6 thủ thuật tâm lý để chống lại dốc tháng một
Giáng sinh có thể là thời gian đoàn tụ gia đình và gắn kết tình cảm được củng cố, nhưng cũng không kém phần đúng đắn, đối với nhiều người, nó cũng đại diện cho một sự hao hụt kinh tế đáng kể.
Các bữa ăn tối và số lượng lớn các cam kết liên quan đến tiêu dùng khiến chi tiêu tăng vọt trong những ngày đó và đến tháng một với tài khoản ngân hàng rung chuyển .
Hỗ trợ dốc tháng 1
Có một số chìa khóa tâm lý nhất định để đối phó tốt hơn với tháng một sau khi đã quen với sự dư thừa của Giáng sinh. Đây là một lựa chọn tốt nhất.
1. Tránh xa TV
Các mẩu quảng cáo hấp dẫn nhất với khả năng thu hút sự chú ý lớn nhất vẫn còn trên truyền hình. Đây là những thông báo tương đối dài, không thể "thông qua nhanh" để truy cập nội dung chúng tôi muốn xem và hơn thế nữa, nhập vào chúng tôi bằng mắt và bằng tai.
Đó là lý do tại sao vào tháng giêng Tốt nhất là không bị cám dỗ bởi những quảng cáo này và truy cập Internet hoặc đọc các bài đọc trên giấy , nếu bạn đang tìm kiếm giải trí mà không cần rời khỏi nhà.
2. Viết trần chi phí
Kỷ luật là rất quan trọng trong chi phí tháng một, và đó là lý do tại sao nó là tốt để thiết lập một trần chi tiêu cho tháng này.
Để làm cho biện pháp này đầy đủ hơn. Bạn cũng có thể chuyển đổi giới hạn chi tiêu thành hai , một cho mỗi hai tuần, hoặc bốn, để làm điều đó hàng tuần. Các mục tiêu này càng gần với thời gian thì ứng dụng của chúng sẽ càng hiệu quả.
3. Thực hiện theo hướng dẫn tự khi mua sắm
Khi bạn ra ngoài mua sắm, hãy viết ra những gì bạn muốn nhận trước khi ra ngoài (hoặc duyệt một cửa hàng trực tuyến). Bằng cách đó, bạn sẽ khó rơi vào sự cám dỗ để mua hàng bốc đồng.
4. Đừng đi mua sắm với cơn đói
Mặc dù có vẻ lạ, chúng tôi đã mô tả một hiệu ứng tâm lý tò mò xảy ra khi chúng tôi đi mua sắm trong khi có cảm giác đói: chúng tôi mua nhiều hơn. Và không, chúng tôi không chỉ mua thêm thực phẩm; chúng tôi mua nhiều hơn . Bạn có thể đọc thêm về phát hiện này trong bài viết này.
Do đó, hãy chắc chắn rằng bạn có một cái bụng đầy trước khi đi ra cửa hàng. Bằng cách này, phần hợp lý của bạn sẽ có khả năng cơ động lớn hơn và sẽ không bị chi phối bởi ham muốn.
5. Phân tích giá cả hợp lý
Mỗi khi bạn đi mua một thứ gì đó bất ngờ hoặc do dự giữa hai thương hiệu của cùng một sản phẩm, hãy dành ít nhất 20 giây để suy nghĩ xem bạn có nên mua loại đắt nhất vì lý do hợp lý hay bạn đang bị ảnh hưởng bởi chiến lược tiếp thị điều đó tạo ra một nhu cầu mà trước đây bạn không có.
Ví dụ, bước đầu tiên tốt là gói hoặc phiên bản không tin cậy của một sản phẩm đắt hơn nhưng họ có một số tiền thêm là miễn phí. Nó sẽ thực sự hữu ích để có thêm số tiền đó? Bạn có thực sự tìm kiếm một sản phẩm như vậy, bạn sẽ có được hiệu suất từ tất cả những phẩm chất mà bạn phải trả?
6. Nếu bạn có con, hãy hành động mẫu mực
Chống lại dốc tháng một cũng đang quản lý nền kinh tế trong nước. Nếu con trai hoặc con gái của bạn thấy bạn chi tiêu như mọi khi hoặc thậm chí nhiều hơn, chúng sẽ biết rằng chúng cũng có thể tiếp tục chi tiêu tiết kiệm như bình thường, bất kể hoàn cảnh bên ngoài.
Điều này được gọi là học tập gián tiếp, một khái niệm được phát triển bởi nhà tâm lý học Albert Bandura. Trong trường hợp này, học tập gián tiếp ngụ ý rằng những người trẻ tuổi họ có cảm giác rằng không cần thiết phải quản lý thời kỳ khan hiếm, và sẽ tiếp tục chi tiêu số tiền đã được đưa ra hoặc đòi hỏi nhiều hơn.
Đó là lý do tại sao đó là một ý tưởng tốt cho người trẻ nhất tham gia vào việc quản lý cuộc khủng hoảng kinh tế nhỏ đó là chi phí tháng một và học cách chi tiêu ít hơn vào những ngày này.
