Aerophobia: khi sợ bay là bệnh lý

Nếu những tiến bộ công nghệ trong 100 năm qua đã được chú ý trong bất kỳ lĩnh vực nào, thì đó là một trong những mối liên kết và toàn cầu hóa. Ngày nay chúng ta có thể ở bên kia hành tinh trong vài giờ và thậm chí chúng ta có thể sống ở hai quốc gia cùng một lúc, nếu tiền cho phép chúng ta. Máy bay chở khách làm cho điều đó có thể.

Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều được hưởng lợi theo cùng một cách từ lợi ích của chuyến bay quốc tế. Những người sợ bay, hoặc sợ aerophobia, có thể đi xa đến mức không thể lên máy bay trong hoảng loạn và sự căng thẳng mà loại kinh nghiệm này tạo ra.

Aerophobia là gì?

Aerophobia là một loại ám ảnh trong đó điều gây ra nỗi sợ hãi mãnh liệt là tình huống ở trong một chiếc máy bay đang bay hoặc có thể cất cánh. Điều đáng sợ là ý tưởng rằng một tai nạn hàng không có thể xảy ra, mà bản chất của nó có liên quan đến nguy cơ tử vong rất cao.

Tuy nhiên, không phải tất cả các trường hợp sợ bay đều được coi là một mẫu của chứng sợ khí cầu . Như trong hầu hết mọi thứ, trong nỗi sợ hãi có những mức độ khác nhau, và chứng sợ khí sẽ chỉ tồn tại như vậy nếu sự hoảng loạn quá mãnh liệt đến mức nó là một yếu tố hạn chế chất lượng cuộc sống của con người.

Đó là lý do tại sao mặc dù ước tính có khoảng 25% số người sợ bay, trong số này, tỷ lệ người mắc chứng sợ khí cầu sẽ chỉ đạt 10%.

Cảm xúc kiểm soát nỗi ám ảnh

Đôi khi, nỗi sợ hãi này còn đi xa hơn và thậm chí còn lan rộng đến cả những chiếc máy bay vì những lý do khác nhau sẽ không bay được, vì không có chuyến bay theo lịch trình hoặc vì chúng là mô phỏng của máy bay và không hoạt động, chẳng hạn. Trong những trường hợp này, một sự khái quát hóa xảy ra.

Như với tất cả các loại ám ảnh, nỗi sợ bay này không dựa trên cảm giác nguy hiểm mà dựa trên nỗi sợ hợp lý, nhưng về cơ bản là không hợp lý. Nó xảy ra mặc dù nhận thức được rằng các biện pháp an toàn chuyến bay là tối ưu .

Mặc dù lý do hiểu được sự đảm bảo an ninh của máy bay, nhưng cảm xúc đi theo một con đường hoàn toàn khác và thường gây ảnh hưởng lớn đến người đầu tiên, làm biến dạng nó và khiến những suy nghĩ gần như mê sảng xuất hiện.

Triệu chứng khủng bố đối với máy bay

Trong số các triệu chứng của aerophobia Có rất nhiều trong số đó là điển hình trong phần còn lại của nỗi ám ảnh:

• Mồ hôi nhiều
• Tăng nhịp tim và nhịp thở.
• Khô miệng
• Buồn nôn
• Nhức đầu
• Khó chịu chung

Nguyên nhân gây ám ảnh bay

Một trong những yếu tố giải thích rõ nhất cho sự xuất hiện của aerophobia là thực tế rằng đã trải qua một sự kiện đau thương liên quan đến máy bay trong quá khứ . Điều này có nghĩa là bạn có thể đã trải qua một tai nạn hàng không ở người đầu tiên, hoặc bạn đã nhìn thấy một hoặc một người mà bạn biết đã phải chịu hậu quả của nó.

Trong các trường hợp khác, aerophobia xảy ra khi một số đặc điểm tính cách nhất định can thiệp vào cách quản lý tình huống.

Ví dụ, những người có xu hướng kiểm soát cao có thể rất căng thẳng vào những thời điểm họ không kiểm soát được những gì xảy ra và các chuyến bay trên máy bay là một trong những bối cảnh đó.

Theo cách tương tự, xu hướng chung của sự lo lắng có nghĩa là những gì xảy ra trong môi trường được phân tích sao cho nhiều manh mối được tìm thấy có thể được hiểu là dấu hiệu của một vụ tai nạn sắp xảy ra. Tất cả điều này làm tăng căng thẳng, từ đó dẫn đến việc tìm kiếm các dấu hiệu sai lệch về nguy hiểm.

Điều trị

Các phương pháp điều trị thường xuyên nhất cho nỗi sợ hãi cực độ khi bay bao gồm tiếp xúc dần dần với tình huống tạo ra khủng bố . Mục tiêu của chiến lược này là tạo ra sự giải mẫn tiến bộ.

Bằng cách này, bằng cách đi cùng một người đến một mặt phẳng thực hoặc ảo và để họ tiến bộ nhỏ, người đó học cách ngừng liên kết những tình huống đó với nỗi sợ hãi tột độ mà họ thường tạo ra.

Các chương trình tiếp xúc với tình huống tạo ra nỗi sợ dựa trên thực tế ảo rất hữu ích, bởi vì chúng rẻ và dễ thực hiện bằng cách không phụ thuộc vào chủ sở hữu của một chiếc máy bay thật, và cũng cho phép kiểm soát mọi thứ xảy ra trên chuyến bay và kết thúc phiên bất cứ lúc nào