Ly hôn khi trưởng thành: chìa khóa để biết cách đối mặt với nó
các giai đoạn trưởng thành đã và đang tiếp tục được nghiên cứu bởi tâm lý học, và mặc dù không có quy tắc nào xác định chính xác toàn bộ sự trưởng thành là gì, tâm lý học đã được sử dụng như một khoa học liên ngành của một loạt các cấu trúc để thu thập và đưa ra một định nghĩa không chỉ tâm lý nhưng tích hợp những gì giai đoạn này của cuộc sống liên quan.
Từ điển của Học viện Hoàng gia Tây Ban Nha định nghĩa trưởng thành như giai đoạn mà sự sung mãn quan trọng đã đạt đến và chưa đến tuổi già . Các nhà lý thuyết đã đi đến kết luận rằng sự trưởng thành dao động trong khoảng từ 45 đến 65 năm và trong nhiều giai đoạn mà các trách nhiệm (gia đình hoặc công việc) đang dần kết thúc: những người hình thành một gia đình khi còn trẻ, chẳng hạn, xem Làm thế nào con cái của họ hình thành gia đình mới và di chuyển xa nhà.
Nói tóm lại, trưởng thành là một giai đoạn chuyển tiếp mà tất cả con người được định sẵn để sống. Một giai đoạn trong đó mọi người, nói chung, đã đạt được một phần lớn các mục tiêu nghề nghiệp, gia đình, xã hội, học tập, v.v. Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là nó được miễn các cuộc khủng hoảng và các hiện tượng có thể có vấn đề.
Cuộc khủng hoảng ly hôn
Trong số nhiều cuộc khủng hoảng và vấn đề thường xảy ra ở giai đoạn này, có một cuộc khủng hoảng đã gia tăng trong 10 đến 15 năm qua: ly hôn . Khả năng trải qua giai đoạn này thường tăng lên trong giai đoạn này của cuộc sống, một hiện tượng có nguồn gốc đa nguyên nhân và qua đó không phải lúc nào cũng dễ dàng can thiệp từ tâm lý học.
Thật thú vị, khoảng hai thập kỷ trước, người ta ít nghĩ đến việc ly hôn trong giai đoạn quan trọng này. Mặc dù đã có trường hợp, nó không phải là lựa chọn thay thế nếu có vấn đề vợ chồng, vì nhiều người cho rằng giai đoạn này là nơi cuộc sống của các cặp vợ chồng có thể được hưởng nhiều hơn và dễ dàng hơn. Thời gian để tận hưởng công ty của người phối ngẫu với sự riêng tư, trong ngắn hạn.
Các vấn đề xã hội và tôn giáo đã đi vào nền tảng và ly hôn đã có hiệu lực đến mức nó được coi là lựa chọn khả thi nhất khi bạn không còn muốn sống với bạn đời của mình.
Điều gì có thể là nguyên nhân của ly hôn?
Một cuộc ly hôn không thể được giải thích bởi một nguyên nhân duy nhất, nhưng có những khía cạnh nhất định có ảnh hưởng nhiều hơn những nguyên nhân khác. Ví dụ, một số chuyên gia về sức khỏe tâm thần cho rằng một trong những nguyên nhân ly hôn ở tuổi trung niên trở lên là do những gì họ gọi là hội chứng tổ rỗng, bao gồm cảm giác cô đơn và bị bỏ rơi mà một số cha mẹ có thể trải nghiệm hoặc người giám hộ khi những đứa trẻ ngừng sống trong cùng một nhà và / hoặc thành lập một gia đình.
Các chuyên gia chỉ ra rằng phần lớn các cặp vợ chồng tập trung nhiều hơn vào việc nuôi dạy con cái và ít quan hệ hơn, và khi con cái hoàn thành chu kỳ của họ trong gia đình và cha mẹ bị bỏ lại một mình, họ phát hiện ra vợ hoặc chồng của họ đầy đủ, với tất cả các khía cạnh dễ chịu và khó chịu của nó mà trước đây không được chú ý. Ngoài ra, trong mối quan hệ có những vấn đề vợ chồng chưa được giải quyết (ngoại tình, mâu thuẫn trong phân phối nhiệm vụ, v.v.), hội chứng trở thành cách nhanh nhất để chấm dứt hôn nhân hoặc quan hệ vợ chồng .
Phù hợp với việc ly hôn với sự liêm chính
Một cuộc ly hôn ở giai đoạn trưởng thành này nó có xu hướng rất đau , vì ý tưởng đến một mình ở tuổi già khiến nhiều người khiếp sợ. Không có một công ty, không có sự hỗ trợ về thể chất hoặc tinh thần, có thể bị tàn phá.
Theo nghĩa này, ví dụ, tạp chí Tạp chí y học Anh, đã công bố một nghiên cứu ở những người ở độ tuổi trưởng thành, nơi nó đã được tuyên bố rằng Nỗi cô đơn do góa bụa, ly thân hoặc ly dị, làm tăng nguy cơ bị suy giảm nhận thức sau này trong cuộc sống của con người Điều này có thể được hiểu là một tác động của sự bần cùng hóa xã hội và tình cảm mà một số người này có thể gặp phải.
Tình yêu có thể kết thúc, nhưng một nhiệm vụ khó khăn hơn nhiều phát sinh sau tất cả giai đoạn này. Và đó là để phá vỡ các liên kết tình cảm đã liên kết chúng ta với người đó trong nhiều năm, một nhiệm vụ khó khăn để đối phó.
Có thể tránh ly hôn?
Mỗi cặp có lịch sử của nó và không thể đưa ra một công thức chính xác và chính xác cho câu hỏi này vì mỗi cặp rất khác nhau. Dù sao, câu hỏi "bạn có thể tránh ly dị?" Nó là một dấu hiệu của một vấn đề: xem xét rằng trong những điều kiện nhất định, một thành viên của cặp vợ chồng có thể quyết định cho người khác .
Những gì nó là về để làm cho một sự cân bằng tốt về nhu cầu và mục tiêu mà người khác có thể có, và áp dụng tự phê bình để xem điểm nào là chính mình ủng hộ sự xuất hiện của xung đột s . Và, nếu người kia muốn ly hôn, hãy tôn trọng quyết định của họ.Việc ly hôn trở thành một thử thách khi một trong hai bên không muốn chấp nhận và từ chối bước sang một bên của mối quan hệ.
Phải làm gì nếu ly hôn xảy ra khi trưởng thành?
Đúng, ly hôn là một giai đoạn rất khó khăn, nhưng thái độ chúng ta có trước đây sẽ rất cần thiết để không biến cuộc khủng hoảng này thành một điều gì đó lớn hơn. Mục tiêu phải là vượt qua cuộc ly hôn một cách hòa bình và với sự tự điều chỉnh cảm xúc thích hợp .
Khi ai đó trải qua một cuộc ly hôn, những người rất tự tin sẽ luôn cần thiết trong những khoảnh khắc đó, những người phục vụ tình cảm và những người, do kinh nghiệm và mối quan hệ tình cảm của họ đối với người đó, rất thích hợp để lắng nghe và tham dự người trải qua giai đoạn đau đớn này. Đồng cảm đóng một vai trò quan trọng.
Đối với điều này, thật tốt khi cho họ biết rằng bạn cần sự hỗ trợ của họ (nếu cần thiết) để họ có thể hành động phù hợp bằng cách được thông báo: một số người có thể cho rằng những nỗ lực của họ trong việc cải thiện và thoải mái có thể không được chấp nhận.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp, việc giữ bình tĩnh đôi khi sẽ là không thể. Khi tình hình trở nên không bền vững, tốt hơn là tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.
Khi quá trình ly hôn kết thúc, nên thực hiện các hoạt động thể thao nếu trong trường hợp người đó có thể làm điều đó, hoặc r thực hiện bất kỳ hoạt động nào phá vỡ thói quen và thật dễ chịu . Nó cũng hữu ích để làm việc để cải thiện lòng tự trọng, có thể đã bị tổn hại trong quá trình ly hôn.
Tài liệu tham khảo:
- Graig, G. J. và Baucum, D. (1999): Phát triển tâm lý. Mexico D.F: Pearson.
- Berger, K. S. (2008): Tâm lý học phát triển: Người lớn và người già. Madrid: Biên tập Panamericana.
- Caballo, V. (2010): Trị liệu và Sửa đổi hành vi. Khoa Khoa học Tâm lý Đại học Guayaquil.
