Quyết đoán để quyến rũ: 9 thủ thuật để cải thiện giao tiếp của bạn
Các cuộc hẹn luôn là một tác nhân tiềm năng gây căng thẳng và lo lắng. Nhu cầu thích người khác và tránh từ chối , họ giở trò đồi bại với chúng tôi, khiến chúng tôi quên đi giá trị của bản thân và chính bản thân mình.
Quyết đoán để cải thiện giao tiếp
Có một giao tiếp quyết đoán nó sẽ giúp chúng ta có thể thể hiện bản thân một cách đầy đủ để tránh rơi vào tình trạng nô lệ và vào những thái độ và hành vi không hấp dẫn khiến chúng ta yếu đuối và phục tùng. Do đó, chúng ta có thể giao tiếp tốt hơn nhiều và có thể kết nối cảm xúc với người trước mặt.
Nhưng sự quyết đoán là gì?
Sự quyết đoán là một loại giao tiếp trong đó người này không tấn công hoặc phục tùng ý chí của người khác; một cách thể hiện bản thân một cách thích hợp và phù hợp trong bối cảnh và với chính mình. Thật hữu ích để bảo vệ ý tưởng và quyền của chúng tôi mà không làm tổn thương hoặc làm hại người khác, luôn hành động từ sự tự tin.
Tiếp theo, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn chín lời khuyên điều đó sẽ phục vụ bạn để giao tiếp quyết đoán trong các cuộc hẹn của bạn và sẽ giúp bạn có được thành công và sự tự tin cần thiết để các cuộc hẹn của bạn trở thành một bối cảnh thoải mái để xây dựng một mối quan hệ lành mạnh và chất lượng.
1. Biết mình
Để bắt đầu truyền đạt những gì chúng ta thích và những gì chúng ta không, điều rất quan trọng là phải biết những gì chúng ta thích và những gì chúng ta không thích. Mặc dù, điều đó có vẻ hiển nhiên, nhiều lần chúng ta bị người khác mang theo và sự bốc đồng, mà không tính đến thái độ và giá trị của chúng ta. Một bài tập tốt để bắt đầu suy nghĩ là lập danh sách; trong cột bên phải chúng ta đặt những thứ chúng ta thích và ở bên trái những thứ chúng ta không thích.
2. Đừng giới hạn bản thân
Có một hệ thống niềm tin chơi có lợi cho chúng ta sẽ giúp chúng ta liên hệ tích cực với những người khác. Không tin tưởng sẽ hạn chế chúng ta và gây ra cảm giác căng thẳng vĩnh viễn trong chúng ta. Chúng ta phải tìm cách để cảm thấy tốt về bản thân để có thể ở bên người khác. Tìm cách suy nghĩ không khiến chúng ta rơi vào tiêu cực và bi quan sẽ giúp chúng ta vượt qua nỗi sợ xã hội và khiến chúng ta trở nên hướng ngoại hơn và vượt qua sự nhút nhát.
3. Bạn muốn làm gì?
Đó là hợp pháp để nghĩ những gì chúng ta muốn làm. Cố gắng làm hài lòng cuộc hẹn của chúng tôi sẽ chỉ khiến chúng tôi quên chúng tôi theo cách tiêu cực và nó sẽ cho chúng tôi thấy sự yếu đuối và thiếu sót. Nó rất quan trọng đạt được sự đồng thuận . Chúng ta đừng quên rằng chúng ta phải thoải mái. Chúng ta không nên nhầm lẫn nó với sự ích kỷ; nó chỉ đơn giản là về việc không chán ghét ở một nơi hoặc thực hiện một hoạt động mà chúng ta không thực sự thích. Rốt cuộc, điều duy nhất chúng ta đang làm là chịu trách nhiệm cho chính mình. Chúng ta phải coi đó là một cuộc đàm phán, không bao giờ là một sự áp đặt.
4. Đừng kìm nén bản thân
Nếu chúng ta không thích một cái gì đó, thật tốt khi chúng ta nói mà không sợ hãi. Nó là tồi tệ hơn nhiều để im lặng và chứa đựng chính chúng ta. Không đồng ý với ai đó. Ngược lại, bày tỏ ý kiến và giá trị của chúng tôi một cách cởi mở sẽ giúp chúng tôi cho chúng ta thấy chúng ta như thế nào và nó sẽ cho chúng ta tự tin . Chúng ta không phải ngại thể hiện sở thích của mình, có thể là âm nhạc, điện ảnh hoặc thực vật. Tất cả những thông tin này, ngoài ra, sẽ hữu ích cho người khác và sẽ phục vụ như một hướng dẫn để đối xử với chúng tôi tốt hơn và với sự quyết đoán cao hơn.
5. Nói về cảm giác của bạn
Nếu bất cứ lúc nào chúng tôi buồn bã hoặc cảm thấy tồi tệ về bất kỳ bình luận hoặc hành động nào, thì tốt nhất là bình luận, đừng ném vào mặt, nhưng để lỗi không xảy ra lần nữa và tránh những vấn đề trong tương lai . Chúng tôi có quyền hài lòng và không cảm thấy bị tấn công.
6. Lắng nghe tích cực
Chú ý đến những gì người khác nói với chúng tôi sẽ phục vụ như một hướng dẫn để biết cách đối xử với nó. Nhưng nó không chỉ quan trọng để chú ý đến thông tin truyền đi. Giọng điệu, sẽ cung cấp cho chúng tôi thông tin về trạng thái cảm xúc của người. Có nhiều cách để nói anh yêu em; Nó không giống như nói với chúng tôi hét lên để được thì thầm với chúng tôi. Cách họ nói với chúng tôi mọi thứ sẽ giúp chúng tôi hiểu những gì họ muốn nói với chúng tôi.
7. Sống và để sống
Phải có đi có lại trong thỏa thuận. Mọi người đều có quyền được đối xử tốt và điều đó có nghĩa là, theo một cách nào đó, chúng ta có nghĩa vụ phải đối xử tốt với người khác. Chúng ta phải Tôn trọng ý thích và ý kiến về cuộc hẹn của chúng tôi và, nếu chúng tôi không thích họ, chúng tôi phải học cách giao tiếp mà không xúc phạm hay tấn công người khác.
8. Nhìn, nghĩ, nghĩ
Nền tảng của giao tiếp quyết đoán và bất kỳ giao tiếp nào nằm ở việc biết cách điều chỉnh thông điệp cho người sẽ nhận được nó. Quan sát hành vi của người khác và đọc chính xác ngôn ngữ phi ngôn ngữ của bạn, sẽ giúp chúng tôi biết chúng là như thế nào và chúng tôi sẽ học cách biết khi nào và làm thế nào để nói. Chúng tôi không kết án máy móc.Thể hiện ý kiến của chúng tôi và truyền đạt nó theo cách phù hợp với bối cảnh và mối quan hệ của chúng tôi với người đối thoại sẽ là cách hiệu quả nhất để không rơi vào sự gây hấn hoặc áp đặt và chúng tôi sẽ làm cho nó thoải mái, và chúng tôi sẽ tạo ra một khung tin cậy.
9. Xin lỗi
Ai cũng mắc lỗi. Đôi khi, chúng tôi sẽ xúc phạm mà không muốn. Không sao để yêu cầu một lời xin lỗi thân mật. Con người không phải là những cỗ máy hoàn hảo, chúng ta mắc lỗi giống như mèo và gấu trúc. Nếu tại một thời điểm nào đó chúng ta không hành động quyết đoán, không có gì xảy ra. Xin lỗi bằng sự chân thành Bằng cách giảm tầm quan trọng của lỗi của chúng tôi, nó sẽ giúp người khác nhận ra rằng chúng tôi là con người. Bằng cách này, để bào chữa cho những sai lầm của người khác, sẽ giúp chúng ta quyết đoán và tự tin hơn vì những người khác là con người như chúng ta.
Kết luận
Nói tóm lại, chúng tôi không phải ngại nói lên ý kiến của mình miễn là chúng tôi thể hiện chúng một cách nhất quán mà không áp đặt bất cứ điều gì lên bất cứ ai. Chúng tôi có quyền được đối xử tốt và hành động phù hợp với yêu cầu của chúng tôi. Suy nghĩ tích cực sẽ giúp chúng ta vượt qua sự nhút nhát và họ sẽ khiến chúng ta mất đi nỗi sợ bị phán xét và phải tự bảo vệ mình khỏi người khác. Quan sát người khác và biết cách đối xử với họ sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc giao tiếp của chúng tôi và giúp chúng tôi bày tỏ ý kiến của mình mà không sợ bị xúc phạm hay bị phán xét.
