Trầm cảm và lo lắng: các triệu chứng dễ nhận ra
Chỗ ngồi của cảm xúc là trong não , và không phải trong trái tim, khi họ giảng một phần của văn học và nghệ thuật nói chung. Cụ thể, trong một loạt các mạch thần kinh, chủ yếu được chôn sâu dưới đáy não, thường được gọi là hệ thống limbic hoặc động vật có vú.
Trong thực tế, tất cả các bệnh lý tâm lý được biết đến bởi con người được đặc trưng bởi sự thiếu hụt hoặc thừa cảm xúc. Điều đó có nghĩa là, các bệnh tâm thần về cơ bản có thể được định nghĩa là các trạng thái tình cảm mà vì một lý do nào đó, thoát khỏi phạm vi bình thường của chúng.
Đổi lại, sự thiếu hụt hoặc dư thừa cảm xúc này được gây ra bởi sự mất cân bằng hóa học và rối loạn chức năng khác nhau trong các khu vực của hệ thống limbic và các khu vực lân cận khác tham gia giám sát và điều chỉnh trạng thái của tâm trí. Tiếp theo chúng ta sẽ thấy các triệu chứng liên quan đến trầm cảm và lo lắng , hai trong số các trạng thái cảm xúc có liên quan nhất đến rối loạn.
Các triệu chứng mất cân bằng cảm xúc trong trầm cảm
Trầm cảm được đặc trưng bởi sự trầm trọng của một số cảm xúc, trong biện pháp chính đáng của họ, có lợi cho con người, chẳng hạn như buồn bã, tội lỗi và xấu hổ. Ai bị vấn đề này, Anh ta rơi vào trạng thái buồn bã sâu sắc khiến anh ta khóc hoặc cảm thấy đau khổ. Phần lớn thời gian trong ngày a. Như một hệ quả tất yếu, anh bắt đầu tự trách mình về những gì đang xảy ra với anh, và cảm thấy đau khổ vì lo lắng cho bạn bè và những người thân yêu.
Tin chắc rằng anh ta đã trở thành gánh nặng lớn cho gia đình, cảm giác xấu hổ được kích hoạt và nhiều lần bệnh nhân trầm cảm bắt đầu nghĩ rằng điều tốt nhất có thể xảy ra là chết, vì căn bệnh ngăn anh ta nhìn thấy một chân trời ít nhiều đầy hứa hẹn
Tất nhiên, thường thì không có điều này là đúng. Điều gì xảy ra là sự xáo trộn của những cảm xúc này, đi chệch khỏi kênh thông thường của họ, họ kết thúc quá trình suy luận bình thường của bệnh nhân bị bệnh , thay đổi hệ thống niềm tin của anh ta, nhuộm hoàn toàn nhận thức của anh ta, khiến anh ta nghĩ rằng anh ta là một kẻ vô dụng, đáng trách, không có khả năng sử dụng phương tiện của mình, và do đó anh ta sẽ bị chìm trong sự hủy hoại kinh tế và xã hội tuyệt đối nhất, bị bỏ rơi cho tất cả những người anh yêu thương, và giao cho sự tử vong của số phận vô định và định mệnh của anh.
Triệu chứng lo âu
Một bức tranh tâm thần khác được đánh dấu bởi những cảm xúc không được kiểm soát là những gì được gọi là rối loạn lo âu tổng quát. Trong trường hợp này, cảm giác vượt trội là sự lo lắng bắt nguồn từ nỗi sợ hãi, và sự chắc chắn sai lầm rằng một cái gì đó xấu là không thể tin được sắp xảy ra.
Như tên của nó, người lo lắng tổng quát quan tâm đến mọi thứ, và điều tồi tệ hơn, mọi lúc ; Từ lúc bạn thức dậy cho đến khi đi ngủ, bạn không thể ngừng suy nghĩ về gia đình, sức khỏe, kinh tế gia đình, công việc và hàng loạt vấn đề trần tục và thường nhật, chẳng hạn như cuối tuần đi siêu thị để mua thực phẩm hàng tuần của bạn, khả năng (không có bất kỳ bằng chứng nào) rằng đối tác của bạn không chung thủy, hoặc những gì người hàng xóm sống bên cạnh có thể đã nghĩ, người tuần trước đã vô tình quên nói xin chào khi Anh băng qua trung tâm thương mại.
Mối quan tâm thường trực, có mặt khắp nơi, đưa người đó đến trạng thái cảnh giác liên tục, và thật dễ dàng để xác định ai đó bị ảnh hưởng bởi tình trạng này: họ là những cá nhân trở nên nóng nảy, không tin tưởng, phàn nàn, tăng tốc và rằng họ sống vĩnh viễn trong phòng thủ, bởi vì họ tin rằng họ phải luôn cảnh giác để ngăn chặn và tránh những bất hạnh sắp xảy ra mà họ tin rằng cuộc sống mang lại cho họ.
Vì họ không bao giờ có thể thư giãn, họ cũng không thể tận hưởng bất cứ điều gì. Ngay cả những hoạt động thú vị như đi xem phim, đi ăn, hoặc một bữa tiệc sinh nhật của anh em họ thân cũng trở thành một sự phiền toái, một nguồn gây căng thẳng hơn là sự hài lòng.
Trong khi người lo lắng không hiểu rằng hầu hết nỗi sợ hãi của họ là không có cơ sở, bức tranh có xu hướng trở thành mãn tính và thường đi vào cái mà tôi gọi là "giai đoạn kiệt sức" , không gì khác hơn là trạng thái trầm cảm, hậu quả của sự thất vọng cảm thấy bởi sự không thể kiểm soát mọi thứ, và sự mệt mỏi về thể chất và tinh thần đi kèm với sự giám sát thường trực của nhiều mối đe dọa, rủi ro và nguy hiểm không thể xảy ra thế giới
Mở rộng tiết mục của cảm xúc
Bây giờ, Chúng ta có thể làm gì để thoát khỏi một số bệnh như trầm cảm và lo lắng bệnh lý? Chà, một cách tự nhiên để chống lại vấn đề là giảm thiểu những căng thẳng và tối đa hóa phạm vi cảm xúc dễ chịu mà chúng ta có thể trải nghiệm.
Nỗ lực của các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần được định hướng trong những trường hợp này để khôi phục chức năng cảm xúc bình thường của bệnh nhân bị mắc bệnh. Theo nghĩa này, Nó giúp bạn quản lý hiệu quả những cảm xúc tiêu cực của bạn và để xác định cảm xúc tích cực của họ, vì vậy bạn có thể trao quyền cho họ và tận dụng tối đa chúng.
Ngay khi đạt được điều này, cách cá nhân nhận thức thế giới bắt đầu cải thiện. Môi trường không còn là một nơi lạnh lẽo và đe dọa; thực tế của anh ấy được biến đổi, anh ấy trở nên đáng yêu hơn. Sự kết hợp của cả hai chiến lược mang lại hình dạng cho công thức tốt nhất để thoát khỏi căn bệnh và hướng tới hạnh phúc và hạnh phúc cá nhân.
