Tính cách tránh né: 5 đặc điểm và đặc điểm chung
Mỗi người là một thế giới. Mỗi người trong chúng ta đều có cách sống riêng. Tất cả chúng ta đều có cá tính riêng của mình.
Một số người đã có được những cách hành động trực tiếp và chủ động ảnh hưởng đến những gì đang xảy ra xung quanh họ, hoặc họ cảm thấy thoải mái khi trải nghiệm những điều mới. Những người khác sợ cách tiếp cận các tình huống, xung đột hoặc thậm chí là mọi người, tránh một số tình huống do nỗi sợ này và tìm kiếm sự an toàn. Nếu cái sau được thực hiện như một mô hình hành vi theo thói quen, chúng ta có thể nói về một tính cách tránh né .
- Bài liên quan: "Những lý thuyết chính của tính cách"
Tính cách
Tính cách là mô hình hành vi thông thường và tương đối ổn định và những gì nó làm khi chúng ta nhìn thấy, giải thích, suy nghĩ, đánh giá và hành động trong thế giới chúng ta làm điều đó theo một cách nhất định. Đó là một yếu tố được cấu hình trong suốt quá trình phát triển của chúng tôi và một phần xuất phát từ sự kế thừa sinh học của người thân và tổ tiên của chúng tôi và một phần từ việc học được thực hiện trong suốt vòng đời.
Và đó là những gì chúng ta sống cũng rất quan trọng: trong suốt cuộc đời chúng ta học các giá trị và cách hành động, chúng ta thấy rằng hành động theo một cách nhất định có thể có những lợi thế và bất lợi của nó và nói chung chúng ta thử nghiệm các chiến lược khác nhau khi gặp tình huống có một số ít nhiều thành công cho chúng tôi.
Một số cuối cùng có một tính cách thống trị, những người khác phục tùng. Một số học cách tiếp cận và đối mặt với rủi ro như một cách để đạt được mục tiêu của họ. Những người khác học cách suy nghĩ lâu trước khi hành động và có xu hướng tìm kiếm những môi trường mà họ cảm thấy an toàn, tránh xa những gì có thể gây hại. Trong mọi trường hợp, tính cách khiến chúng ta phải cư xử theo những cách nhất định .
Đặc điểm của những người có tính cách tránh né
Mặc dù mỗi người là khác nhau, nhưng thường có những kiểu hành vi phổ biến giữa mọi người. Trong trường hợp của những người tránh né, chúng ta có thể phát hiện một số đặc điểm tính cách là thói quen (mặc dù không nhất thiết phải có).
Một người có tính cách tránh né sẽ được đặc trưng bởi, như tên cho thấy, tránh các vấn đề và ức chế hành vi của họ như một cách không chịu hậu quả tiêu cực có thể .
1. Độ nhạy
Nói chung, những người phát triển tính cách kiểu tránh né thường có mức độ nhạy cảm cao, họ trải nghiệm cảm giác mãnh liệt. Họ đặc biệt nhạy cảm với sự từ chối và chỉ trích.
2. Thận trọng và lịch sự
Họ thường những người rời rạc không thích thu hút sự chú ý vượt quá, và thường lịch sự trong một tương tác thông thường.
3. Lòng tự trọng thấp và sự thiếu quyết đoán
Không có gì lạ khi đây là những người cần tình cảm và sự chấp thuận bên ngoài để duy trì lòng tự trọng của họ, thường là thấp. Họ là những người thiếu quyết đoán , với những khó khăn khi đưa ra quyết định trừ khi họ nhận được sự hỗ trợ có thể sờ thấy. Nếu vị trí của họ khác với những người còn lại, thì thường im lặng vì sợ bị chỉ trích. Nó là phổ biến cho sự không chắc chắn để tạo ra sự khó chịu lớn.
- Bài viết liên quan: "10 chìa khóa để tăng lòng tự trọng của bạn trong 30 ngày"
4. Hương vị cho quen
Đây là những người có xu hướng thích thói quen và cảm thấy không thoải mái với tin tức . Trong nhiều trường hợp, chúng giống nhau và cảm thấy tốt trong môi trường quen thuộc, mặc dù trong những trường hợp khác, chúng muốn cởi mở và phiêu lưu hơn.
5. Các khía cạnh xã hội
Ở cấp độ xã hội, họ có xu hướng không có nhiều khả năng và thậm chí họ có khả năng bị coi là thua kém so với phần còn lại, mà khiến họ tránh tiếp xúc hoặc cảm thấy không thoải mái khi có người lạ hoặc nhóm người lớn. Điều này không ngụ ý rằng họ không muốn tương tác hoặc họ không thích chính liên hệ đó, họ chỉ đơn giản là sợ làm điều đó. Điều đó cũng không có nghĩa là các kỹ năng xã hội của họ là xấu: trong hầu hết các trường hợp, họ chỉ ở mức trung bình theo nghĩa này, chỉ có điều họ không thể hiện chúng.
Họ thường có một nhóm các mối quan hệ hạn chế với những người cảm thấy thoải mái, có mối quan hệ rất sâu sắc với họ, đánh giá rất cao sự thân mật với bạn bè và gia đình. Mặc dù trong nhiều trường hợp, chúng bị cô lập ở những người khác, nhưng chúng chủ yếu liên quan đến người tương tác với chúng, tạo ra sự khác biệt. Tuy nhiên, liên hệ này thường nông ngoại trừ một vài người.
Bạn nên tránh những gì?
Thực tế tránh tình trạng lo lắng tạo ra sự trấn an họ, không phải đối mặt với một kích thích tạo ra sự khó chịu , mặc dù nghịch lý là việc không đối đầu với sự tránh né sẽ khiến nỗi sợ hãi của nó được duy trì hoặc thậm chí tồi tệ hơn.
Tương tự như vậy, không đối đầu có thể được trải nghiệm như một thất bại, làm giảm lòng tự trọng của người đó và phục vụ đối tượng như là sự xác nhận về cảm giác không phù hợp và không phù hợp của họ.
- Bài viết liên quan: "10 chìa khóa để vượt qua sự nhút nhát một lần và mãi mãi"
Tại sao các loại tính cách này phát sinh?
Các trường hợp mà loại tính cách này phát sinh có thể rất khác nhau và cuối cùng không được biết đến đầy đủ. Tuy nhiên, việc họ phát triển trong các tình huống bị cô lập hoặc bị gạt ra ngoài lề là điều tương đối phổ biến.
Trong một số trường hợp, những cảm xúc cuối cùng kích hoạt sự tránh né nảy sinh do thử nghiệm lạm dụng và / hoặc khinh miệt đối với con người của họ tại những thời điểm quan trọng của sự phát triển, của kinh nghiệm trong đó họ đã xấu hổ hoặc kém hơn những người khác . Theo cách này, nỗi sợ làm sống lại tình huống này có thể phát triển và theo thời gian, việc tránh nhất quán tất cả những trải nghiệm nhắc nhở họ có thể phát sinh.
Cảm giác bị bất lực, ý tưởng định sẵn rằng họ sẽ bị chỉ trích hoặc từ chối và không khoan dung với thất bại và sự không chắc chắn thường là những khía cạnh quan trọng khiến những người này cố gắng tránh mọi người và tình huống.
Rối loạn nhân cách lảng tránh
Những đặc điểm mà chúng ta đã thấy họ không phải là bệnh hoạn mỗi điều cần lưu ý rằng chúng ta đang đối mặt với cách đối mặt với cuộc sống mà đối với một số người có thể hoạt động, nếu nó không can thiệp vào cuộc sống của người đó gây khó chịu và hạn chế hiệu suất của họ hoặc không ảnh hưởng tiêu cực đến người hoặc môi trường của họ .
Tuy nhiên, nếu những đặc điểm này được đưa đến mức cực đoan và tạo ra sự đau khổ và sự tham gia đáng kể, chúng ta có thể phải đối mặt với một rối loạn nhân cách tránh né hoặc rối loạn nhân cách lảng tránh.
Rối loạn này tương ứng với một kiểu hành vi bị ức chế và trong đó lòng tự trọng thấp và cảm giác không thỏa đáng chiếm ưu thế, nỗi sợ bị từ chối hoặc chế giễu, tránh các mối quan hệ giữa các cá nhân và phản ứng để chấp nhận rủi ro và thay đổi. Nó cũng phổ biến đối với những người phải chịu đựng nó trong hầu hết thời gian, bị mất lòng tin và từ chối tiếp xúc và trách nhiệm thể chất.
