5 lời khuyên cho cha mẹ của trẻ em thể thao
Trong suốt bài viết này, chúng tôi sẽ cố gắng xem khắc sâu cha mẹ của trẻ em thể thao một số lời khuyên với mục tiêu thúc đẩy giáo dục thể thao cho học sinh của chúng tôi.
- Bài viết liên quan: "10 lợi ích tâm lý của việc luyện tập thể dục"
Lời khuyên dành cho các bậc cha mẹ có con nhỏ chơi thể thao.
Đây là một số hướng dẫn mà cha mẹ của trẻ em thể thao nên tuân theo để đóng góp cho sự tiến bộ của chúng.
1. Hành vi: một người cha nên rao giảng bằng ví dụ
Trong thế giới thể thao, chúng ta mệt mỏi khi nhìn thấy mỗi cuối tuần những hành vi xấu từ phía cha mẹ đến khán đài khi họ đi gặp con cái của họ tại các bữa tiệc. Nếu chúng ta muốn thúc đẩy sự tự chủ của con cái chúng ta, thì điều quan trọng là phải duy trì một thái độ đầy đủ và yên tĩnh.
Chúng ta không thể quên rằng trẻ em (và không phải trẻ em như vậy), khi chúng luyện tập một môn thể thao đang phát triển tính cách của chúng cùng một lúc. Điều này có nghĩa là khi đối mặt với một nghịch cảnh đang xảy ra trong lĩnh vực chơi, đứa trẻ sẽ nghi ngờ chính mình và sẽ cố gắng tìm một "khuôn mặt thân thiện" giúp nó tự tin tìm kiếm.
Nếu khi anh ấy nhìn cha mình, anh ấy tìm thấy một người cha Điều đó không dừng lại để chỉ ra các trò chơi có hình thức tiêu cực, cậu bé sẽ không nắm quyền kiểm soát tình huống và chắc chắn không đủ tự tin để đưa ra quyết định phù hợp.
Nếu ngược lại, anh quan sát người cha đang cười của mình, thì vận động viên sẽ đảm nhận chức năng của người chơi và đưa ra giải pháp với sự tự tin lớn hơn.
- Có thể bạn quan tâm: "Trở thành một đứa trẻ trong xã hội ngày nay: những huyền thoại về thời thơ ấu"
2. Kiểm soát dinh dưỡng
Điểm thứ hai này chúng ta sẽ nói đến là một phần của những gì huấn luyện viên và huấn luyện viên 'không nhìn thấy' khi trẻ em ở nhà với cha mẹ, cái gọi là đào tạo vô hình . Dưới đây bao gồm các điểm khác mà chúng ta sẽ nói về sau, nhưng chúng ta sẽ bắt đầu với chủ đề dinh dưỡng.
Chúng ta phải kiểm soát những gì trẻ em của chúng ta ăn trong suốt cả ngày, đặc biệt là khi chúng phát triển các hoạt động thể thao. Điều cần thiết là giáo dục con cái chúng ta thực hiện năm bữa ăn mỗi ngày trong đó sự đa dạng của các chất dinh dưỡng là "món ăn chính". Bạn phải biết cách ăn mọi thứ.
Như đã biết, điều quan trọng là không lạm dụng đường và chất béo bão hòa. Ví dụ, tốt hơn là cho trẻ em của chúng tôi ăn một chiếc bánh sandwich nhỏ với nước ép cà chua hoặc một miếng trái cây trước khi hoạt động thể chất hoặc thể thao để đi dễ dàng và mua một chiếc bánh rán sô cô la.
- Có thể bạn quan tâm: "Tâm lý và Dinh dưỡng: tầm quan trọng của việc nuôi dưỡng cảm xúc"
3. Tổ chức thời gian
Không có cách nào tốt hơn để tạo sự an toàn ở trẻ khi trẻ biết khi nào một hoạt động bắt đầu và kết thúc. Thiết kế lịch trình hoạt động sẽ rất cần thiết nếu chúng ta muốn giúp con cái phát triển sự tự tin mạnh mẽ . Ngoài ra, điều quan trọng là thấm nhuần ý thức về thời gian, để biết thời gian mà một hoặc một hoạt động khác rơi xuống.
Chúng tôi cũng phải tính đến việc không bão hòa con cái với quá nhiều hoạt động ngoại khóa (tiếng Anh, tiếng Pháp, bơi lội, bóng đá, bóng rổ, v.v.), bởi vì chúng tôi có thể phát triển ở chúng cái gọi là mệt mỏi về tinh thần . Hậu quả có thể xảy ra như sau: ngủ gật trong lớp, thiếu năng lượng, ít chú ý đến giáo viên, thiếu tập trung trong học tập, học tập kém, thờ ơ ... cuộc gọi trò chơi.
4. Nghiên cứu
Thông thường một đứa trẻ luyện tập thể thao thường có vấn đề khi tổ chức thời gian học. Hoặc là vì tập luyện không phải là tốt nhất và họ chia tay buổi chiều hoặc chỉ vì lãng phí thời gian. Cha mẹ chúng ta phải khắc sâu con cái mình để học tập cho phép phát triển trí thông minh , điều này cũng sẽ giúp phát triển với nhiều kỹ năng hơn về phẩm chất thể thao mà anh rèn luyện.
Thiết lập thời gian học 45 phút sẽ cho phép trẻ tối ưu hóa việc học. Biết thời gian bạn phải phát triển nhiệm vụ, sẽ cung cấp bảo mật và động lực lớn hơn để hoàn thành nó, bởi vì bạn biết rằng một khi bạn hoàn thành, bạn sẽ có thời gian rảnh để chơi. Nếu cần, bạn có thể bao gồm thời gian 45 phút nếu cần.
5. Trách nhiệm và tự chủ
Điểm cuối cùng này mà chúng ta đang nói đến là cơ bản để phát triển tính cách trong đó an ninh, niềm tin và ra quyết định đóng vai trò hàng đầu.
Chúng ta phải dạy con chúng ta từ khi còn rất nhỏ phải có trách nhiệm và làm một số công việc gia đình nhất định: làm giường, đặt và tháo bàn, nhận phòng, làm túi đi học và túi thể thao, v.v. Với điều này, chúng tôi sẽ ủng hộ trách nhiệm của đứa trẻ.
Mặt khác, chúng ta phải giáo dục con cái mình tự chủ hơn.Đối với điều này, chúng ta có thể dạy họ rửa răng một mình, mặc quần áo, tắm, buộc giày, chuẩn bị bữa sáng, v.v. Dần dần, chúng ta phải tăng mức độ tự chủ. Điều này sẽ giúp phát triển mức độ tự tin và bảo mật cao hơn, vì trẻ sẽ có thể thực hiện nhiều nhiệm vụ khó khăn hơn.
Để kết luận, điều cần thiết là cả cha mẹ và huấn luyện viên đều đi theo cùng một hướng và sử dụng thể thao như một phương pháp tạo động lực để phát triển những hành vi đó sẽ cung cấp cho trẻ một kiến thức phong phú cần thiết cho sự phát triển của con người.
Cha mẹ phải truyền cho con cái họ rằng đi đào tạo là trách nhiệm và cam kết mà người ta có được, và chơi vào cuối tuần là phần thưởng cho công việc và nỗ lực của họ, nhưng không chỉ trong lĩnh vực chơi mà còn trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống (nhà, trường học, thể thao, gia đình, vv).
