Atophobia (ám ảnh không hoàn hảo): triệu chứng, nguyên nhân và điều trị
Chúng ta đều biết rằng ngày nay chúng ta sống trong một thế giới cạnh tranh, trong đó có một mức độ cao về năng lực và yêu cầu đối với hành động của chúng ta. Ở cấp độ công việc, chúng tôi được yêu cầu phải làm việc hiệu quả, hiệu quả, chủ động, thích nghi, có thể làm việc theo nhóm, đồng nghiệp tốt và có tổ chức. Và điều này không chỉ ở cấp độ công việc, mà còn ở các khía cạnh như cặp vợ chồng chúng tôi tìm thấy một mức độ cao về nhu cầu và khả năng cạnh tranh.
Tốc độ điên cuồng này khiến một số người nghĩ rằng họ không chỉ phải giỏi mà còn phải luôn tìm kiếm sự xuất sắc, và thậm chí là hoàn hảo trong mọi thứ họ đang làm hoặc những gì họ làm. Và thậm chí, trong một số trường hợp, ngay cả triệu chứng phobic cũng có thể không đạt đến sự hoàn hảo. Đây là trường hợp của những người mắc chứng atelophobia , một nỗi ám ảnh đặc biệt mà chúng ta sẽ nói đến trong bài viết này.
- Bài viết liên quan: "Các loại ám ảnh: khám phá các rối loạn sợ hãi"
Atelophobia là gì?
Atelophobia là một nỗi ám ảnh hiếm gặp, chúng ta có thể xem xét cụ thể, mặc dù đối tượng ám ảnh của nó khá chủ quan và có thể thay đổi rất nhiều từ người này sang người khác. Như một nỗi ám ảnh, chúng ta không nói về một bất ổn đơn giản, mà là về sự tồn tại của một nỗi sợ hãi và hoảng loạn phi lý và không cân xứng đến sự hiện diện của một vật thể, tình huống hoặc tình huống cụ thể (đến mức có thể kích hoạt các cuộc tấn công hoảng loạn), tạo ra nỗi sợ hãi này để tránh các kích thích phobic hoặc các tình huống có thể xuất hiện.
Trong trường hợp cụ thể của atelophobia kích thích phobic là không hoàn hảo , hay đúng hơn là không đạt được sự hoàn hảo với hành động, ý tưởng hoặc niềm tin của họ. Trong một số trường hợp, điều này cũng có thể mở rộng đến hành vi của người khác và không chỉ đối với chính họ.
Thật dễ dàng để nghĩ atelophobia là chủ nghĩa hoàn hảo, nhưng chúng ta phải nhớ rằng nó không bị giới hạn bởi nó: có một sự lo lắng xác thực và các phản ứng soma và hành vi khác thường và không tương xứng với rủi ro có thể xảy ra.
Điều này có nghĩa là người mắc chứng atelophobia sẽ cảm thấy sợ hãi với ý tưởng làm điều gì đó không hoàn hảo, tránh những tình huống mà anh ta có thể làm điều đó hoặc dành nhiều thời gian để cố gắng làm cho mọi thứ trở nên hoàn hảo. Triệu chứng không kết thúc ở đó, mà là sự hiện diện của một số loại không hoàn hảo có thể tạo ra sự xuất hiện của nhịp tim nhanh, giảm thông khí, run , buồn nôn và ói mửa hoặc mồ hôi lạnh, trong số những người khác, là sự phản ánh của sự khó chịu hoặc lo lắng về tâm lý gây ra bởi sự hiện diện của kích thích đáng sợ.
- Có thể bạn quan tâm: "Tính cách cầu toàn: những nhược điểm của chủ nghĩa cầu toàn"
Hậu quả
Các triệu chứng được mô tả ở trên có thể cho rằng mức độ can thiệp cao, thường lớn hơn nhiều so với các ám ảnh khác. Và đó là ở nơi đầu tiên, atelofobia cho thấy một nỗi sợ hãi đối với sự không hoàn hảo rằng nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào, địa điểm và tình huống, với sự căng thẳng kéo dài hơn . Ngoài ra, nó có một hàm ý trực tiếp cho lòng tự trọng và khái niệm cá nhân.
Vì vậy, thông thường, những người mắc chứng ám ảnh này không bao giờ hài lòng với bản thân và có khái niệm và lòng tự trọng rất thấp. Họ cũng sẽ có mức độ yêu cầu cao đối với hành vi của chính họ, không bao giờ là bất cứ điều gì họ làm đủ tốt và luôn so sánh hiệu suất của họ với những người làm tốt nhất. Sự bất ổn này khiến họ thường có mặt triệu chứng trầm cảm và thậm chí một số khó chịu và thù địch .
Và không chỉ với bản thân: họ cũng đòi hỏi rất nhiều từ người khác. Điều này có thể khiến những người này gặp khó khăn nghiêm trọng trong các mối quan hệ xã hội, công việc và vợ chồng khi xem xét rằng mối quan hệ và hiệu suất của họ với tất cả họ, và họ với anh ấy / cô ấy, nên hoàn hảo. Thêm vào đó là sự tự phê bình liên tục, có thể tạo ra một sự từ chối nhất định để có mặt vĩnh viễn.
Trong công việc, ngoài những khó khăn xã hội, họ cũng có thể lãng phí rất nhiều thời gian để cố gắng cải thiện hoặc tinh chỉnh kết quả vốn đã tốt, mất hiệu quả và năng suất.
Trong một số trường hợp, vấn đề này cũng có thể gây ra vấn đề với chính cơ thể, mặc dù nó không như bình thường vì sợ chính nó thường là hành vi và kết quả của chúng ta không hoàn hảo, khá cụ thể theo nghĩa là " những gì chúng ta làm, suy nghĩ hoặc tin tưởng "những gì thường được đánh giá và không quá nhiều về thể chất.
Tuy nhiên, có những trường hợp cũng liên quan đến sự hiện diện của rối loạn ăn uống Các vấn đề có thể xuất hiện khi atelophobia được trộn lẫn với tập thể dục hoặc chế độ ăn kiêng đến mức làm giảm chất lượng cuộc sống và làm tổn hại sức khỏe của một người.
Ngoài tất cả những điều này, chúng ta phải nhớ rằng đối tượng sẽ có xu hướng tránh các tình huống dễ xảy ra vì hành vi của họ không hoàn hảo, điều này có thể dẫn đến sự cô lập và chấm dứt một số lượng lớn các hoạt động giải trí và công việc. Nỗ lực thử những điều mới hoặc đào tạo trong việc củng cố một kỹ năng bằng cách tránh tiếp xúc với nguy cơ không tốt cũng có thể được loại bỏ.
Nguyên nhân
Nguồn gốc của atelophobia, như xảy ra trong hầu hết các rối loạn tâm thần, không hoàn toàn rõ ràng. Và đó là có nhiều yếu tố tương tác khi có vấn đề về sức khỏe tâm thần .
Đầu tiên, có thể có một khuynh hướng sinh học nhất định, chẳng hạn như ngưỡng kích hoạt sinh lý thấp hoặc thừa hưởng các đặc điểm tính cách hơi cầu toàn. Khuynh hướng hoặc dễ bị tổn thương này chỉ là như vậy, nhưng kinh nghiệm của một số sự kiện hoặc việc học các cách hành động nhất định có thể hội tụ với nó để ủng hộ sự xuất hiện của chứng teo cơ.
Ở một mức độ ít chung chung hơn, người ta đã nhận thấy rằng những người mắc chứng teo cơ đã có một nền giáo dục hạn chế hoặc trong suốt thời thơ ấu của họ đã nhận được sự chỉ trích ở mức độ cao, không bao giờ đủ để làm hài lòng môi trường của họ. Một nền giáo dục quá khắt khe và cứng nhắc Nó có thể dẫn đến suy nghĩ rằng họ sẽ không bao giờ đủ tốt.
Nó cũng có thể xuất hiện trong những trường hợp đã trải qua việc không đạt được điều gì đó đủ tốt đã gây ra hậu quả nghiêm trọng trong cuộc sống của họ, điều gì đó có thể khiến họ khái quát theo cách mà người ta sợ rằng không hoàn hảo sẽ gây ra hậu quả.
Liên kết với các rối loạn khác
Atelophobia là một rối loạn khó chẩn đoán, có thể bị nhầm lẫn với sự cầu toàn đã được đề cập có thể đi vào một hành vi điển hình, hoặc cũng có thể dễ bị nhầm lẫn với các rối loạn khác nhau.
Có thể quan sát một kết nối nhất định với một nhóm rối loạn rất cụ thể: rối loạn ám ảnh . Nổi tiếng nhất trong số này là Rối loạn ám ảnh cưỡng chế hoặc OCD, đặc biệt giống với những trường hợp có nỗi ám ảnh liên quan đến các khía cạnh như sự sạch sẽ, trật tự, kiểm tra hoặc đạo đức. Trong cả hai trường hợp đều có mối quan tâm về bản thân các hành động và có mức độ tự đòi hỏi cao. Sự lo lắng và lo lắng rằng trong cả hai trường hợp họ cảm thấy có thể dẫn họ đến những hành động bù đắp, và họ dành phần lớn thời gian cho những mối quan tâm này. Tuy nhiên, trong chứng teo cơ không xuất hiện nỗi ám ảnh hay sự ép buộc như vậy.
Có lẽ giống với atelophobia nhất là với một rối loạn tương tự như trước đây: Rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế (mặc dù tên tương tự như OCD, ở đây không có nỗi ám ảnh hay cưỡng chế thích hợp, nó ổn định hơn và đặc điểm của rối loạn chúng được tích hợp vào tính cách), trong đó tính cầu toàn đã nói ở trên một cách bền bỉ và có thể tạo ra mức độ sai lầm và đau khổ cao, cả của chính mình và của một người, vì cá nhân đòi hỏi mọi thứ phải được sắp xếp và thực hiện tốt.
Thông thường có những vấn đề về điều chỉnh xã hội và thậm chí là một sự lo lắng nhất định . Sự thật là atelophobia có thể xuất hiện ở một người có loại tính cách này và trên thực tế những kiểu người này có khuynh hướng hơn nhiều, nhưng họ không nên được xác định. Trước hết, vì atelophobia là một rối loạn cụ thể hơn, không phải là một phần của bản sắc của con người, ngoài ra, nỗi sợ thất bại không phải tạo ra các triệu chứng sinh lý trong rối loạn nhân cách ám ảnh.
Một khía cạnh khác cần tính đến là khả năng atelofobia được liên kết với khía cạnh thể chất, và có thể gây ra nguy cơ nghiêm trọng mắc một số loại rối loạn ăn uống hoặc rối loạn dị dạng cơ thể.
Điều trị ám ảnh không hoàn hảo
Việc điều trị chứng atelophobia chia sẻ với hầu hết các nỗi ám ảnh về việc dựa vào việc tiếp xúc với các kích thích đáng sợ. Vì vậy, dự định rằng đối tượng có thể, bằng cách tiếp xúc hoặc giải mẫn cảm một cách có hệ thống, không biểu hiện một phản ứng lo lắng về sự không hoàn hảo. Nhận ra một hệ thống các tình huống đặc biệt là ám ảnh và làm việc dần dần trong đó đối tượng vẫn còn trong tình huống hoặc tạo ra một phản ứng không tương thích với phản ứng lo lắng là một trong những liệu pháp phổ biến nhất, và phải được thực hiện thông qua một cuộc đàm phán giữa chuyên gia và bệnh nhân.
Tương tự như vậy, trong trường hợp này, điều cần thiết là phải làm việc thông qua tái cấu trúc nhận thức, thông qua đó chúng ta có thể cố gắng sửa đổi niềm tin về hiệu quả cá nhân và nhu cầu làm cho mọi thứ trở nên hoàn hảo. Đối với điều này có thể hữu ích để làm việc trước đây về nguồn gốc của nỗi sợ hãi này, có nghĩa là sau đó và ý nghĩa của nó bây giờ, ý nghĩa của bệnh nhân mang lại cho anh ta, nó ảnh hưởng đến anh ta như thế nào và khi nó xuất hiện.
Tương tự như vậy, sẽ cần phải làm việc ở mức độ tự kỳ vọng và sự tồn tại của các biến dạng nhận thức. Các liệu pháp trong đó tự hài lòng và tự trọng được thực hiện Họ cũng sẽ giúp đỡ rất nhiều để cải thiện tình hình cảm xúc của bệnh nhân.Nếu sự lo lắng là không thể điều trị được cho bệnh nhân, có thể sử dụng một số loại thuốc chống đau thần kinh theo cách giảm các triệu chứng và công việc tâm lý có thể bắt đầu.
