Nỗi sợ chó (cynophobia): nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Chó, cùng với mèo, là một trong những vật nuôi yêu thích của con người. Họ cung cấp công ty tuyệt vời, họ làm cho mình được yêu thích và, trong một số trường hợp, họ thậm chí còn phục vụ như một liệu pháp. Và đó là những người đã hoặc đã từng có một con chó, chúng ta biết rằng những con vật này cuối cùng là một phần của gia đình chúng ta và thậm chí có thể trở thành những người bạn tốt nhất của chúng ta.

Trên thực tế, 74% dân số Tây Ban Nha nói rằng sự hiện diện của những con chó trong nhà của họ làm cho họ hạnh phúc hơn . Đây là những gì kết luận nhà khoa học của Quỹ ái lực về mối liên kết giữa con người và động vật của công ty. Nghiên cứu này có 6.000 tình nguyện viên.

Tuy nhiên, mặc dù những con vật này rất thường xuyên đáng yêu, một số người phải chịu sự hoảng loạn và khó chịu lớn khi có mặt, và tránh ở gần chúng bằng mọi giá. Điều này được gọi là chứng sợ hãi hoặc ám ảnh chó .

• Bài viết liên quan: "Các loại ám ảnh: khám phá các rối loạn sợ hãi"

Nỗi ám ảnh về chó, phổ biến hơn chúng ta nghĩ

Gần 43% gia đình Tây Ban Nha có vật nuôi trong nhà của họ, và con chó là động vật thú cưng yêu thích. Theo nghiên cứu của Tổ chức ái lực, đối với 31% đối tượng nghiên cứu của bạn, chú chó của bạn gần như quan trọng hơn bạn bè. Thật kỳ lạ, 71% nói rằng họ liên lạc thường xuyên với thú cưng của họ.

Đó là lý do tại sao, đối với những người yêu thú cưng, thật khó để tưởng tượng rằng ai đó sẽ cảm thấy khủng bố khi có mặt một con chó. Bây giờ, cynophobia là phổ biến hơn nhiều người tin. Theo kết quả của một nghiên cứu được tiến hành bởi nhà tâm lý học Jose Gil Martínez, giáo sư tại Đại học Valencia, 10% cá nhân bị sợ chó quá mức và phi lý . Không phải tất cả những người này đều có loại ám ảnh này, vì nỗi kinh hoàng này quá mãnh liệt đến nỗi nó sẽ làm hỏng chất lượng cuộc sống của họ, nhưng xét về tỷ lệ đó, ước tính số người mắc bệnh cynophobia tương đối cao.

• Có thể bạn quan tâm: "10 lợi ích của việc có một con chó (theo khoa học)"

Triệu chứng của hoài nghi

Những người mắc chứng sợ chó Lo lắng tột độ khi chúng ở gần con vật hoặc khi chúng nghĩ về việc tìm thấy nó .

Các triệu chứng chính mà họ gặp phải là hoảng loạn và sợ hãi, nhịp tim tăng tốc, khó thở, run rẩy và rất cần phải chạy trốn hoặc tránh các kích thích đáng sợ. Do đó, triệu chứng không khác biệt với bất kỳ nỗi ám ảnh cụ thể nào, nhưng những người mắc chứng ám ảnh này không chỉ sợ rằng một con chó sẽ làm hại họ, mà điều đó họ cũng sợ phản ứng hoảng loạn đi kèm với một cuộc gặp gỡ với những con vật này.

Giống như các rối loạn ám ảnh khác, cynophobia thường xuất hiện triệu chứng thể chất, nhận thức và hành vi . Họ là như sau:

• Mất phương hướng và thiếu tập trung.
• Cảm giác khó thở và thở nhanh.
• Đổ mồ hôi quá nhiều
• Khô miệng.
• Khủng bố dữ dội
• Khó chịu đường ruột và đau đầu.
• Căng thẳng trong cơ bắp.
• Hành vi né tránh
• Nỗi thống khổ
• Nhịp tim nhanh và nhịp tim tăng.

Nỗi ám ảnh phát triển như thế nào

Nỗi ám ảnh nhất bắt đầu từ thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên và nguyên nhân thường gặp nhất là sự hiện diện của một sự kiện đau thương mà người đó liên kết với một con chó. Từ đó, khái quát nỗi sợ hãi này cho tất cả các loài động vật của loài bằng một quá trình gọi là điều hòa cổ điển.

Có một số kịch bản có thể gây ra sự phát triển của nỗi ám ảnh. Một kinh nghiệm trực tiếp có thể là một con chó cắn . Tuy nhiên, đôi khi có thể xuất hiện một nỗi ám ảnh do một niềm tin phi lý. Ví dụ, nếu một người cha lặp đi lặp lại với một đứa trẻ rằng những con chó nguy hiểm và chúng đã tấn công ông của chúng trong quá khứ.

Nó cũng có thể xảy ra rằng người trải qua nỗi ám ảnh này không biết về sự khởi phát của nó, ví dụ, bị gây ra bởi một sự cố nhẹ khi xem một bộ phim kinh dị với những con chó hoặc một bộ phim về bệnh dại.

Một số chuyên gia nói rằng có một khuynh hướng di truyền để phát triển nỗi ám ảnh. Tuy nhiên, những người khác, đại đa số, nghĩ rằng đó là một hiện tượng hoàn toàn học được trong sự tương tác với môi trường , ngoài những người nhất định có khuynh hướng lo lắng lớn hơn.

Điều trị chứng hoài nghi

Phobia là một rối loạn lo âu, và giống như các rối loạn ám ảnh khác, nó đáp ứng tốt với liệu pháp hành vi nhận thức. Một trong những kỹ thuật được sử dụng nhiều nhất để giải quyết vấn đề này là kỹ thuật lưu trữ, cụ thể hơn phương pháp giải mẫn cảm có hệ thống . Kỹ thuật này được thiết kế để giúp loại bỏ nỗi sợ hãi dần dần và khuyến khích các kỹ năng đối phó hữu ích hơn.

Khi các buổi trị liệu tiến triển, chó sống có thể được sử dụng, mặc dù trong các giai đoạn ban đầu, hình ảnh, nội dung nghe nhìn, chó nhồi bông và thậm chí tiếp xúc với trí tưởng tượng thường được sử dụng. Đừng quên rằng ám ảnh chó là một nỗi sợ hãi phi lý và nói chung, bệnh nhân thường phải chịu các triệu chứng ám ảnh ngay cả khi động vật không có mặt.

Vượt qua nó có thể là một quá trình chậm

Khi người đó vượt qua nỗi sợ hãi, anh ta được khuyến khích thực hiện các hành vi tích cực như tiếp cận và vuốt ve một con chó. Vượt qua nỗi ám ảnh có thể là một quá trình chậm chạp (trong vài tháng) và để có được nó đòi hỏi sự kiên nhẫn, nỗ lực và khả năng vượt qua.

Nếu nỗi ám ảnh nghiêm trọng, nhà tâm lý học có thể làm việc với bác sĩ tâm thần kê đơn thuốc cho bệnh nhân. Mặc dù thuốc không bao giờ nên là lựa chọn điều trị duy nhất , có thể giúp giảm các triệu chứng lo lắng đáng kể.

Cynophobia có thể tạo ra một sự khó chịu rất lớn, có tính đến việc chó là động vật cùng tồn tại với con người và với nó là thường xuyên để vượt qua . May mắn thay, giống như bất kỳ loại ám ảnh nào, nó có thể được khắc phục, mặc dù trong hầu hết các trường hợp, sự lo lắng mà nó tạo ra không biến mất hoàn toàn.

Ứng dụng giúp chống lo âu

Các công nghệ mới cũng có mặt trong điều trị ám ảnh, và trong những năm gần đây, có thể phát triển các ứng dụng khác nhau giúp khắc phục bệnh lý nếu bạn mắc phải.

Một số đưa bạn đến với sự kích thích đáng sợ nhờ thực tế ảo hoặc thực tế tăng cường, trong khi những người khác chỉ đơn giản là Họ cung cấp thông tin để bạn có thể hiểu rõ hơn những gì đang xảy ra với bạn . Nếu bạn muốn biết thêm về các ứng dụng này, bạn có thể đọc bài viết này: "8 ứng dụng để điều trị nỗi ám ảnh và nỗi sợ hãi từ điện thoại thông minh của bạn".