Liệu pháp cặp đôi: một sự trợ giúp để xây dựng lại các liên kết
Trị liệu cho các cặp vợ chồng là một kiểu giúp đỡ rằng nhiều cuộc hôn nhân hoặc những người liên quan đến việc tán tỉnh sử dụng để thoát khỏi cuộc khủng hoảng quan hệ của họ.
Tùy chọn này phá vỡ ý tưởng rằng tâm lý trị liệu là nơi chỉ tham dự để thể hiện ý tưởng chỉ ảnh hưởng đến bản thân: tâm lý cũng có thể được áp dụng cho mối quan hệ tình cảm và giao tiếp giữa hai người.
- Bài viết liên quan: "Làm thế nào để biết khi nào nên đi trị liệu cặp đôi? 5 lý do của cân nặng"
Cuộc phỏng vấn với Cecilia Martín, nhà tâm lý học
Nhân dịp này, chúng tôi đã phỏng vấn Cecilia Martín từ Viện Psicode, để giải thích đâu là chìa khóa cho liệu pháp cặp vợ chồng.
Các loại vấn đề mà hầu hết các cặp vợ chồng đến trị liệu là gì?
Mặc dù động cơ rất đa dạng, lý do thường xuyên nhất để các cặp vợ chồng tham khảo ý kiến bây giờ là ngoại tình.
Ngoại tình ở các cặp vợ chồng, cả nam và nữ, thường xuyên hơn. Và ngoại tình được tha thứ. Chúng không phải là một nguyên nhân của vỡ. Nhưng để người đó tha thứ và lấy lại niềm tin vào bạn đời, họ cần trị liệu.
Trong Viện Psicode, chúng tôi xử lý những khủng hoảng sâu sắc mà các cặp vợ chồng phải trải qua sau khi phát hiện ra sự không chung thủy. Và trong 90% các trường hợp, các cặp vợ chồng phục hồi và thậm chí nổi lên mạnh mẽ từ nó. "Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng tôi có thể tha thứ cho anh ấy và bây giờ tôi rất vui vì tôi đã phát hiện ra sự lừa dối. Chúng tôi yêu nhau nhiều hơn và chúng tôi cảm thấy đoàn kết hơn bao giờ hết và tôi tin tưởng mối quan hệ của chúng tôi "là một số lời chứng thực của các bệnh nhân của chúng tôi.
Một trong những lý do tuyệt vời để tham khảo ý kiến trong liệu pháp cặp vợ chồng là chúng tôi giúp họ phục hồi niềm đam mê. Đam mê với chữ in hoa vì mọi người muốn cảm nhận về đối tác của họ và muốn cảm thấy được yêu thương và mong muốn bởi cô ấy.
Sau nhiều năm quan hệ, thói quen và sự đơn điệu thường làm hao mòn cặp đôi và ham muốn tình dục giảm dần. Đó là một khiếu nại hiện tại của cả nam và nữ. Ham muốn tình dục thấp thường được người khác giải thích là "bạn không còn yêu tôi nữa" hay "bạn không muốn tôi nữa". Và những thông điệp bị hiểu sai đó tạo ra rất nhiều đau khổ cho mọi người. Một trong những điểm chính của các liệu pháp cặp vợ chồng của chúng tôi là phục hồi tia lửa trong mối quan hệ, để phục hồi niềm đam mê và khao khát cháy bỏng cho người kia.
Trong các trường hợp khác, họ có thể ghen tị, phụ thuộc vào một trong số họ, vấn đề thiếu không gian và chăm sóc bản thân hoặc khó khăn trong việc đưa ra quyết định.
Đôi khi họ đến để đưa ra quyết định có tiếp tục bên nhau hay không. Không phải vì họ cư xử không đúng mực như một cặp vợ chồng, mà bởi vì có sự xung đột về giá trị, mỗi người có một sơ đồ và họ không thể đạt được "đi bộ cùng nhau". Chẳng hạn, có hoặc không có con, từ bỏ sự nghiệp để theo vợ chồng sang nước khác, nhu cầu quan hệ tình dục công khai của một thành viên trong cặp vợ chồng, v.v.
Và trong các trường hợp khác, các cuộc thảo luận và xung đột thường xuyên là lý do chính để tham khảo ý kiến.
Các cặp vợ chồng muốn học cách giải quyết sự khác biệt của họ về các chủ đề khác nhau, ví dụ, với gia đình chính trị, giáo dục con cái, các mối quan hệ xã hội, trách nhiệm trong nước và không đạt được thỏa thuận. Trong một số trường hợp, giao tiếp trở nên hung hăng và các cuộc thảo luận diễn ra trước mặt trẻ em, điều này càng làm tình hình thêm trầm trọng.
Trong những trường hợp này những gì được thực hiện trong liệu pháp cặp vợ chồng?
Trong trị liệu cặp vợ chồng, họ học cách giải quyết những vấn đề mà qua đó họ tranh cãi nhiều lần. Cặp đôi bước vào một vòng xung đột hàng ngày mà họ không thể rời đi. Ngay khi chủ đề của cuộc trò chuyện được gỡ bỏ, nó đã tạo ra căng thẳng trong môi trường. Tại sao một chủ đề rõ ràng đơn giản lại gây ra nhiều hỗn loạn và quá nhiều sự gây hấn ở bên kia?
Không chỉ các vấn đề về giao tiếp và quan điểm khác nhau mà còn có nhiều thành phần cảm xúc liên quan. Có thể chủ đề đó kéo theo rất nhiều lịch sử từ quá khứ và đang chạm vào những điểm yếu của mỗi người.
Tất cả những yếu tố này là những gì chúng ta phân tích trong trị liệu: nỗi sợ hãi của mỗi người, những câu chuyện cuộc đời đã đánh dấu tính cách của họ, v.v. Một khi bạn nhận được để nhấp! Thật dễ dàng để tìm giải pháp và các cặp vợ chồng quản lý để ngừng tranh cãi.
Nhiều lần, khi trị liệu của cặp vợ chồng được thể hiện trên phương tiện truyền thông viễn tưởng nghe nhìn, các nhà văn tập trung rất nhiều vào các cuộc thảo luận và xung đột nổ ra trong các phiên. Các cuộc thảo luận có thực sự là một phần của hoạt động bình thường của loại trị liệu này không?
Trong các cuộc tham vấn của chúng tôi, chúng tôi cố gắng rằng những cảnh này không xảy ra. Triết lý của chúng tôi là "để thảo luận về một nhà tâm lý học không được trả tiền, vì họ đã biết cách làm điều đó một mình". Các cặp vợ chồng đã có đủ với việc mặc các cuộc thảo luận của họ ở nhà để củng cố nó trong tham vấn.Ngoài ra, cho phép nó sẽ giúp tạo thêm khoảng cách, bởi vì nhà tâm lý học đang ở phía trước, bởi vì tất cả chúng ta đều thích đúng, mọi thứ được phóng to hơn (một cách có ý thức hoặc vô thức) để nó đứng về phía chúng ta.
Đó là lý do tại sao chúng tôi tránh những tình huống này mặc dù chúng tôi không trốn tránh các vấn đề. Nhà tâm lý học phải biết cách hòa giải một cách chính xác và ngăn chặn khí hậu căng thẳng trong cuộc tư vấn tăng lên. Mục tiêu là để phiên kết thúc tốt đẹp và để cặp đôi nổi lên mạnh mẽ hơn sau mỗi phiên và đã học được điều gì đó.
Các mục tiêu chính của hình thức can thiệp tâm lý này là gì?
Mục tiêu chính của trị liệu là để các cặp vợ chồng tin vào tình yêu một lần nữa. Rằng họ cảm thấy rằng mối quan hệ của họ là đáng giá và họ cảm thấy rằng họ đã chọn một người đặc biệt để chia sẻ cuộc sống của họ. Khi cặp đôi đạt được điều này, họ cảm thấy đầy đủ và có động lực để giải quyết mọi nghịch cảnh.
Làm thế nào để chúng ta có được nó? Vâng, đôi khi bạn phải làm việc từ quá khứ. Tái chế và đóng quá khứ để nhìn vào hiện tại. Các cặp vợ chồng đến với quá nhiều sự ngờ vực, oán giận, thất vọng .. Nếu bạn không làm việc ác cảm với quá khứ, điều này sẽ tẩy chay hiện tại.
Chúng tôi làm việc trên biểu hiện của cảm xúc và tăng cách tiếp cận tình cảm giữa chúng. Chúng tôi dạy cho họ các kỹ thuật giao tiếp hiệu quả, chúng tôi đóng vai trò là trung gian trong những khác biệt, chúng tôi giúp họ lấy lại niềm đam mê và trên hết là làm cho họ cảm thấy như một "đội" để giải quyết những khó khăn trong tương lai là một phần của cuộc sống hàng ngày.
Đó là những biến thể trị liệu cặp đôi phổ biến và thường xuyên nhất, và làm thế nào để bạn biết cái nào phù hợp nhất với từng trường hợp?
Các biến thể trị liệu cặp vợ chồng phụ thuộc vào phương pháp trị liệu mà mỗi chuyên gia làm việc. Từ Viện Psicode, chúng tôi làm việc theo cách tiếp cận tích hợp, với các kỹ thuật từ các phương pháp khác nhau: liệu pháp hệ thống, kỹ thuật nhận thức hành vi và thậm chí tâm lý để làm việc nhiều cảm xúc hơn.
Mỗi cặp vợ chồng là duy nhất và đòi hỏi một công việc duy nhất. Thường không có giải pháp phổ quát nào phù hợp với tất cả mọi người. Vì lý do này, các cặp vợ chồng không tìm thấy giải pháp bằng cách nhìn vào bạn bè của họ. Đó là một công việc sâu sắc có xu hướng phức tạp hơn trị liệu cá nhân.
Những biện pháp nào được thúc đẩy từ liệu pháp để các cặp vợ chồng đến với dịch vụ này cam kết tiến bộ?
Lý tưởng nhất là hai thành viên của cặp đôi nên có động lực để thực hiện thay đổi và làm việc cùng nhau. Khi điều này xảy ra, trị liệu thường ngắn gọn và những thay đổi có được trong rất ít phiên.
Nhưng nó không bình thường. Điều bình thường là cả hai, hoặc ít nhất một trong số họ, đã rất mệt mỏi khi đấu tranh cho mối quan hệ. Họ thường yêu cầu sự giúp đỡ khi họ đã kiệt sức và khi họ chỉ xem sự chia ly là cách duy nhất.
Trong những trường hợp này, bạn phải làm việc để tạo động lực và tìm kiếm những điểm mạnh của mối quan hệ. Giúp họ tìm lý do để ở cùng nhau.
Có phải là bình thường để đi trị liệu cặp vợ chồng mà không có nhiều hy vọng để cải thiện tình hình?
Đó là thông thường. Chúng tôi bắt đầu từ căn cứ mà hầu hết mọi người khi họ gọi chúng tôi để hẹn gặp, là bởi vì tối hậu thư của việc vỡ chỉ ở quanh góc.
Họ nói rằng khi họ đến họ đã thử mọi cách, nhưng điều đó không đúng. Họ đã thử đi thử lại những giải pháp không hiệu quả, hoặc thậm chí còn làm cho tình hình trở nên trầm trọng hơn. Họ cần chuyên gia tâm lý để giúp họ thấy những gì họ không nhìn thấy.
Một số người, khi họ yêu cầu một cuộc hẹn, mặc dù đã cho họ càng sớm càng tốt, chúng tôi thấy rằng nhiều lần trong những ngày đó, cặp đôi đã kết thúc mối quan hệ và họ không đi đến ngày hẹn hò. Thật là xấu hổ, vì họ đã không làm cạn kiệt hộp mực cuối cùng.
Vào những lúc khác, nếu sự thật là họ đến quá muộn. Ví dụ, trong các vấn đề ngoại tình, các cặp vợ chồng thường yêu cầu trị liệu khi ngoại tình đã được lặp lại nhiều lần. Ở đây, người đã bị phản bội, rất không hài lòng đến mức để khôi phục sự tự tin, cần nhiều thời gian hơn cho công việc trị liệu. Nếu các cặp vợ chồng tìm kiếm sự giúp đỡ sau tập ngoại tình đầu tiên, công việc sẽ dễ dàng hơn nhiều.
Phần tốt của những người không tin vào khả năng cải thiện, và mặc dù điều này họ đã cố gắng, là sau đó họ được khen thưởng cho nỗ lực của họ. Họ là những người ngạc nhiên nhất về những thay đổi và do đó họ biết ơn nhiều hơn với các đối tác của họ và với quyết định của họ để bắt đầu quá trình.
Liệu nhận thức bi quan này về mọi thứ thay đổi trong quá trình phiên?
Chắc chắn rồi Khi quá trình tiến triển và bạn thấy những thay đổi được duy trì theo thời gian, sự lạc quan và uy tín trong cặp đôi xuất hiện. Nhiều cặp vợ chồng, sau khi trải nghiệm kết quả trị liệu của các cặp vợ chồng, nhận ra rằng nếu họ biết điều đó, họ sẽ đến sớm hơn. Cặp vợ chồng trị liệu.
Khi liệu pháp cặp đôi dường như không tiến lên, nguyên nhân có xu hướng là gì?
Khi một trong các thành viên không thực sự có ý định đấu tranh cho cặp đôi này vì anh ta không còn yêu cô nữa, nhưng liệu pháp cặp đôi vẫn tiếp tục, chỉ vì lợi ích thứ cấp cho chính anh ta. Có thể xảy ra việc một trong số họ muốn cứu mối quan hệ, nhưng rõ ràng anh ta cần phải thấy sự liên quan thực sự với người kia trong trị liệu bởi vì nếu không, nó bị tách ra.
Chúng tôi đã thấy những trường hợp một trong hai người muốn tiếp tục mối quan hệ nhưng không phải vì anh ta yêu bạn đời của mình, mà vì sự tan vỡ liên quan đến một loạt những mất mát mà anh ta không sẵn sàng gánh chịu và tìm đến liệu pháp vợ chồng Đôi bạn rời đi.
Chẳng hạn, nỗi sợ mất sức mua, không muốn con cái sống với cha mẹ ly thân, v.v. Thái độ của những người này ngăn cản sự phát triển thực sự của liệu pháp cặp vợ chồng và rất khó để tiến về phía trước.
Trong những tình huống bạn sẽ khuyên bạn nên đi trị liệu cặp đôi? Làm thế nào để biết vấn đề có đủ quan trọng để thực hiện bước này không?
Chúng tôi khuyên bạn nên đi khi một vấn đề xuất hiện gây đau khổ cho cặp vợ chồng và họ không thể tự giải quyết. Đôi khi, nếu cặp đôi đến sớm để nhờ giúp đỡ, trong một vài phiên, vấn đề được giải quyết và cặp đôi có thể tiếp tục hạnh phúc.
Nếu vấn đề chưa được giải quyết và họ cứ để nó qua đi, vấn đề đó sẽ xuất hiện sau này trong tương lai và sẽ khiến tình hình tồi tệ hơn.
Bạn sẽ nói gì với những người bắt đầu tự hỏi liệu mối quan hệ của họ có khả thi không?
Những quyết định quan trọng trong cuộc sống được lấy từ một trạng thái hợp lý, từ sự bình tĩnh và thanh thản. Nếu bạn đang ở trong một tình huống mà bạn bị choáng ngợp về mặt cảm xúc bởi vì trong người bạn đời của bạn luôn có những cuộc đối đầu, sự phẫn nộ và tức giận sẽ không cho phép bạn xem liệu giải pháp tách biệt có đúng không.
Trong ngắn hạn, nó có thể là một cứu trợ, nhưng trong trung hạn hoặc dài hạn, bạn có thể nhận ra rằng có những lựa chọn khác.
