Sự thờ ơ: triệu chứng và nguyên nhân của cảm giác này

Tháng Tư 3, 2024

Hầu hết chúng ta đã từng bị mất điều kiện, không muốn làm bất cứ điều gì mặc dù phải làm điều đó . Mặc dù chúng tôi làm và làm những gì chúng tôi phải làm, chúng tôi làm điều đó với mức độ động lực rất thấp, không ảo tưởng hay quan tâm, gần như chúng tôi là robot.

Loại kinh nghiệm hàng ngày này là ví dụ về một trong những cảm giác khó chịu nhất: sự thờ ơ . Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem chính xác căn cứ tâm lý của bạn là gì và nguyên nhân tại sao chúng có thể phát sinh.

Khái niệm về sự thờ ơ

Sự thờ ơ là một tình trạng hoặc tình trạng thiếu động lực hoặc quan tâm cho các khía cạnh khác nhau của cuộc sống, thường liên quan đến trạng thái khó chịu hoặc tuyệt vọng. Có một sự thờ ơ về cả mức độ nhận thức và tình cảm đối với hầu hết các kích thích, và mong muốn hành động là dễ thấy bởi sự vắng mặt của họ.

Mặt khác, các đặc điểm chính của triệu chứng này là làm phẳng hoặc cùn, thiếu kiên trì và giảm những suy nghĩ và hành vi tự tạo ra.

Do đó, không chỉ sáng kiến bị mất ở mức độ lớn hơn hoặc thấp hơn, mà sự liên kết của các sự kiện với cảm xúc xảy ra ở mức độ thấp hơn nhiều. Điều này có thể gây ra người đó giảm hiệu suất và mức độ nỗ lực của mình để thực hiện các loại hành vi khác nhau, từ đó đưa ra phản hồi cho việc giải thích chủ đề. Khi sự thờ ơ được đưa ra ở mức độ tối đa trong đó nó không cho phép chúng ta hành động bình thường, gây khó khăn cho việc đưa ra quyết định hoặc không thể bắt đầu hoặc tiếp tục thực hiện các nhiệm vụ, nó có thể được gọi là abulia.

Sự thờ ơ có thể được tìm thấy chủ yếu như một hội chứng mà không nhất thiết phải có một rối loạn liên quan . Tuy nhiên, như một quy luật chung, nó được coi là một triệu chứng cho thấy các rối loạn tâm thần và thể chất khác.

Nguyên nhân có thể của sự thờ ơ

Sự thờ ơ có thể có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, cả sinh học và môi trường .

Nguyên nhân sinh học

Ở cấp độ não, sự tồn tại của một mối tương quan giữa sự hiện diện của sự thờ ơ và sự thay đổi trong mối liên hệ giữa thùy trán và hạch nền đã được chứng minh, điều này giải thích sự khó khăn trong việc kết nối cảm xúc và suy nghĩ, cũng như giảm sáng kiến hành vi . Một mối liên hệ đáng chú ý khác với sự thờ ơ xảy ra với sự có mặt của tổn thương ở vùng trước trán và vùng kết hợp . Những tổn thương này có thể giải thích sự xuất hiện của sự thờ ơ trong các rối loạn thể chất và tinh thần khác nhau, chẳng hạn như chứng mất trí nhớ.

Một nguyên nhân có thể khác có thể được tìm thấy trong việc tiêu thụ các chất có tác dụng tâm sinh lý, bằng cách điều chỉnh việc truyền các chất dẫn truyền thần kinh có thể làm thay đổi hoạt động bình thường của não. Ví dụ, việc tiêu thụ quá mức cần sa có thể gây ra một trong những hội chứng amotivational , được đặc trưng bởi sự hiện diện của sự thờ ơ, giảm trí nhớ và giảm sự thúc đẩy và hoạt động tự định hướng. Một cái gì đó tương tự xảy ra với thuốc chống loạn thần điển hình, bằng cách làm giảm hoạt động dopaminergic của toàn bộ não gây ra không đủ dopamine lưu hành thông qua con đường mesocortical có thể gây ra sự gia tăng hoặc tạo ra các triệu chứng tiêu cực như khen ngợi và thờ ơ.

Nguyên nhân môi trường

Ở cấp độ môi trường, sự thờ ơ đã được tìm thấy ở mọi người bị căng thẳng liên tục hoặc tiếp xúc với kích thích gây khó chịu . Sự vắng mặt của một sự củng cố tích cực đầy đủ cũng có thể sẽ tạo ra sự suy giảm khả năng quan tâm đến phương tiện. Sự tồn tại của thái độ tự vệ và những suy nghĩ chán nản, với cái nhìn tiêu cực về bản thân, thế giới và tương lai, cũng góp phần làm xói mòn tâm trạng và động lực của con người, gây ra sự thờ ơ và thậm chí thờ ơ.

Một yếu tố khác liên quan đến sự thờ ơ là xu hướng tạo ra các mục tiêu khó đạt được vượt quá khả năng của một người để thực hiện chúng và điều đó thường dẫn đến sự thất vọng .

Một số rối loạn liên quan

Như chúng ta đã thấy, sự thờ ơ nó là một triệu chứng thường xuyên của các rối loạn khác nhau cả hữu cơ và tâm lý. Tiếp theo chúng ta sẽ thấy một số.

1. Trầm cảm

Một trong những rối loạn mà abulia thường thấy nhất là trầm cảm, trong đó có những thành kiến nhận thức khác nhau điều đó làm cho đối tượng nhìn thế giới, tương lai của chính họ và chính họ theo cách thù địch và tiêu cực. Sự tuyệt vọng và khó chịu được tạo ra có thể dẫn đến cảm giác lãnh đạm, thực tế là một trong những triệu chứng phổ biến có thể giúp chẩn đoán.

Bài viết liên quan: "Có một số loại trầm cảm?"

2. Sa sút trí tuệ

Trong loại rối loạn này, sự thờ ơ có nguyên nhân hữu cơ rõ ràng, được tạo ra bởi sự thoái hóa cấu trúc não hoặc những cách đã đề cập trước đó.

Bạn có thể quan tâm: "Các loại mất trí nhớ: các dạng mất nhận thức"

3. Lo lắng, căng thẳng và trải nghiệm tiêu cực hoặc chấn thương

Sự hao mòn do trải nghiệm liên tục của trạng thái căng thẳng có thể tạo ra sự hiện diện của sự thờ ơ, có thể được liên kết với một khía cạnh cụ thể của thực tế hoặc ở mức độ chung. Các tình huống mà chúng ta không thể thoát ra và tạo ra tuyệt vọng và cảm giác thiếu kiểm soát chúng thường tạo ra một trạng thái lãnh đạm nhất định nếu chúng được duy trì theo thời gian.

4. Anemias

Sự vắng mặt trong cơ thể của các chất dinh dưỡng khác nhau như vitamin hoặc glucose có thể tạo ra sự thay đổi nhận thức và hành vi , kể cả lãnh đạm. Thiếu máu này có thể đến từ chế độ ăn uống kém hoặc thay đổi trao đổi chất.

5. Nhiễm trùng và bệnh hiểm nghèo

Nhiễm trùng và bệnh tật khác nhau có thể tạo ra trạng thái thờ ơ ở những đối tượng mắc phải chúng, cả nguyên nhân hữu cơ như sự thoái hóa cấu trúc não và thực tế là việc chịu đựng chúng có thể là một đòn tâm lý nghiêm trọng dẫn đến sự lãnh đạm. Ví dụ về điều này là ung thư hoặc nhiễm HIV.

Điều trị

Sự thờ ơ là một triệu chứng việc điều trị sẽ phụ thuộc rất nhiều vào các khía cạnh hoặc rối loạn gây ra nó . Tuy nhiên, ở cấp độ chung, các chiến lược khác nhau có thể được thiết lập.

Trong tâm lý trị liệu

Trong trị liệu, đối tượng lãnh đạm sẽ được hưởng lợi như một quy tắc chung từ những chiến lược giúp anh ta tạo ra các mục tiêu hợp lý và có thể đạt được, lúc đầu một cách dễ dàng và với thời gian dần dần đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn. Tái cấu trúc nhận thức Nó cũng có thể có hiệu quả khi đối mặt với việc sửa đổi những niềm tin rối loạn có thể ảnh hưởng đến tầm nhìn của chủ thể đối với thế giới và đối với chính mình, cũng như các liệu pháp như tự kiểm soát của Rehm, để đặt ra các mục tiêu thực tế và có thể đạt được. . Nói chung, tăng lòng tự trọng và thực hiện các nhiệm vụ dễ chịu cũng rất hữu ích.

Thay đổi lối sống

Vì căng thẳng và trải nghiệm tiêu cực có thể khác với nguyên nhân của sự thờ ơ, quản lý thời gian cũng rất cần thiết . Vì lý do này, cần phải góp phần hiện thực hóa các lịch trình cụ thể để lại không gian thư giãn, cũng như thực hiện các bài tập và kỹ thuật khác nhau tạo điều kiện thuận lợi cho nó.

Một lối sống lành mạnh Nó rất hữu ích khi cải thiện triệu chứng. Việc kiểm soát việc cho ăn có thể cho phép cung cấp các thâm hụt khác nhau có thể giúp tạo ra sự thờ ơ. Theo cách tương tự, tập thể dục được biết là giúp tạo ra endorphin để hiệu suất của chúng có thể hữu ích cả về khía cạnh này và khi nói đến việc giảm mức độ lo lắng và thất vọng có thể đứng sau một số trường hợp.

Hỗ trợ xã hội và củng cố sáng kiến của những người khác cũng là một trợ giúp lớn trong việc khắc phục tình trạng lãnh đạm, đặc biệt là đối mặt với các rối loạn như trầm cảm. Việc sử dụng các chất tâm thần, đặc biệt là loại trầm cảm, có thể có tác dụng bất lợi và giúp duy trì và thậm chí tạo ra sự thờ ơ. Theo cách này nó phải giảm và kiểm soát việc tiêu thụ loại chất này .

Can thiệp bằng thuốc hướng thần

Ở cấp độ dược lý, nó có thể hữu ích để sử dụng thuốc giải lo âu hoặc thuốc chống trầm cảm khác nhau , giống như các SSRI. Các loại thuốc khác giúp cải thiện lưu thông các chất dẫn truyền thần kinh như noradrenaline và dopamine cũng có hiệu quả. Tất cả điều này miễn là nó được quy định bởi một chuyên gia.