Angrofobia (sợ giận): triệu chứng, nguyên nhân và điều trị
Từ angrofobia dùng để chỉ sự sợ hãi quá mức của sự tức giận . Đó là nỗi sợ hãi về sự tức giận của người khác và cũng là nỗi sợ hãi tức giận hoặc bị coi là một người "tức giận". Mặc dù nó là một hiện tượng chưa được nghiên cứu bởi tâm lý học, nhưng nó là một thuật ngữ được sử dụng với một số tần số trong ngôn ngữ thông tục, một vấn đề khiến nó đáng được xem xét.
Chúng ta sẽ thấy tiếp theo thế nào là angrofobia cũng như một số giả thuyết về nguyên nhân và hậu quả của nó.
- Bài viết liên quan: "Các loại ám ảnh: khám phá các rối loạn sợ hãi"
Angrofobia là gì?
Như tên của nó, angrofobia là sự sợ hãi phi lý hoặc quá mức của sự tức giận. Đó là, một mặt, nỗi sợ hãi tức giận. Điều này có nghĩa là Nó sợ phải trải qua cảm giác tức giận, tức giận, khó chịu hoặc không thích đối với một hoặc một số người. Mặt khác, đó là nỗi sợ hãi mà người khác trải qua những cảm giác này đối với chính mình.
Là một nỗi ám ảnh, chúng ta có thể nói rằng nỗi sợ phi lý đặc trưng cho nó phát sinh từ sự kết hợp của các yếu tố gây căng thẳng bên ngoài , những điều này có thể có hại khách quan, hoặc không; với một kế hoạch cá nhân nhất định để đối phó với các sự kiện nói.
Mặc dù không phải tất cả các trường hợp xảy ra, nỗi ám ảnh có thể tạo ra một sự khó chịu đáng kể về mặt lâm sàng, nghĩa là, chúng có thể ảnh hưởng đến cách thức mà người đó thực hiện các hoạt động hàng ngày của họ. Nếu đó là một nỗi ám ảnh của cảm xúc tức giận, rất có thể, nếu sự khó chịu này xảy ra, nó sẽ ảnh hưởng đến cách mà người đó liên quan.
Đó là, trong khi tức giận là một trong những cảm xúc cơ bản và có mặt trong các tương tác hàng ngày nhất , một người sợ cảm xúc như vậy có thể gặp một số khó khăn trong việc thiết lập và duy trì liên kết giữa các cá nhân. Vì lý do tương tự, nó có thể được coi là một loại ám ảnh xã hội.
Tuy nhiên, nỗi ám ảnh này, như chúng tôi đã nói, không phải là một căn bệnh hay một bức tranh lâm sàng được các chuyên gia công nhận như vậy. Đó là một thuật ngữ là một phần của ngôn ngữ thông tục và được sử dụng nhiều hơn trong câu chuyện văn học để diễn tả nỗi sợ hãi của sự tức giận, và cả hậu quả của nó.
Tại sao sợ giận?
Tức giận là một cảm xúc đã được nghiên cứu và phân tích theo truyền thống như là một "cảm xúc tiêu cực". Một mặt, nó đã được xếp vào danh mục như vậy do sự liên quan của nó với các tình huống xung đột liên quan đến một loạt khó chịu về thể chất từ tăng lưu lượng máu đến tăng nhịp tim và sự hiện diện của một lượng năng lượng đáng kể, đôi khi có thể được truyền đi mạnh mẽ hoặc dữ dội.
Từ những điều trên, chúng tôi đã tạo ra một loạt các quy tắc về ai, khi nào, như thế nào và ở đâu phù hợp để tức giận, và trong hoàn cảnh nào hoặc đối với những gì mọi người không.
- Có thể bạn quan tâm: "Cách kiểm soát cơn giận: 7 lời khuyên thiết thực"
Sự mâu thuẫn xã hội hóa của sự tức giận
Việc xã hội hóa mà nhiều người đã trải qua sự tức giận đã ngăn chặn nó, hoặc trong mọi trường hợp, trao đổi nó để bình tĩnh, kiểm soát, cứu trợ, tạm dừng hoặc bằng cách giảm thiểu các tình huống mà chúng ta đã trở nên tức giận. Thậm chí, điều trước đó đã xảy ra bằng cách lập danh mục "những kẻ ngốc" một khi chúng ta trở nên tức giận. Từ những người trẻ tuổi, chúng tôi được yêu cầu, một mặt, để tránh trải qua sự tức giận, hoặc ít nhất là để ngăn chặn biểu hiện của họ là rõ ràng; và mặt khác, chúng tôi yêu cầu ngược lại: diễn đạt nó, vì đó là cách tốt nhất để chuyển kênh đúng cách (Renata-Franco và Sánchez Aragón, 2010).
Giáo dục cảm xúc đối với sự tức giận đã mâu thuẫn, thường là một phần của cả gia đình và nhà trường, phương tiện truyền thông và các lý thuyết khoa học về cảm xúc. Do đó, một nền văn hóa sợ cảm xúc tiêu cực, chẳng hạn như tức giận, đã được tạo ra và khái quát hóa, bởi ý tưởng rằng cái sau có thể ngăn chúng ta khỏi cả hạnh phúc và đạt được các mục tiêu cá nhân, như sự tương tác và hoàn thành nghĩa vụ xã hội. .
Từ chối bỏ đến sợ "cảm xúc tiêu cực"
Nếu chúng ta đi xa hơn một chút và chúng ta cụ thể hơn trong vấn đề này, chúng ta có thể thấy rằng, trên thực tế, có một số hồ sơ của các cá nhân đã được lịch sử và xã hội cho phép cảm nhận hoặc thể hiện sự tức giận của họ theo những cách nhất định; và có những hồ sơ khác của các cá nhân mà các hình thức tương tự đã bị từ chối. Ví dụ, sự tức giận bên ngoài dưới hình thức gây hấn thể xác hoặc những từ có âm thanh cao có thể được xã hội chấp nhận ở nam tính hơn là nữ tính.
Đối mặt với một phản ứng như vậy, mọi người sau đó có thể nhận được khiển trách và từ chối. Trên thực tế, người ta thường sử dụng tính từ "tức giận" hoặc "tức giận" để nói về một số người nhất định và biện minh cho một vài ý định sống với họ.Câu hỏi này là một trong những câu hỏi có thể kích hoạt nỗi sợ hãi giận dữ tiến bộ và sự từ chối cảm xúc đó gây ra nỗi sợ hãi phi lý.
Theo nghĩa này, angrofobia có thể biểu hiện theo những cách khác nhau ở những người khác nhau: một số người có thể sợ bị coi là tức giận, và bị xã hội từ chối nhờ nhận thức đó ; và những người khác, họ có thể sợ để giải phóng sự tức giận của người khác. Hậu quả trong mọi trường hợp có thể là tránh bày tỏ ý kiến, suy nghĩ hoặc hành vi được xác định bởi nỗi sợ bị coi là người dễ nổi giận, hoặc vì sợ người khác tức giận với họ.
Điều trị sợ hãi phi lý của sự tức giận
Sau khi trải qua một giáo dục cảm xúc mâu thuẫn về những cảm xúc tiêu cực như giận dữ, và không củng cố các kế hoạch đối phó vững chắc khi đối mặt với những tình huống mâu thuẫn có thể gây ra cảm xúc như vậy, dự kiến một số người sẽ phát triển một nhu cầu quá mức để tránh sự tức giận trong tất cả các biểu hiện của nó .
Như xảy ra khi bất kỳ nhu cầu nào phát triển quá mức, tiếp xúc với sự kiện gây ra căng thẳng (trong trường hợp này là sự tức giận), có thể gây ra sự khó chịu đáng kể, từ trạng thái căng thẳng hoặc lo lắng, và mối tương quan vật lý của họ, Suy nghĩ ám ảnh và hành vi rút tiền bảo vệ chống lại sự kiện rủi ro nhận thức.
Do đó, một cách để ngăn ngừa chứng đau thắt ngực là phân tích các thành phần xung quanh nỗi sợ phi lý như vậy và làm việc để hòa giải, bên ngoài mâu thuẫn, một nền giáo dục cảm xúc thực sự hướng đến sự quyết đoán. Cần phải làm việc với các chuyên gia sức khỏe tâm thần để hướng dẫn quá trình thông qua liệu pháp tâm lý.
Tài liệu tham khảo:
- Retana-Franco, B. và Sánchez-Aragón, R. (2010). Truy tìm trong quá khứ ... những cách để điều chỉnh hạnh phúc, nỗi buồn, tình yêu, giận dữ và sợ hãi. Đại học Tâm lý học, 9 (1): 179-197.
