Có những đặc điểm tính cách bảo vệ khỏi trầm cảm?
Tính cách của một người có thể điều kiện nó khi phát triển một rối loạn tâm thần? Bạn có một người hướng ngoại ít dễ bị rối loạn trầm cảm?
Các nghiên cứu gần đây chỉ ra ý tưởng rằng có những đặc điểm tính cách nhất định bảo vệ người bệnh khỏi trầm cảm hoặc các vấn đề tình cảm khác. Trong suốt bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về những gì họ đang có và chúng tôi sẽ thấy giải thích về lý do tại sao họ có thể ngăn chúng tôi khỏi rối loạn trầm cảm.
- Bài viết liên quan: "Có một số loại trầm cảm?"
Rối loạn nhân cách và trầm cảm
Mặc dù đúng là bất kỳ ai cũng dễ bị mắc chứng rối loạn trầm cảm, và mặc dù có nhiều yếu tố ảnh hưởng khi phát triển trầm cảm, những đặc điểm tính cách là những yếu tố ảnh hưởng mạnh mẽ hơn.
Do đó, giống như có những đặc điểm tính cách nhất định khiến người bệnh dễ bị trầm cảm hơn, các nghiên cứu gần đây tiết lộ rằng có những người khác có thể có tác dụng bảo vệ sức khỏe tinh thần của con người .
Đối với các tính năng, cùng với nhiều yếu tố khác, có thể ủng hộ sự xuất hiện của trầm cảm là tính cách thần kinh, cyclothymic và tính cách với xu hướng ám ảnh.
- Có thể bạn quan tâm: "5 đặc điểm tính cách lớn: hòa đồng, trách nhiệm, cởi mở, tốt bụng và thần kinh"
Đặc điểm tính cách ngăn ngừa trầm cảm
Những người có đặc điểm tính cách thần kinh có xu hướng trải nghiệm nhiều bất an kèm theo cảm giác tự ti, cách sống này khiến họ dễ bị tổn thương hơn với một loại trầm cảm được gọi là rối loạn dysthymic. Điều này được phân biệt bằng cách thể hiện lòng tự trọng thấp và tâm trạng u sầu và buồn bã vẫn còn theo thời gian.
Ngược lại, trong tính cách cyclothymic, người anh ấy có xu hướng chịu đựng những thăng trầm trong tâm trạng . Sự dao động này, cùng với một loạt các yếu tố bên ngoài, có thể mang đến cho người đó sự xuất hiện của một rối loạn lưỡng cực, trong đó người bệnh chuyển từ cảm giác buồn bã và chán nản đến những giai đoạn cực kỳ hạnh phúc và mở rộng.
Cuối cùng, những người có đặc điểm tính cách ám ảnh, với những thói quen cực kỳ trật tự, và là người tỉ mỉ và cầu toàn , có thể phát triển trầm cảm tình huống. Trong đó người bệnh bị trầm cảm ngắn hạn là kết quả của những thay đổi cuộc sống đáng chú ý và không lường trước được.
Ngược lại, bất kể loại rối loạn trầm cảm nào mà người bệnh có thể mắc phải, nghiên cứu gần đây đã tìm thấy mối quan hệ giữa các đặc điểm tính cách nhất định và nguy cơ trầm cảm thấp hơn.
Những yếu tố này là tính cách ngông cuồng và ổn định cảm xúc :
1. lật đổ
Chúng tôi hiểu người hướng ngoại hoặc người hướng ngoại, tất cả những người họ thích được ở cùng với nhiều người hơn, họ hòa đồng, họ có một mạng lưới tình bạn rộng lớn và họ có một sự liên quan lớn với thế giới bên ngoài bao quanh họ. Ngoài ra, họ là những người định hướng hành động, năng nổ, quyết đoán, có sự chú ý hướng đến thế giới bên ngoài và không quá quan tâm đến nội tâm của chính họ.
- Có thể bạn quan tâm: "Sự khác biệt giữa những người hướng ngoại, hướng nội và nhút nhát"
2. Ổn định cảm xúc
Một đặc điểm tính cách khác gần đây đã được coi là một yếu tố bảo vệ chống lại trầm cảm là sự ổn định về cảm xúc. Sự ổn định về cảm xúc đề cập đến khả năng mọi người phải giữ cho chúng ta ổn định và cân bằng về tinh thần. Nếu một người không có sự ổn định này, anh ta sẽ có xu hướng trải nghiệm cảm xúc tiêu cực thường xuyên hơn .
Điều tra làm gì?
Trong một nghiên cứu gần đây, được thực hiện bởi một nhóm các nhà tâm lý học từ Đại học Buffalo, một loạt các kết quả đã thu được ủng hộ giả thuyết rằng nếu một người bị lật đổ và áp dụng, những đặc điểm tính cách này sẽ bảo vệ chống lại trầm cảm, thậm chí thần kinh là đặc điểm tính cách chính của nó .
Đó là, mặc dù một người có tính cách chủ yếu là thần kinh (hãy nhớ rằng thần kinh tạo điều kiện cho trầm cảm), nếu điều này cũng hướng ngoại thì tính năng này sẽ nặng hơn khi bảo vệ chống trầm cảm.
Những phát hiện trong nghiên cứu này cho thấy cần phải ngừng tập trung vào những đặc điểm tính cách cụ thể và quan sát làm thế nào kết hợp những đặc điểm này có thể dự đoán và bảo vệ con người đối mặt với các rối loạn như trầm cảm.
- Bài viết liên quan: "Neurosis (neuroticism): nguyên nhân, triệu chứng và đặc điểm"
Nghiên cứu về Naragon-Gainey
Như đã đề cập trước đó, nhóm các nhà tâm lý học nghiên cứu tại Đại học Buffalo, đứng đầu là Giáo sư Kristin Naragon-Gainley; Họ đã phỏng vấn 463 người tham gia trưởng thành, những người đang điều trị tâm thần, ít nhất là trong hai năm trước khi phỏng vấn.
Sau cuộc phỏng vấn, những người tham gia đã hoàn thành một số lượng lớn các bài kiểm tra tâm lý và bảng câu hỏi trong đó các đặc điểm của chủ nghĩa thần kinh, thái quá và ý thức đã được đánh giá, vì ba đặc điểm này là những đặc điểm có mối quan hệ mạnh mẽ hơn với sự thay đổi trong tâm trạng và lo lắng.
Các kết quả thu được trong nghiên cứu này có thể làm sáng tỏ sự kết hợp của các đặc điểm tính cách nhất định có lợi cho sự phát triển của các rối loạn cảm xúc nhất định như trầm cảm hoặc lo lắng hoặc, ngược lại, bảo vệ người đó khỏi những điều này.
Theo giáo sư Naragon-Gainey, mức độ vượt trội cao thể hiện sức mạnh của con người, kể từ đó ủng hộ các tương tác xã hội và tham gia vào các hoạt động bổ ích . Sự vượt trội này ủng hộ việc tạo ra một mạng xã hội ổn định thông qua đó để có được sự hỗ trợ, cũng như ảnh hưởng tích cực có được từ sự tương tác với phương tiện truyền thông xã hội.
Tương tự như vậy, mức độ cẩn thận hoặc kỹ lưỡng cao chúng có liên quan cao đến việc tìm kiếm và đạt được các mục tiêu và việc thực hiện các kế hoạch. Điều này rất hữu ích để chống lại sự từ chối và tránh có thể đi kèm với chứng loạn thần kinh.
Ngoài ra, nhờ những phát hiện này, các chuyên gia về tâm lý học và tâm thần học sẽ có thể củng cố, thông qua các phương pháp điều trị tâm lý, những đặc điểm tính cách mà các nghiên cứu đã chỉ ra là bảo vệ.
