Bạn có coi mình là gilí của lớp bạn không? 4 lý do để không lo lắng
Bạn có coi mình là gilí của lớp bạn không? Hôm nay chúng tôi cung cấp cho bạn 4 lý do để không phải lo lắng.
Bắt nạt trong lớp: phải làm gì khi người khác đối xử tệ với bạn
Bắt nạt là một thực tế đáng buồn hiện nay trong bối cảnh giáo dục. Hôm nay chúng ta sẽ không tập trung vào những động cơ mà những kẻ lạm dụng này xuất hiện, mà là những lý do để duy trì hy vọng cho những người phải chịu đựng điều đó Bạo lực bằng lời nói hoặc thể xác rằng, để nói điều đó bằng một từ ít kịch tính hơn, họ có thể cảm thấy gilís và là nạn nhân của điều đó trong tương lai họ sẽ là những kẻ lạc loài trong xã hội.
Trong tâm lý của sự phạm pháp, người ta nghiên cứu rằng thanh thiếu niên, khi trưởng thành, sẽ có vấn đề thích nghi xã hội tồn tại ở trường và thiếu tài nguyên xã hội với hai chiến lược. Họ là như sau.
Những tên côn đồ làm gì để khiến bạn cảm thấy một 'gilí'?
1. Tấn công vật lý hoặc bằng lời nói những đứa trẻ khác
Điểm yếu của họ (thiếu tài nguyên giao tiếp, môi trường gia đình thù địch, lòng tự trọng thấp) khiến họ phải tìm kiếm sự vượt trội với bạo lực. Những người nhận những sự gây hấn này không phải tuân theo bất kỳ khuôn mẫu nào ngoài việc không thuộc nhóm của họ. Điều đó có thể làm cho bạn cảm thấy một gilí.
2. Gặp gỡ với những cá nhân có cùng khuyết điểm
Các môn học sẽ có vấn đề thích nghi với người lớn vì những điểm yếu của họ kết hợp với nhau trong trường và học viện và tạo thành một lõi cứng . Nếu bạn không thuộc nhóm, họ sẽ cố gắng làm tổn thương bạn bằng cách khiến bạn cảm thấy cô đơn và xa cách. Điều đó có thể làm cho bạn cảm thấy một gilí.
Nếu bạn là một trong những người bị thiếu kỹ năng xã hội của những đối tượng bạo lực tấn công để bảo vệ sự bất an của họ, có bốn lý do để duy trì hy vọng. Đó là một quá trình khó khăn, nhưng bạn có thể ngừng chịu đựng sự quấy rối này.
Bởi vì bắt nạt là một vấn đề thực sự và chịu đựng nó không làm cho bạn một gilí , nó chỉ khiến bạn trở thành một người phải đối mặt với một cuộc xung đột bất công, không đáng có, có thể giúp bạn mạnh mẽ hơn. Dưới đây là bốn lý do tại sao bạn không nên mất hy vọng.
Trở thành nạn nhân của bắt nạt không phải là kết thúc: lý do cho sự lạc quan
Yêu cầu giúp đỡ làm cho bạn mạnh mẽ hơn
Một trong những kỹ năng bạn học được trong nhiều năm là yêu cầu giúp đỡ. Bản thân một người trưởng thành và tự tin không ngại cho rằng cô ấy có vấn đề và vấn đề đó có thể ảnh hưởng đến cô ấy hoặc trong giây lát khắc phục cô ấy. Đừng sợ làm thất vọng môi trường của bạn hoặc lo lắng cho họ. Bạn không chịu trách nhiệm cho những gì đang xảy ra và chính xác là môi trường của bạn cho những trường hợp như thế này.
Mạng lưới hỗ trợ xã hội sẽ giúp bạn theo các hướng khác nhau. Đầu tiên, nó sẽ khiến bạn cảm thấy được lắng nghe và quan tâm, vì vậy cảm giác cô đơn nó sẽ biến mất từng chút một. Họ cũng có thể tư vấn cho bạn về con đường phải làm theo để giải quyết vấn đề hoặc với những người liên hệ với bạn.
Có hoặc có, tìm kiếm sự hỗ trợ của người lớn, để có thể trở thành gia đình. Kinh nghiệm và tài nguyên của bạn sẽ giúp tìm ra giải pháp cho cuộc xung đột. Nếu bạn không tìm thấy sự hỗ trợ đó trong gia đình, đừng ngần ngại tìm một người phụ trách trung tâm nơi bạn học.
Kỹ năng xã hội có thể được phát triển
Trong nhiều trường hợp, cảm giác yếu đuối khi đối mặt với xung đột được đánh dấu bằng việc thiếu các kỹ năng xã hội. Để thành công ở cấp độ xã hội, cần có những kỹ năng giúp chúng ta quản lý xung đột hoặc có thành công xã hội khiến chúng ta tránh được những xung đột đó. Tin tốt là những kỹ năng đó bạn có thể học . Bản thân những trải nghiệm sẽ giúp bạn cải thiện chúng, nhưng nếu bạn muốn thay đổi và phát triển chúng, thậm chí còn có tin tốt hơn.
Đừng nói điều gì làm phiền bạn, sự nhút nhát đó ngăn bạn thể hiện bản thân với sự tự do, nỗi sợ hãi quá mức không phù hợp với nhóm, sự dí dỏm để thể hiện bản thân với sự hài hước ... Kỹ năng mềm được học , trong số những thứ khác, các nhà tâm lý học và huấn luyện viên giúp phát triển những kỹ năng này để bạn có thể đối mặt với cuộc sống xã hội của mình an toàn hơn.
Những đặc điểm có giá trị thay đổi theo thời gian
Như chúng tôi đã nói, tất cả các nghiên cứu về Tâm lý học phạm pháp và Hành vi chống đối xã hội cho thấy trẻ em và thanh thiếu niên có hành vi hung hăng hoặc quá nổi trội là những người sẽ có vấn đề thích nghi trong tương lai.
Trong thời niên thiếu, sức mạnh, sự hung hăng và không khoan dung có thể là những đặc điểm có giá trị nhất. Nhưng trong một vài năm, trong xã hội trưởng thành, phần thưởng cho các giá trị của sự nhạy cảm, thông minh, đồng cảm, khéo léo, độc đáo ... Những đặc điểm của bạn rằng ở tuổi thiếu niên có vẻ như một điểm yếu sẽ trở thành một trong những tài sản chính của bạn.
Tất cả mọi thứ bây giờ làm cho bạn cảm thấy khác biệt sẽ có lợi cho bạn và sẽ được củng cố như một trụ cột của bản sắc xã hội của bạn. Đừng sợ phải khác biệt . Họ cố gắng trông giống nhau giữa họ vì họ sợ phải là chính mình. Bạn là bạn Và điều đó làm cho bạn rất may mắn.
Những gì hôm nay dường như không thể đảo ngược vào ngày mai sẽ là một kỷ niệm
Khi chúng ta đang ở giữa một cuộc xung đột hoặc một vấn đề, sự lo lắng tiếp tục kích hoạt quá trình trao đổi chất của chúng ta và chúng ta tiết ra hormone với tốc độ rất cao. Bộ não của chúng ta hoạt động gấp đôi hoặc gấp ba những gì nó nên hoạt động. Cảm giác kích hoạt đó gây cho chúng ta một tập trung vào các vấn đề và chúng tôi tin rằng cuộc sống của chúng tôi sẽ luôn như thế này.
Chà, khi bạn quay sinh nhật bạn sẽ nhận ra rằng trong suốt cuộc đời mình, chúng ta phải đối mặt với hàng trăm tình huống mà chúng ta tin là dứt khoát ... và sau đó họ không như vậy. Khi bạn rời khỏi nó với một đối tác, bạn thay đổi công việc ... chúng tôi luôn tin rằng sự thay đổi này là cuối cùng. Và sau đó nó trở thành một kỷ niệm nhiều hơn. Cuộc sống luôn thay đổi và hàng tá chương rất tích cực đang chờ bạn. Tin tưởng rằng họ sẽ đến.
