Người trưởng thành về mặt cảm xúc: 6 đặc điểm xác định họ
Mặc dù có nhiều thảo luận về sự khác biệt giữa người trưởng thành và người chưa trưởng thành , thực tế thường không biết rất rõ những gì chúng ta đang đề cập đến. Chúng tôi trực giác rằng nó có liên quan đến việc chúng tôi có thực hiện bước trưởng thành hay không, nhưng có rất nhiều tranh cãi về chính xác ý nghĩa của việc trưởng thành.
Ví dụ, ai đó có thể nghĩ rằng đạt được sự trưởng thành bằng cách vào trạng thái mà chúng ta học cách loại bỏ mọi thứ và nhìn mọi thứ từ một khoảng cách nhất định, trong khi đối với những người khác, điều đó có nghĩa là bắt đầu dấn thân vào thế giới và gạt sang một bên chủ nghĩa cá nhân và ích kỷ. Nói tóm lại, mỗi người xác định sự trưởng thành với chân trời đạo đức mà họ khao khát một ngày nào đó.
Ngoài ra, trong hầu hết các cuộc trò chuyện về nó, không rõ ràng rằng cư xử như người lớn luôn là điều đáng mong đợi nhất. Không có khía cạnh của thời thơ ấu và thanh thiếu niên được đánh giá cao? Ví dụ, tính tự phát, sự tò mò hoặc sự thiếu thành kiến tương đối luôn được xem là khía cạnh tâm lý của cái nhỏ nhất mà chúng ta nên bắt chước.
Bạn có thể tìm thấy một quan niệm về những gì họ đang có người trưởng thành về mặt cảm xúc điều đó phù hợp hơn chúng ta thường làm khi nói? Trên thực tế, có.
- Bài viết liên quan: "8 đặc điểm của người chưa trưởng thành về mặt cảm xúc"
Làm thế nào là người trưởng thành về mặt cảm xúc?
Một số điều tra đã chỉ ra rằng một trong những đặc điểm phân biệt người trưởng thành và trẻ nhỏ là sự chậm trễ của sự hài lòng, khả năng suy nghĩ về mục tiêu mà chúng tôi muốn đáp ứng trong trung hạn hoặc dài hạn . Ví dụ, khi bạn còn rất trẻ, sẽ tốn nhiều tiền hơn để kiềm chế việc ăn kẹo và ăn nó ngay cả khi bạn đã thông báo với chúng tôi rằng nếu sau vài phút chúng ta không bị cám dỗ, chúng ta sẽ nhận được nhiều giải thưởng như thế.
Điều này một phần là do cách mà hệ thống thần kinh của chúng ta trưởng thành: ban đầu, sự liên kết giữa các nơ-ron nằm ở các vùng xa của não là tương đối ít, vì vậy chúng ta chỉ có thể nghĩ theo một cách không trừu tượng, đó là, , trong các mục tiêu cụ thể nhỏ và không có gì đáng kể ngoài niềm vui ngay lập tức.
Khi chúng ta phát triển, các vùng não được kết nối với nhau nhiều hơn bởi chất trắng, để nó cải thiện khả năng suy nghĩ trừu tượng và với nó, xu hướng của chúng ta là tính đến các mục tiêu dài hạn và hơn thế nữa rộng. Tuy nhiên, ngay cả ở người lớn cũng có những khác biệt giữa những người đặt cược mọi thứ vào phù du và những người cố gắng làm cho cuộc sống của họ dựa trên một cái gì đó siêu việt hơn.
Từ thông tin này, có thể hiểu sự trưởng thành về cảm xúc thực sự bao gồm việc chúng ta liên quan đến mục tiêu của mình và với người khác như thế nào. Khoảng, những người trưởng thành về mặt cảm xúc là như thế này:
1. Chấp nhận cam kết tình cảm
Không bắt buộc phải thực hiện bất kỳ mối quan hệ tình cảm nào bị chi phối bởi các quy tắc đặc trưng cho chế độ một vợ một chồng. Tuy nhiên, những người trưởng thành về mặt cảm xúc Họ cố gắng đảm bảo rằng các mối quan hệ gần gũi nhất của họ được duy trì bởi một loạt các cam kết điều đó sẽ tránh được tình huống tống tiền tình cảm gián tiếp. Điều quan trọng đối với những người này là từ chối chủ nghĩa đơn phương.
2. Họ không sợ tình yêu
Những người trưởng thành về mặt cảm xúc có thể không bị ám ảnh bởi những nỗi sợ hãi vô căn cứ về những gì có thể xảy ra trong dài hạn, bởi vì họ học cách không vượt quá chi phí cơ hội (những gì chúng ta đang thiếu khi làm những gì chúng ta đang làm).
Vì vậy, họ không sợ khả năng dính líu tình cảm với ai đó. Rốt cuộc, có một tầm nhìn đầy đủ, toàn cầu và thực tế về những gì sẽ xảy ra với chúng ta trong tương lai Nó ngụ ý không lý tưởng hóa hoặc hành hạ bản thân vì không sống những điều mà rất có thể sẽ không xảy ra.
- Có thể bạn quan tâm: "Tình yêu trưởng thành: tại sao tình yêu thứ hai tốt hơn tình yêu thứ nhất?"
3. Họ biết cách thể hiện sự ưu tiên của mình
Một phần tốt của ý nghĩa của việc biết cách điều chỉnh cảm xúc và mong muốn của một người khi thiết lập các ưu tiên trong cuộc sống bao gồm biết cách giao tiếp với những người còn lại một cách nhất quán những gì bạn muốn làm . Ai thực sự biết rằng quy mô giá trị của anh ấy và những gì thúc đẩy anh ấy là một cái gì đó hợp pháp và xứng đáng, không che giấu nó.
4. Giá trị tình bạn cho bản thân họ, không phải là một công cụ
Đối với những người trưởng thành về mặt cảm xúc, sự ràng buộc của tình bạn gắn kết họ với người khác là điều đáng được vun đắp, đầu tư vào họ thời gian và công sức.
Điều này là do tình bạn luôn là một cái gì đó nhiều hơn những khoảnh khắc trò chuyện và vui vẻ đúng giờ với bạn bè, điều mà bất cứ ai cũng có thể đánh giá cao một cách hời hợt; chúng là những dự án mở ra theo thời gian và do đó, có nghĩa là một cái gì đó. Một người bạn không thể được thay thế .
Do đó, những người trưởng thành ngừng đầu tư thời gian vào các mối quan hệ không có ý nghĩa gì, ngay cả khi môi trường ép phải tiếp tục bên cạnh một số người nhất định và tập trung vào những người làm.
5. Đối mặt trực tiếp với mâu thuẫn tình cảm
Cảm xúc theo định nghĩa là phi lý, và đó là lý do tại sao chúng thường xuyên mâu thuẫn với nhau; Đó là điều cũng xảy ra ở những người trưởng thành. Điều khác biệt so với phần còn lại là họ phải đối mặt trực tiếp với những tình huống này, nhận ra rằng họ cảm thấy có gì đó phức tạp, thay vì hành động như thể vấn đề không tồn tại và cố gắng hướng sự chú ý đến những phiền nhiễu trống rỗng. Bằng cách này, họ có thể nắm được tình hình trước đó, điều đó có nghĩa là họ có lợi về lâu dài.
6. Đừng chần chừ
Chần chừ, đó là xu hướng để lại cho một ngày khác những gì có thể được thực hiện trong hiện tại, là phổ biến ở nhiều người. Người trưởng thành về mặt cảm xúc, bằng cách không nhượng bộ trước những cám dỗ ngay lập tức nếu điều này gây hại cho họ trong trung và dài hạn , họ không để những tình huống này vượt khỏi tầm kiểm soát và tuân theo trách nhiệm và nghĩa vụ của họ khi họ chơi.
