7 nỗi sợ hãi và nỗi sợ làm chậm thành công cá nhân và công việc của bạn

Tháng Tư 27, 2024

Sợ hãi là một cảm giác tạo ra nỗi thống khổ và đau khổ lớn cho người chịu đựng nó và điều đó có thể bắt nguồn từ một nguyên nhân thực sự, bởi vì đó là một cảm xúc thích nghi đã giúp loài người tồn tại qua nhiều thế kỷ.

Tuy nhiên, mọi người có thể trải nghiệm nỗi sợ hãi phi lý đối với các đối tượng hoặc suy nghĩ. Về sau này, một số nỗi sợ hãi có thể là hậu quả của niềm tin rối loạn và kỳ vọng không thực tế.

Không phải ai cũng sợ những kích thích giống nhau. Trong bài viết của chúng tôi "16 loại sợ hãi và đặc điểm của chúng" bạn có thể biết các loại sợ hãi khác nhau tồn tại.

Mối quan hệ của sự sợ hãi với sự phát triển cá nhân

Nỗi sợ hãi liên quan chặt chẽ đến sự phát triển cá nhân của một người, bởi vì một số nỗi sợ này buộc mọi người phải hành xử theo cách mà họ không thực sự muốn. Ví dụ: nỗi sợ về điều chưa biết có thể khiến một người từ chối một công việc mà họ thích bởi vì họ không biết họ sẽ tìm thấy gì hoặc làm cho bạn tránh rời khỏi một quốc gia mà bạn muốn khám phá vì bạn không nghĩ rằng bạn có thể sống sót xa nhà.

Những nỗi sợ hãi này đang hạn chế niềm tin không cho phép các cá nhân thay đổi hoặc vượt qua chính mình ngay cả khi họ cảm thấy họ muốn hoặc nên làm. Những nỗi sợ này, trên thực tế, rất thường xuyên, và đôi khi cần có sự giúp đỡ của một chuyên gia về phát triển cá nhân để giúp người đó trải nghiệm trong làn da của chính họ rằng niềm tin rằng họ đang hạn chế tiềm năng thực sự của họ.

Những nỗi sợ ngăn cản sự tăng trưởng và phát triển

Nhưng những loại sợ hãi ảnh hưởng đến sự phát triển cá nhân và công việc của một người? Trong các dòng sau chúng tôi giải thích chúng cho bạn.

1. Sợ thất bại

Sợ thất bại là một trong những nỗi sợ tê liệt nhất ảnh hưởng đến sự phát triển cá nhân và công việc của một người . Đó là một nỗi sợ gây ra nhiều đau khổ và có nguồn gốc từ những kỳ vọng phi lý mà một người có.

Nó cũng có thể được gây ra bởi những gì người khác nghĩ về anh ta nếu anh ta không đạt được những gì anh ta đề xuất, nghĩa là có liên quan đến ý kiến của người khác. Đó là người cầu toàn đặc trưng, và ảnh hưởng đến phúc lợi của những người này.

Bạn có thể đi sâu vào loại sợ hãi này trong bài viết của chúng tôi: "Sợ thất bại: khi lường trước thất bại làm chúng ta bất động"

2. Sợ không chắc chắn

Nỗi sợ không chắc chắn có liên quan đến các dự án hoặc nhiệm vụ quan trọng mà một người có thể thực hiện . Ví dụ, khi ai đó phải chấp nhận một công việc nhưng vì họ tin rằng họ sẽ không sẵn sàng, họ từ chối nó. Mặt khác, nỗi sợ không chắc chắn là một khái niệm có liên quan đến vùng thoải mái hoặc nơi tinh thần mà chúng ta cảm thấy an toàn, cho dù chúng ta có hạnh phúc trong đó hay không.

Nỗi sợ hãi của sự không chắc chắn ảnh hưởng đến sự phát triển cá nhân và tạo ra một sự lo lắng lớn khi đối mặt với sự thay đổi, không phải vì thất bại hay không, mà vì sợ rằng nó sẽ tồi tệ hơn những gì chúng ta đã có. Điều đó là phi lý bởi vì ngay cả khi những gì chúng ta có là xấu, nó làm bất động người đối mặt với sự thay đổi.

Nói tóm lại, nó đề cập đến nỗi sợ của những điều chưa biết, đến nỗi sợ xuất hiện khi chúng ta khó hình dung được tương lai mà chúng ta muốn.

3. Sợ bị từ chối

Sợ bị từ chối là một loại sợ ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa các cá nhân và đó là liên quan mật thiết đến lòng tự trọng thấp. Nó thường ảnh hưởng đến người đó đặc biệt là khi tìm kiếm bạn đời, mà còn ảnh hưởng đến các loại mối quan hệ giữa các cá nhân khác như tình bạn hoặc đồng nghiệp. Nỗi sợ bị từ chối cũng liên quan đến nỗi sợ bị chế giễu và xấu trước mặt người khác.

4. Sợ cô đơn

Nỗi sợ cô đơn cũng là nỗi sợ không cho phép chúng ta trưởng thành , vì nó khiến chúng ta có những hành vi phụ thuộc vào người khác, và đó là lý do tại sao chúng ta có thể hủy bỏ chính mình và chúng ta có thể gạt sang một bên những nhu cầu và lợi ích của riêng mình để không cô đơn. Những người mắc chứng sợ cô đơn có thể sẽ đắm chìm trong các mối quan hệ đau thương và tiếp tục ở trong họ bất chấp nỗi đau mà họ cảm thấy.

5. Sợ cam kết

Nỗi sợ thỏa hiệp là trái ngược với nỗi sợ trước đó, bởi vì những gì Người lo lắng về việc cam kết sai người . Điều này không có nghĩa là chúng ta nên ở bên ai đó bằng vũ lực vì bạn có thể sống hạnh phúc khi còn độc thân, nhưng điều đó có nghĩa là khi bạn gặp ai đó thú vị, chúng ta có thể lùi lại và tránh thân mật với người đó và cho họ sự tự tin.

Có thể hạnh phúc và độc thân như chúng tôi nói với bạn trong bài viết của chúng tôi "Có thể độc thân và hạnh phúc không? 8 lợi ích của việc không có đối tác "

6. Sợ bị chỉ trích

Một trong những nỗi sợ liên quan đến đánh giá mà người khác đưa ra cho chúng ta là nỗi sợ bị chỉ trích . Nỗi sợ này bao gồm sợ sự từ chối của người khác và rằng những gì chúng ta làm không làm hài lòng người khác. Nó là rất vô hiệu, ví dụ, cho những người cố gắng thành công trong thế giới giải trí.Sợ bị chỉ trích có thể khiến một người thực hiện dưới tiềm năng thực sự của họ.

7. Khu phức hợp Jonah

Khu phức hợp Jonah còn được gọi là nỗi sợ thành công , và đó là một hiện tượng đã được nghiên cứu từ quan điểm của tâm lý học nhân văn. Trên thực tế, đó là một thuật ngữ mà Abraham Maslow đã nói đến trong cuốn sách The Farther Reaches of Human Nature xuất bản năm 1971.

Khu phức hợp Jonas có liên quan đến phần cao nhất của "Kim tự tháp nhu cầu của con người" do nhà tâm lý học này đề xuất, đó là khái niệm tự thực hiện "hoặc đạt được tiềm năng tối đa mà một cá nhân sở hữu. Đối với Maslow, phức hợp Jonah thể hiện khi người đó ngại thể hiện phiên bản tốt nhất của họ.