khi học các chiến lược đối phó hiệu quả.

Hiện tại, các hình thức tâm lý trị liệu khác cũng được sử dụng , chẳng hạn như Chấp nhận và Trị liệu Cam kết (ACT) và Trị liệu Nhận thức Dựa trên Chánh niệm, cả hai đều được bao gồm trong nhóm các liệu pháp theo ngữ cảnh. Chúng được sử dụng cho kết quả tốt trong điều trị rối loạn lo âu, theo nghiên cứu được thực hiện để xác minh hiệu quả của chúng.

Điều trị dược lý chỉ được khuyến cáo trong trường hợp cực đoan. Luôn được giám sát y tế hoặc tâm thần và kết hợp với liệu pháp tâm lý.

Công nghệ mới áp dụng cho nỗi ám ảnh

Việc điều trị chứng ám ảnh cũng được hưởng lợi từ sự tiến bộ của các công nghệ mới và một số trung tâm chuyên ngành sử dụng Thực tế ảo và Thực tế Augmented như một phần của điều trị. Tương tự như vậy, Có nhiều ứng dụng khác nhau cho điện thoại di động trên thị trường cho phép bệnh nhân sử dụng các hình thức trị liệu mới này.

• Bạn có thể tìm hiểu thêm về các ứng dụng này trong bài viết của chúng tôi: "8 ứng dụng để điều trị nỗi ám ảnh và nỗi sợ hãi từ điện thoại thông minh của bạn"

.

Enoclofobia | TPM (Có Thể 2024).