Suy luận cảm xúc: khi cảm xúc suy nghĩ

Ngày qua ngày, cảm xúc là một phần của tiết mục hành vi của chúng ta, hướng dẫn chúng tôi trong tìm kiếm vĩnh viễn của chúng tôi cho sự hài lòng và hạnh phúc và chúng giúp chúng ta tránh được những thiệt hại và khó chịu có thể đe dọa sức khỏe thể chất và tâm lý của chúng ta.

Tuy nhiên, lợi ích quan trọng như vậy mang một số tác dụng phụ . Có những lúc cảm xúc giở trò đồi bại với chúng ta, ngay cả khi chúng ta có sức khỏe tinh thần đầy đủ.

Một ví dụ điển hình cho lần cuối cùng này là những gì trong lĩnh vực tâm lý học được gọi là lý luận tình cảm.

Lý luận tình cảm là gì?

Làm một lý do cảm xúc ngụ ý, như tên của nó ngụ ý, lý do dựa trên cảm giác của một người .

Hãy tưởng tượng rằng chúng tôi đã thất bại trong một bài kiểm tra toán, hoặc chúng tôi đã bị đuổi việc. Trong những trường hợp như vậy, có khả năng "chúng tôi cảm thấy" rằng chúng tôi đã thất bại, nếu đó là những gì chúng tôi "cảm thấy", thì đó phải là vì chúng tôi "thực sự" không thành công. Khi chúng ta rơi vào cái bẫy của lý luận tình cảm, chúng ta đi đến kết luận dường như đúng nhưng không tuân theo một chuỗi lý luận logic, mà chỉ chú ý đến cảm giác của tôi.

Sau đó, một khái quát quá mức được thực hiện từ một sự kiện giai thoại hoặc rất đúng giờ . Những gì đã sai với một bài kiểm tra toán không nhất thiết chỉ ra rằng chúng ta đã thất bại trong cuộc sống. Và đây là điều mà chúng ta phải gánh chịu vĩnh viễn; chúng tôi trích ra kết luận vội vàng và nói chung, những tuyên bố sắc sảo, mà không có bất kỳ bằng chứng hợp lệ và khách quan nào biện minh cho chúng.

Theo cùng một nghĩa, nếu chúng ta cảm thấy đơn độc, chúng ta có thể nghĩ rằng chúng ta xứng đáng với điều đó, rằng chúng ta không xứng đáng được yêu thương, hoặc chúng ta có một khuyết điểm khiến mọi người tránh xa. Từ đó, để tin rằng chúng ta sẽ bị bỏ lại một mình suốt đời, có một bước.

Suy luận cảm xúc tập trung vào bên ngoài

Lý luận tình cảm có một mặt khác tập trung vào bên ngoài. Chúng ta cũng có xu hướng đánh giá hành vi hoặc trạng thái cảm xúc của người khác theo cảm giác của chúng ta tại thời điểm đó

Nếu chúng ta tức giận vì cấp trên từ chối chúng tôi tăng, nhiều khả năng chúng ta sẽ gán ác ý với người hàng xóm bên cạnh, người đang nghe đá với âm lượng đầy đủ, hoặc chúng ta coi như một thương tích cá nhân mà người lái xe bất cẩn điều khiển xe phía trước. của chúng tôi trên đường cao tốc.

Khi chúng ta cảm thấy tức giận, chúng ta thấy sự tức giận ở người khác và chúng ta không thể nhận ra rằng chúng ta thực sự là những người đang tức giận và phóng chiếu cảm xúc của mình lên người khác.

Cảm xúc là hữu ích

Tất cả điều này không nên khiến chúng ta nghĩ rằng chính những cảm xúc có hại cho chúng ta. Tôi thích nghĩ về tập hợp các cảm xúc của con người như một hệ thống nguyên thủy của giao tiếp nội bộ và giữa các cá nhân . Điều này nghe có vẻ quá phức tạp, nhưng trong thực tế nó khá đơn giản.

Chúng ta hãy đi từng phần, chúng ta hãy xem từng từ.

Tôi nói hệ thống nguyên thủy bởi vì những cảm xúc, như chúng ta biết, trong khuôn khổ tiến hóa của loài người, sớm hơn nhiều so với ngôn ngữ . Khi chúng ta còn nhỏ hơn các loài linh trưởng sống trong các ngọn cây nhảy từ cành này sang cành khác và hoàn toàn không thể phát ra bất kỳ âm thanh nào từ xa tương tự như những gì chúng ta biết ngày nay là từ con người, tuy nhiên, chúng ta đã có khả năng thể hiện một loạt các cảm xúc.

"Hệ thống giao tiếp cảm xúc"

Và điều này đưa chúng ta đến khái niệm thứ hai: hệ thống thông tin liên lạc. Khi ai đó mỉm cười với chúng tôi và khuôn mặt của họ sáng lên khi họ nhìn thấy chúng tôi, họ đang nói với chúng tôi, trước khi họ nói rõ bất kỳ từ nào, rằng sự hiện diện của chúng tôi vui mừng. Bằng cách nào đó anh ta thích chúng tôi, hoặc chúng tôi không phải sợ anh ta, vì anh ta không giữ ý định thù địch với chúng tôi. Những diễn giải này là hợp lệ, tất nhiên, tùy thuộc vào bối cảnh.

Nếu ở một thái cực khác, ai đó nhìn chằm chằm vào chúng tôi, nhăn mũi nhếch môi trên và để lộ răng, anh ta cho chúng tôi biết, mà không thể hiện bằng lời nói, rằng anh ta khinh thường chúng tôi, ghét chúng tôi, hoặc vì một lý do nào đó cảm thấy đủ động lực để làm tổn thương chúng ta Trong thực tế, những người bạn tiến hóa của chúng ta, loài vượn, trưng bày những chiếc răng nanh của chúng như một hình thức đe dọa đối với người khác. Đối phó với kho vũ khí tấn công thường là một yếu tố đáng sợ hiệu quả hoặc cách can ngăn người khác khỏi ý định tấn công chúng tôi.

Đó là lý do tại sao có thể khẳng định rằng Chức năng chính của cảm xúc là truyền đạt các trạng thái, thái độ và khuynh hướng hành vi , cho cả bản thân và cho người khác.

Cảm xúc và cách chúng ta thể hiện chúng

Không cần thiết rằng đối tác của chúng tôi cho chúng tôi biết anh ấy có thích hay không món quà kỷ niệm mà chúng tôi đã mua cho anh ấy; trước khi anh thốt ra một từ mà chúng ta đã biết bằng biểu cảm trên khuôn mặt anh.Theo cách tương tự, chúng tôi biết nếu ông chủ của chúng tôi sẽ tăng cho chúng tôi hoặc anh ta sẽ sa thải chúng tôi khi anh ta gửi chúng tôi để nói chuyện riêng và chúng tôi vào văn phòng của anh ta.

Khi chúng ta nhìn thấy ai đó với khuôn mặt buồn bã, không cần hỏi anh ta điều gì, chúng ta có một điều chắc chắn rằng anh ta đang trải qua một khoảnh khắc tồi tệ, rằng có một điều gì đó đang khiến anh ta đau khổ. Điều đó đánh thức sự quan tâm của chúng tôi, lòng trắc ẩn của chúng tôi ... cảm xúc của anh ấy đóng vai trò là người thúc đẩy chúng tôi hành động, làm điều gì đó để giúp anh ấy .

Sự hợp tác giữa con người khi đối mặt với nghịch cảnh, hoặc theo đuổi việc đạt được mục tiêu chung, là một trong những thành phần chính cho phép sự tiến hóa và tiến bộ của chúng ta như một loài.

Bản chất nguyên thủy và liên cá nhân của cảm xúc không chỉ xảy ra trên mặt phẳng phát sinh (tiến hóa của Darwin từ loài này sang loài khác), mà còn trên mặt phẳng ontogenetic, nghĩa là trong quá trình phát triển cá nhân của con người. Để thấy điều này, người ta chỉ phải quan sát cách một đứa bé cư xử trước năm đầu tiên của cuộc đời, trước khi bé có thể nói rõ những từ đơn lẻ.

Từ cùng một sinh, tiếng khóc khác nhau của em bé truyền đến người lớn đang đói , đó là với đau bụng, hoặc buồn bã vì anh ấy muốn thay tã. Mỗi người mẹ ít nhiều có kỹ năng giải mã cảm xúc đều học cách nhận ra những sắc thái tinh tế trong tiếng rên rỉ của con trai và những gì họ chỉ ra trong những tháng đầu đời.

Một số kết luận khiêm tốn

Suy luận cảm xúc là một sự lừa đảo tinh thần, một sự lừa dối, một ảo ảnh Được tạo ra bởi một pháp sư quỷ xuất hiện do một số khó khăn để giải thích và quản lý chính xác cảm xúc của chính họ, và ẩn trong đó ẩn danh hoàn toàn có thể định hướng cuộc sống của người bị ảnh hưởng, khiến anh ta tin những điều không có thật, chẳng hạn như điều đó không có giá trị gì với tư cách một người, rằng thế giới là một nơi nguy hiểm và thậm chí không có hy vọng rằng anh ta có thể thoát khỏi tình trạng đó.

Ý tôi là lý luận cảm xúc tạo ra ảo tưởng dựa trên cảm xúc .

Nhưng cảm xúc, bản thân chúng, không có hại cũng không phải là lỗi của tự nhiên. Nói chung, tất cả chúng, những thứ dễ chịu và đặc biệt là khó chịu, chúng rất có lợi cho con người, vì chúng đóng vai trò cơ bản cho sự sống còn . Chúng giúp chúng ta xây dựng mối quan hệ, củng cố mối quan hệ và tránh xa những nguy hiểm.