50 cụm từ của Eric Berne về cuộc sống
Eric Berne là một bác sĩ tâm lý và tâm lý học người Canada đặc biệt được biết đến vì đã tạo ra Phân tích giao dịch. Tác giả này, môn đệ của Paul Federn (một trong những môn đệ của Freud), đã tạo ra một mô hình dựa trên điều xã hội mà ông cho rằng sự giao tiếp với môi trường xã hội có thể là nguồn gốc và đồng thời là giải pháp cho các vấn đề tâm thần đa dạng.
Lấy giao dịch làm đơn vị cơ bản của mối quan hệ xã hội , tác giả đã tích hợp các khái niệm phân tâm học và nhân văn và thậm chí là hành vi, tập trung quan điểm của mình vào sự phát triển hiện tại và cá nhân, xây dựng các khái niệm như các trạng thái bản ngã gọi là Trẻ em, Người lớn và Cha và cũng thiết lập một lý thuyết về các kịch bản hoặc vai trò chúng ta diễn giải.
Để hiểu suy nghĩ của bạn tốt hơn, tôi cung cấp cho bạn một loạt 50 cụm từ của Eric Berne .
- Bài viết liên quan: "55 câu hay nhất về Tâm lý học ... và ý nghĩa của nó"
50 trích dẫn thú vị từ Eric Berne
Dưới đây bạn có thể thấy khoảng năm mươi cụm từ từ người tạo Phân tích giao dịch, mà không có bất kỳ thứ tự cụ thể nào.
1. Khoảnh khắc một đứa trẻ lo lắng về việc đó là jay hay là chim sẻ, nó không còn có thể nhìn thấy những con chim hay nghe chúng hót
Khoảnh khắc mà chúng ta bắt đầu phân tích mọi thứ thay vì sống chúng cho thấy sự mất tự nhiên và khiến chúng ta khó có thể tận hưởng chính mình.
2. Trẻ em hiểu con người tốt hơn nhiều so với những người lớn tuổi được đào tạo nghiên cứu về hành vi của con người
Sự hồn nhiên và tự phát của một đứa trẻ giúp chúng ta có thể đoán và hiểu người khác như thế nào và không phải chịu nhiều sự giải thích như người lớn
3. Trò chơi là sự thỏa hiệp giữa sự thân mật và tránh xa sự thân mật
Khả năng có sự thân mật với người khác là cơ bản và là một trong những mục tiêu của phân tích giao dịch. Đối với Berne, trò chơi cho rằng khả năng là chính mình và tiếp cận người khác một cách một phần khi sự thân mật của trò chơi trong câu hỏi bị hạn chế.
4. Không có người đàn ông nào là anh hùng đối với bác sĩ tâm thần của vợ
Tất cả chúng ta đều có một mặt tiêu cực mà những người khác, và đặc biệt là những người hiểu chúng ta nhất, có thể đánh giá cao. Tất cả chúng ta đều làm tổn thương ai đó bằng hành vi của mình hoặc đôi khi không có những điều này.
5. Mỗi người tự thiết kế cuộc sống của mình, tự do cho anh ta sức mạnh để thực hiện các thiết kế của mình và quyền lực cho phép tự do can thiệp vào các thiết kế của người khác
Trong câu này Berne Anh ấy nói chuyện với chúng tôi về tự do và làm thế nào nó có thể được can thiệp thông qua tương tác với người khác.
6. Người ta sinh ra là hoàng tử và công chúa cho đến khi quá trình văn minh biến họ thành cóc
Giáo dục và hạn chế các hành vi mà chúng ta thực hiện khi chúng ta đang được giáo dục đã kích động sự giảm tính tự phát và sự đàn áp của tính xác thực, khó khăn hơn để đạt được các mối quan hệ thân mật đích thực.
7. Trách nhiệm của chúng ta là cởi bỏ da ếch đó và tiếp tục trở thành hoàng tử và công chúa.
Trong câu này liên kết với câu trước, người ta xác định rằng chúng ta là những người phải nỗ lực để phục hồi tính tự phát và phần bản năng của chúng ta một cách chủ động.
8. Tôi ổn, bạn ổn
Cụm từ này dành cho Berne vị trí lý tưởng cho phép con người thiết lập mối quan hệ lành mạnh với các đồng nghiệp
9. Một người khỏe mạnh nói "có", "không" và "bravo!". Một người không khỏe mạnh nói "có, nhưng", "không, nhưng" và "không bravo"
Mất ảo tưởng, tự ý thức, tự phát và thân mật khiến mọi người nghi ngờ những tuyên bố của họ và những gì họ muốn.
10. Nhận thức đòi hỏi chúng ta phải sống ở đây và bây giờ, và không phải là không có gì, quá khứ hay tương lai
Cụm từ này thúc đẩy chúng ta sống cuộc sống của chúng ta ở hiện tại, mà không bị ám ảnh bởi những gì đã hoặc những gì có thể trở thành.
11. Khi bố trí trực quan mạnh mẽ, nó mang lại cảm giác chắc chắn rất khó lay chuyển
Những người trực giác thường nắm bắt các chi tiết mà người khác sẽ bỏ qua mà không có lý do khách quan để làm như vậy. Nói chung, những người trực giác một cái gì đó thường nghĩ rằng họ có cơ hội cao để đúng.
12. Từ chối tuân theo mệnh lệnh của cha mẹ vô thức có thể khiến người mẹ phù thủy hoặc người cha yêu tinh xuất hiện trong bối cảnh đó, và trong trường hợp xấu nhất cả hai, lại trách mắng anh ta vì sự táo bạo mà anh ta đã làm trái ý họ
Berne nói với chúng tôi ảnh hưởng đến Cha I vi phạm các thiết kế của ông về phía đứa trẻ Yo.
13. Người thua cuộc không biết mình sẽ làm gì nếu thua, nhưng nói về những gì anh ta sẽ làm nếu thắng, và ai thắng sẽ không nói về những gì anh ta sẽ làm nếu thắng, mặc dù anh ta biết mình sẽ làm gì nếu thua
Cụm từ này dùng để phản ánh những kỳ vọng và khả năng của chúng tôi không lường trước được những thành công có thể.
14. Đối với trẻ em của bệnh nhân, trở nên tốt có nghĩa là làm những gì cha mẹ bảo anh ta làm trong thời thơ ấu.Trở nên tốt có thể đi từ việc không gây ra vấn đề trở thành một cuộc diệt chủng, bởi vì trong cả hai trường hợp, trật tự gia đình đều được tuân theo. Và miễn là Đứa trẻ của bệnh nhân tuân theo các chỉ thị của Cha, anh ta sẽ duy trì sự bảo vệ và tình cảm của Cha mình.
Đứa trẻ, phần bên trong của chúng ta tự phát và tự do hơn, khi nó lớn lên, có xu hướng hạn chế hoạt động của nó theo những gì Cha tôi xem xét (những gì các nhân vật tham khảo đã thấm nhuần trong ông).
15. Nếu Jeder nghiên cứu biểu cảm khuôn mặt của anh ấy trong gương, anh ấy sẽ sớm thấy những gì anh ấy đang làm để khiến mọi người phản ứng như anh ấy, và sau đó anh ấy sẽ ở vào vị trí để thay đổi mọi thứ nếu anh ấy muốn.
Biết cách chúng tôi liên quan và những gì chúng tôi thể hiện với người khác là cơ bản để giới thiệu những thay đổi trong cách liên quan của chúng tôi.
16. Đứa trẻ trong người có khả năng đóng góp cho tính cách của mình chính xác như một đứa trẻ hạnh phúc và thực sự có thể đóng góp cho cuộc sống gia đình
Phần bản năng và tự phát của bản thể chúng ta dẫn chúng ta theo đuổi những ham muốn và ước mơ của mình và để được hạnh phúc.
17. Dù bạn thành công hay không thành công, kịch bản là một cách để cấu trúc thời gian giữa "Xin chào" đầu tiên trong ngực của mẹ và "Tạm biệt" cuối cùng trong mộ
Các vai trò và kịch bản mà chúng ta có được trong suốt cuộc đời cấu trúc hành vi của chúng ta và những gì chúng ta sống trong suốt vòng đời.
18. Cú đánh tâm lý tàn bạo nhất mà con người có thể nhận được là bằng chứng cho thấy người mẹ tốt của anh ta đã lừa dối anh ta
Sự thất vọng liên quan đến ai hoặc những gì chúng ta thần tượng và giá trị cho thấy một nỗi đau và đau khổ sâu sắc khi những kỳ vọng và ảo ảnh trong đó bị phá vỡ.
19. Thật khó tin khi ban đầu, số phận của con người, tất cả sự quý phái và tất cả sự xuống cấp của anh ta, được quyết định bởi một đứa trẻ không quá sáu tuổi, và nói chung là ba
Chúng ta là ai khi trưởng thành được xác định và / hoặc bị ảnh hưởng phần lớn bởi những gì chúng ta sống trong giai đoạn đầu đời, đặc biệt là trong thời thơ ấu.
20. Cái chết của kịch bản thường được báo hiệu bằng nụ cười hoặc tâm trạng của giàn giáo. Người đàn ông chết với nụ cười trên khuôn mặt hoặc một trò đùa trên môi đang chết cái chết yêu cầu kịch bản của anh ta, và nụ cười hoặc trò đùa nói: "Chà, mẹ ơi, giờ con đang làm theo chỉ dẫn của con. Tôi hy vọng bạn hạnh phúc "
Cụm từ này đề cập đến việc giám sát các mẫu hành vi được thiết lập không phải bởi chính mình nhưng đối với những gì giáo dục ra lệnh , mà trong các biện pháp lớn dẫn đến sự đàn áp của bản năng và ham muốn của chúng ta.
21. Một người sùng bái tận tụy thường không trở thành một người chồng rất tốt, trừ khi anh ta cho chính xác người phụ nữ phù hợp
Cụm từ này cho chúng ta biết về việc tìm kiếm các đặc điểm lý tưởng hóa và sự thích ứng kém giữa những điều này và thực tế.
22. Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi liên quan đến những người khác ... nhưng thực tế chúng tôi đang chơi
Liên kết với những người khác rất phức tạp và chúng tôi thường giới hạn bản thân mình chỉ thể hiện một phần quyền riêng tư mà không hoàn toàn xác thực.
23. Cuộc sống của con người là quá trình dành thời gian cho đến khi cái chết đến, hoặc của ông già Noel
Trong câu này, Berne đề cập đến thực tế là chúng ta có thể sống cuộc sống một cách có tổ chức và theo các hạn chế và áp chế từ bên ngoài, hoặc sống một cách chân thực và tự do.
24. Tình yêu được trao từ trẻ con đến trẻ con: một đứa trẻ thậm chí còn nguyên thủy hơn cả sự thân mật, vì đứa trẻ thân mật nhìn mọi thứ như chúng, trong tất cả vẻ đẹp nguyên sơ của chúng, trong khi Đứa trẻ của tình yêu thêm chúng một cái gì đó và tỏa sáng cho mọi thứ với một vầng hào quang vô hình cho tất cả trừ người yêu
Berne nói về tình yêu như một thứ gì đó được trao từ tính xác thực và sự thân mật (đứa con bên trong của chúng ta), cũng như tình yêu đó làm cho ảo ảnh và niềm vui thêm vào tầm nhìn thực sự của mọi thứ.
- Có thể bạn quan tâm: "4 loại tình yêu: có những loại tình yêu nào khác nhau?"
25. Kịch bản là các hệ thống nhân tạo hạn chế khát vọng tự phát và sáng tạo của con người, giống như các trò chơi là các cấu trúc nhân tạo hạn chế sự thân mật tự phát và sáng tạo
Cụm từ này phản ánh những gì ngụ ý cho tác giả về sự tồn tại của các kịch bản và thậm chí các trò chơi là hạn chế tính xác thực của bản thể.
26. Các cuộc tranh cãi có nghĩa là kéo dài suốt đời. Chúng dựa trên các quyết định thời thơ ấu và liên tục củng cố chương trình của cha mẹ
Cụm từ này nhắc chúng tôi suy nghĩ trên cơ sở lập luận của chúng tôi
27. Củng cố có thể ở dạng tiếp xúc hàng ngày, như ở những người đàn ông làm việc cho cha của họ, hoặc những người phụ nữ gọi điện cho mẹ mỗi sáng để trò chuyện, hoặc có thể áp dụng ít thường xuyên hơn và tinh tế hơn, nhưng với cùng một lực lượng , thông qua một thỏa thuận không thường xuyên
Trong đoạn này liên kết với câu trước chúng ta có thể thấy Berne đã xem xét sự tồn tại và tầm quan trọng của một sự củng cố xã hội cơ bản tại thời điểm giải thích và chỉ đạo hành vi của chúng ta.
28. Lập trình của cha mẹ không phải là "lỗi" của cha mẹ vì họ không truyền lại cho con cái chương trình nhận được từ cha mẹ, vì đó không phải là "lỗi" về khía cạnh thể chất của con cái họ vì họ không làm gì ngoài truyền lại các gen mà họ nhận được từ tổ tiên của họ.Nhưng hóa chất trong não dễ thay đổi hơn so với những chất xác định ngoại hình
Đối với giao tiếp Berne và loại giao dịch giữa cha mẹ và con cái có thể được sửa đổi để làm cho nó thích nghi hơn và truyền tải và tạo ra một chương trình tốt hơn ở con cái so với giao tiếp bắt nguồn từ chúng ta. Kinh nghiệm của trẻ em có thể tạo ra một cấu trúc tâm linh cụ thể , nhưng điều này không chỉ được xác định bởi những kinh nghiệm này.
29. Khi kịch bản đồng ý rằng bệnh nhân sẽ không bao giờ khỏe lại, nhưng nhà trị liệu quản lý để tiêu diệt lời nguyền này. Điều này đòi hỏi sức mạnh và kỹ năng rất lớn từ phía bạn. Phải có được sự tin tưởng hoàn toàn của đứa trẻ của bệnh nhân, vì thành công phụ thuộc vào đứa trẻ có niềm tin vào anh ta nhiều hơn là người cha gốc đã ra lệnh cho kịch bản
Trong câu này, tác giả bày tỏ rằng nhà trị liệu phải có thể liên lạc với trẻ, với phần chính và xác thực của bệnh nhân, nếu anh ta / cô ta có ý định giúp sửa đổi cấu trúc của bản thân.
30. Trong hầu hết các trường hợp, người cha phù thủy lên kế hoạch cho thời gian sống của Jeder và cách chết của anh ta, và anh ta, bằng quyết định của mình, trừ khi có những khuyến khích bên trong hoặc bên ngoài, sẽ thực hiện sắc lệnh gia trưởng
Trong câu này, Berne phản ánh rằng rất dễ bị cuốn theo cấu hình của tính cách và hành vi mà xã hội thực hiện, bỏ qua tính xác thực của chính nó.
31. Kịch bản chỉ có nghĩa là ai đó đã nói với người đó những gì anh ta phải làm từ lâu và cô ấy đã quyết định thực hiện nó
Tác giả thiết lập kịch bản như một giao dịch trong đó vai trò của một người được cấu hình, đây là kết quả của việc truyền tải các quan điểm, thông tin, kỳ vọng và các khía cạnh khác.
32. Mỗi người quyết định thời thơ ấu anh ta sẽ sống như thế nào và anh ta sẽ chết như thế nào, và kế hoạch mà anh ta mang trên đầu bất cứ nơi nào anh ta đi, chúng tôi gọi đó là kịch bản
Để phù hợp với câu trước, trong trường hợp này, người ta nói thêm rằng các giao dịch cuối cùng tạo ra các tập lệnh của chúng tôi là sản xuất chủ yếu trong thời thơ ấu .
- Bài viết liên quan: "6 giai đoạn tuổi thơ (phát triển thể chất và tâm linh)"
33. Màn hình chỉ có thể bởi vì mọi người không biết những gì họ đang làm cho chính họ và cho người khác. Trong thực tế, biết những gì một người đang làm là trái ngược với việc theo một kịch bản
Tác giả phản ánh vai trò của kiến thức bản thân trong việc xác định liệu chúng ta có làm những gì chúng ta muốn làm hay không.
34. Mỗi cá nhân được kịch bản của mình thúc đẩy lặp đi lặp lại nhiều lần cùng một kiểu hành vi, tuy nhiên anh ta rất hối hận về hậu quả
Vai trò và vai trò mà chúng ta thực hiện dẫn đến hành xử luôn theo một cách nhất định.
35. Các lực lượng của số phận con người là bốn và rất đáng sợ: lập trình gia đình quỷ, được hỗ trợ bởi tiếng nói bên trong mà người xưa gọi là "Daemon"; chương trình gia trưởng mang tính xây dựng, được hỗ trợ bởi sự thúc đẩy quan trọng mà họ gọi là "Phusis" từ lâu; các thế lực bên ngoài, mà chúng ta vẫn gọi là "Định mệnh" và những khát vọng độc lập, mà người xưa không có tên người, vì đối với họ, họ là đặc quyền chủ yếu của các vị thần và các vị vua
Cụm từ thú vị cho thấy các lực lượng khác nhau giúp chúng ta cấu hình tâm lý.
36. Tất cả các quyết định của bạn được đưa ra bởi bốn hoặc năm người trong đầu bạn, và mặc dù bạn có thể không lắng nghe họ nếu bạn quá tự hào khi nghe họ, họ sẽ có mặt lần sau nếu bạn bận tâm lắng nghe họ. Các nhà phân tích màn hình học cách khuếch đại và xác định những tiếng nói này
Bản thân bị ảnh hưởng bởi những cách khác nhau để nhìn thế giới và sống nó, mà Berne xác định là nhân vật. Những nhân vật này gợi ý cách diễn xuất trên thế giới.
37. Khi trẻ lên kế hoạch cho cuộc sống, chúng thường theo dõi lập luận của một câu chuyện yêu thích. Điều ngạc nhiên thực sự là những kế hoạch này đã tồn tại trong hai mươi, bốn mươi hoặc tám mươi năm, và về lâu dài, chúng thường chiếm ưu thế so với lẽ thường
Cụm từ này phản ánh rằng chúng ta sống cuộc sống của chúng ta theo những gì chúng ta xác định chính mình, hành động phù hợp.
38. Chủ đề chính của kịch bản cuộc sống giống như những chủ đề được tìm thấy trong truyện cổ tích: yêu, ghét, biết ơn và trả thù
Bốn khía cạnh này là các yếu tố chính mà các kịch bản mà chúng ta thực hiện trong suốt cuộc đời của chúng ta dựa trên.
39. Trong trường hợp Con của bệnh nhân nổi loạn, nó có thể đủ mạnh để chống lại các cuộc tấn công tàn nhẫn và không cân xứng của Cha mẹ quan trọng của nó, nhưng sớm hay muộn những cuộc tấn công này sẽ có hiệu lực và đạt được mục tiêu của chúng.
Phần bản năng, tự phát và có khả năng thân mật của mỗi người có thể kháng cự, nhưng nhìn chung có xu hướng bị kiểm soát và hạn chế bởi các giá trị và quan điểm chúng ta đã nắm bắt được trong thời thơ ấu.
40. Số phận của mỗi con người được quyết định bởi những gì bên trong đầu anh ta khi đối mặt với những gì bên ngoài nó
Sự tồn tại và giải quyết xung đột giữa Yo Yo và những gì đến từ bên ngoài là thứ định hình vận mệnh của chúng ta.
41. Đàn ông có xu hướng bị thu hút bởi những điều mà gia đình họ nhấn mạnh, đặc biệt là mẹ của họ. Thật vậy, quy tắc cơ bản của tôn sùng là tôn sùng của một người đàn ông giống như con của mẹ anh ta
Cụm từ này cho chúng ta biết về sự truyền tải của gia đình các khía cạnh sẽ được cố định hoặc bị thu hút.
42. Bà Blanco phàn nàn rằng chồng cô hạn chế nghiêm ngặt các hoạt động xã hội, vì vậy cô chưa bao giờ học nhảy. Do sự thay đổi trong thái độ của cô do điều trị tâm thần, chồng cô bắt đầu cảm thấy không chắc chắn về bản thân và dễ tha thứ hơn. Sau đó, bà Blanco đã có thể mở rộng phạm vi hoạt động của mình. Cô đăng ký vào các lớp học khiêu vũ và phát hiện ra, mất tinh thần, rằng cô cảm thấy một nỗi sợ hãi lớn đối với các sàn nhảy và phải từ bỏ dự án này. Cuộc phiêu lưu không may này, cùng với những cuộc phiêu lưu tương tự khác, đã đưa ra những khía cạnh quan trọng trong cấu trúc hôn nhân của họ. Trong số rất nhiều người cầu hôn, cô chọn chồng mình là người đàn ông thống trị. Sau đó, anh ta ở trong một vị trí để phàn nàn rằng anh ta có thể làm mọi thứ "nếu nó không dành cho anh ta". Nhiều người bạn của cô cũng có những người chồng thống trị, và khi họ gặp nhau vào buổi sáng để uống cà phê, họ đã dành rất nhiều thời gian để chơi "Nếu không phải là anh ta"
Đoạn này thể hiện ý tưởng rằng đôi khi chúng ta chọn tương tác với những người cho phép chúng ta tự biện minh tại sao Yo Yo không được người đó nghe thấy.
43. Sở thích và trò chơi là sự thay thế cho trải nghiệm thực sự của sự thân mật thực sự
Tác giả coi trò chơi là một cái gì đó thay thế trải nghiệm của sự thân mật thực sự, cắt bỏ một phần tính tự phát của cá nhân.
44. Đói là cần phải chạm và được chạm, được xã hội thừa nhận và chỉ được xoa dịu bằng sự vuốt ve
Trong câu này Berne nói về sự cần thiết phải được công nhận và chấp nhận bởi môi trường , bao gồm những người quan trọng nhất của chúng tôi.
45. Tôi biết rằng khi mọi người nói chuyện, họ trao đổi một cái gì đó với nhau và đó là lý do tại sao họ nói chuyện với nhau. Câu hỏi cơ bản là: tại sao một số người nói chuyện với nhau?
Trong câu này chúng ta có thể thấy giao dịch có ý nghĩa gì đối với Berne
46. Trong hầu hết các trường hợp, khi chúng tôi đề cập đến sự tương tác, nó ngụ ý rằng không có hành động nào cả. Những người thực sự làm những việc không sử dụng các từ như tương tác. Giao dịch có nghĩa là: "Ít nhất tôi đã tiến một bước"
Trong câu này, chúng ta thấy sự khác biệt giữa tương tác, thụ động hơn và giao dịch là giao tiếp chủ động.
47. Vấn đề muôn thuở của con người là làm thế nào để cấu trúc giờ thức dậy của mình
Con người có xu hướng cấu trúc thế giới theo các khái niệm và giới luật mà nó có được trong suốt cuộc đời, là cấu trúc của thời đại là một trong những mối quan tâm chính của nó.
48. Thành tựu của tự chủ được thể hiện bằng việc khám phá hoặc phục hồi ba năng lực: ý thức, tự phát và thân mật
Trong câu này, tác giả thể hiện những năng lực cơ bản hình thành nên sự tự chủ.
49. Cá nhân đơn độc có thể cấu trúc thời gian theo hai cách: thông qua hoạt động và tưởng tượng
Hoạt động và tưởng tượng là cho Berne những cách khác nhau trong đó con người có thể cấu trúc thời gian của họ.
50. Thay vì khuyến khích mọi người sống dũng cảm trong một thế giới cũ, có thể khiến họ sống hạnh phúc trong một thế giới mới dũng cảm
Cụm từ này khiến chúng ta suy nghĩ về thực tế rằng chúng ta không thực sự phải điều chỉnh theo các mô hình đã được thiết lập, nhưng chúng ta phải sửa đổi thế giới và đóng góp những điều mới để làm phong phú cuộc sống của chúng ta và cuộc sống của những người khác.
