yes, therapy helps!
Khủng hoảng của tuổi trung niên: chúng ta có bị kết án phải chịu đựng nó không?

Khủng hoảng của tuổi trung niên: chúng ta có bị kết án phải chịu đựng nó không?

Tháng Sáu 22, 2022

Theo một cuộc khảo sát được thực hiện vào năm 1994, 86% những người trẻ tuổi được tư vấn (trung bình 20 năm) cho biết họ tin vào sự tồn tại của cái gọi là "Khủng hoảng trưởng thành", còn được gọi là khủng hoảng tuổi trung niên . Đó là một khái niệm được biết đến từ lâu, mặc dù đó là vào năm 1965 khi ai đó quyết định đặt tên cho nó.

Cụ thể, đó là nhà phân tâm học Elliot Jaques, người đã rửa tội như một cuộc khủng hoảng trưởng thành nhất định mà anh ta đã quan sát thấy ở nhiều nghệ sĩ khi họ bước vào giai đoạn cuộc sống kéo dài từ 40 đến 50 và vài năm, một điều có thể được hiểu là một nỗ lực để làm sống lại thời đại học, một cái gì đó đi đôi với sự thất vọng được tạo ra bởi việc không trải qua một tuổi trẻ đích thực.


Ngày nay, mọi thứ dường như chỉ ra rằng mối quan tâm về cuộc khủng hoảng tuổi trung niên không ít được mở rộng . Vào thời điểm mà sự xuất hiện của sự xuất hiện thậm chí còn trở nên toàn diện hơn và trong đó lý tưởng hóa tuổi trẻ và chủ nghĩa phương diện bao trùm hầu như tất cả các sản phẩm tiếp thị, phần lớn các hình thức thể hiện nghệ thuật và thậm chí cả truyền thông chính trị Có hơn 40 năm gần như có thể là một tội ác, và chúng ta dường như bị kết án phải chịu thêm một bất ổn khi trải qua giai đoạn của cuộc đời. Nhưng ... cuộc khủng hoảng của tuổi trung niên có thực sự lan rộng?

  • Bài viết liên quan: "9 giai đoạn cuộc đời của con người"

Cuộc khủng hoảng của thập niên 40 và 50

Trong phạm vi rộng của các khả năng bao gồm một khái niệm chung chung là khủng hoảng tuổi trung niên, nó thường được phân biệt giữa một khả năng xuất hiện khi khoảng 40 tuổi và một khả năng khác liên quan đến tuổi gần 50. Trong cả hai trường hợp đều có những tình huống tương tự.


Một mặt, Mỗi khi một thập kỷ được hoàn thành từ khi sinh ra, một ngưỡng được vượt qua rằng, mặc dù không phải trong mọi trường hợp, ngụ ý một sự thay đổi về chất trong phát triển sinh học (chẳng hạn như khi dậy thì chẳng hạn), nó có tác động tâm lý mạnh mẽ. Xây dựng nhân tạo và xã hội, nhưng không kém phần thực tế vì nó.

Mặt khác, ở tuổi trung niên, nhận thức rõ hơn về tỷ lệ tử vong của chính mình, một phần do các dấu hiệu kiệt sức về thể chất bắt đầu được cảm nhận trong cơ thể của một người, và một phần cũng do các yếu tố của môi trường, chẳng hạn như thực tế là ở giai đoạn này, những kỳ vọng về những thay đổi lớn trong cuộc sống đã giảm đi rất nhiều và điều mới lạ lớn nhất nằm ở phía trước là nghỉ hưu, hoặc khả năng trong những năm đó, những người thân yêu hơn sẽ chết, như những người cha và người mẹ và người chú và phải trải qua đấu tay đôi

Do đó, thật dễ dàng để tưởng tượng rằng sự khao khát của tuổi trẻ tăng lên, nhưng một tiên nghiệm không có nghĩa là điều này sẽ xảy ra hoặc nó sẽ là một cú đánh mạnh đến mức có thể được gọi là "khủng hoảng"; nó chỉ là một lời giải thích lý thuyết, giả thuyết, về các yếu tố có thể thúc đẩy hiện tượng tâm lý này. Chúng ta hãy đi ngay bây giờ những gì chúng ta biết về cuộc khủng hoảng của tuổi trung niên nhờ kiểm tra thực nghiệm. Nó tồn tại đến mức độ nào?


Khủng hoảng của tuổi trung niên: hiện thực hay huyền thoại?

Trong cuốn sách tuyệt vời của mình 50 huyền thoại vĩ đại của Tâm lý học phổ biến, Scott O. Lilienfield, Steven Jay Lynn, John Ruscio và Barry Beyerstein cung cấp lượng dữ liệu quan trọng theo đó khái niệm thảm khốc rằng hầu hết mọi người sẽ trải qua một cuộc khủng hoảng ở tuổi trung niên được phóng đại, mặc dù nó có một chút sự thật .

Ví dụ, trong một cuộc điều tra được thực hiện với một mẫu năm 1501 kết hôn với người Trung Quốc từ 30 đến 60 tuổi, nhà tâm lý học Daniel Shek đã không tìm thấy bằng chứng quan trọng rằng khi anh ta bước qua tuổi trung niên, hầu hết những người tham gia đều trải qua sự bất mãn.

Đối với những người liên quan đến văn hóa phương Tây, nghiên cứu lớn nhất được thực hiện trên những người trong giai đoạn trưởng thành (hơn 3.000 cuộc phỏng vấn), nói chung, đàn ông và phụ nữ từ 40 đến 60 tuổi cho thấy, nói chung, một vài độ sự hài lòng và kiểm soát cuộc sống của một người vượt trội so với những người có kinh nghiệm trong thập kỷ trước.

Ngoài ra, sự lo lắng và khó chịu được tạo ra bởi ý tưởng phải chịu một cuộc khủng hoảng ở tuổi trung niên thường xuyên hơn so với những trường hợp mà hiện tượng này thực sự xảy ra. Các cuộc điều tra khác đã chỉ ra rằng chỉ từ 10 đến 26% số người trên 40 tuổi Họ nói rằng họ đã trải qua một cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời.

Trưởng thành cũng có thể được hưởng

Vì vậy, tại sao hiện tượng này đã được phóng đại như vậy? Một phần có thể là do một phần của cuộc khủng hoảng giữa đời thường rất mơ hồ, vì vậy rất dễ sử dụng khái niệm đó khi nói đến điều khiến chúng ta đau khổ.

Ví dụ: bước nhảy vọt về chất lượng trong các mô hình tiêu dùng, chẳng hạn như bắt đầu đi du lịch ở tuổi 41, có thể được quy cho nhu cầu sống lại tinh thần phiêu lưu của tuổi trẻ , nhưng nó cũng có thể được hiểu, đơn giản, là thành quả của việc tiết kiệm nhiều năm trong một khoảng thời gian mà sự xa xỉ nằm ngoài tầm với của một người.

Cũng có thể các vấn đề giao tiếp với trẻ em vị thành niên hoặc sự nhàm chán do bối cảnh công việc ổn định hơn tạo ra một sự bất ổn mà chúng ta liên kết trừu tượng với sự lão hóa, mặc dù về mặt kỹ thuật nó không liên quan gì đến quá trình này.

Trong mọi trường hợp, mọi thứ dường như chỉ ra rằng trong hầu hết các trường hợp, điều tồi tệ nhất của cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời là dự đoán của nó và nỗi lo phi lý mà nó tạo ra. Sự trưởng thành Nó thường là một khoảnh khắc của cuộc sống có thể được hưởng nhiều hoặc nhiều hơn bất kỳ và không đáng để tạo ra các vấn đề nhân tạo đang chờ một cuộc khủng hoảng có thể sẽ không xảy ra.

  • Có thể bạn quan tâm: "Hội chứng Nest rỗng: khi sự cô đơn chiếm lấy ngôi nhà"

Tài liệu tham khảo:

  • Brim, O. G. và Kessler, R. C. (2004). Chúng ta khỏe mạnh như thế nào? Một nghiên cứu quốc gia về hạnh phúc ở tuổi trung niên. Mạng lưới Quỹ Phát triển và Sức khỏe Tâm thần của John D. và Catherine T. MacArthur. Các nghiên cứu về sự phát triển giữa đời thành công (R. C. Kessler, Ed.). Chicago: Nhà in Đại học Chicago.
  • Lilienfield, S.O., Lynn, S.J., Ruscio, J. và Beyerstein, B. (2011). 50 huyền thoại vĩ đại của tâm lý học phổ biến. Vilassar de Dalt: Thư viện Buridan.
  • Shek, D. (1996). Khóc giữa đời ở nam và nữ Trung Quốc. Tạp chí tâm lý học, 130, trang. 109 - 119.

Xã hội bạn đang sống có an toàn và công bằng không (Tháng Sáu 2022).


Bài ViếT Liên Quan