5 lý do tại sao để tìm kiếm sự giúp đỡ chống lại nghiện
Một người có vấn đề nghiện , trong giai đoạn đầu của nó, bạn không thể thấy nó như vậy. Vì vậy, anh ta không nhận ra sự cần thiết phải yêu cầu hướng dẫn, ngăn chặn và giúp đỡ. Bạn có thể cảm thấy thất vọng, bất lực, bối rối, tuyệt vọng nhưng vẫn không có yêu cầu giúp đỡ hoặc ý định thay đổi vì không có nhận thức về vấn đề hoặc nhận thức về những rủi ro mà điều này có thể gây ra.
Một khi người nghiện quản lý để hình dung và nhận ra sự tồn tại của một vấn đề và chấp nhận rằng anh ta cần giúp đỡ, điều rất quan trọng là bắt đầu và đi một con đường phục hồi phức tạp để ngăn chặn hành vi có hại đó, trong số những thứ khác ...
Tiếp theo chúng ta sẽ thấy logic tiêu dùng nào đằng sau các chứng nghiện, Tại sao nên tìm sự giúp đỡ để thoát khỏi chúng càng sớm càng tốt và bắt đầu từ đâu
- Bài viết liên quan: "Nghiện: bệnh hay rối loạn học tập?"
Lý do để tìm kiếm sự giúp đỡ chống lại nghiện
Dưới đây bạn có thể thấy lý do tại sao việc rút đủ tiêu thụ một chất là cần thiết để thoát khỏi vấn đề nghiêm trọng của nghiện.
1. Ngừng sử dụng là bắt đầu
Khi bạn ngừng tiêu thụ, bạn bắt đầu du hành các tình huống khác nhau của cuộc sống hàng ngày theo một cách mới, với việc kích hoạt lại tài nguyên của chính bạn và không yêu cầu tiêu thụ các chất. Nó là không thể thiếu thực sự tham gia vào điều trị chuyên khoa , bắt đầu bằng việc chấm dứt tiêu dùng (giai đoạn cai nghiện và cai nghiện) và tiếp tục xây dựng thói quen sống lành mạnh, phát triển các dự án tăng trưởng cá nhân, cải thiện cách thức gắn kết với người khác, cách giải quyết xung đột mới và giữa các cá nhân.
- Có thể bạn quan tâm: "8 lý do tại sao bạn nên đến nhà tâm lý học"
2. Các yếu tố bảo vệ được xác định
Trong một điều trị chuyên ngành nghiện, Công việc đang được thực hiện để tăng cường tiềm năng và năng lực . Chẳng hạn, sẽ rất quan trọng để quan sát và củng cố nếu người đó có khả năng đưa ra quyết định, kiểm soát cảm xúc và xung động, tự quan sát (để biết bản thân tốt hơn và tốt hơn). Ngoài ra, lòng tự trọng được cải thiện, và sự hiện diện của các mạng ngăn chặn đi kèm với người này và động lực học tập và / hoặc công việc cũng tạo thành các yếu tố bảo vệ có giá trị khác.
Theo cách này, người cố gắng xây dựng với liệu pháp một kiến thức về sự khó chịu của họ , để có thể hạn chế các hành vi bắt buộc, lặp đi lặp lại và hiểu ý nghĩa và chức năng có thể có gây nghiện của chúng.
Nói chung, yếu tố bảo vệ chính nằm trong con người và nằm ở nhận thức về vấn đề của họ và do đó có khuynh hướng tạo ra những thay đổi và cải thiện chất lượng cuộc sống của họ.
- Có thể bạn quan tâm: "15 hậu quả của việc sử dụng ma túy (trong tâm trí và cơ thể của bạn)"
3. Các yếu tố rủi ro có thể nhìn thấy
Điều quan trọng là xác định các yếu tố rủi ro và lỗ hổng duy nhất. Nó hỏi về các khía cạnh cá nhân và xã hội, định vị tiêu dùng trong lịch sử, cả cá nhân và gia đình.
Vì vậy, trái ngược với các yếu tố bảo vệ, thiếu sự hỗ trợ và ngăn chặn từ phía gia đình , bạn bè và các tổ chức, thiếu động lực, anhedonia và thờ ơ, và đặc biệt, thiếu nhận thức về vấn đề sức khỏe là những yếu tố rủi ro mạnh mẽ.
4. Thay đổi xảy ra
Họ có kinh nghiệm Sửa đổi trong làm, suy nghĩ và cảm giác, để những khủng hoảng nhất định có thể xảy ra trong khi những thay đổi đó tạo ra mâu thuẫn hoặc cảm giác kỳ lạ khi thực hiện các tài nguyên riêng mới và rất khác so với những thay đổi trong thời gian tiêu thụ. Do đó, những thời điểm quan trọng này có thể được coi là phù hợp và cố hữu cho giai đoạn này và thậm chí là mong đợi và cần thiết.
Có lẽ trước khi điều trị, người ta thường trốn tránh hoặc làm dịu nỗi thống khổ, tức giận, buồn bã, cô đơn, sợ hãi, xấu hổ, bất lực, (trong số những cảm xúc, cảm xúc và vấn đề khác của cuộc sống hàng ngày) với việc tiêu thụ chất gây nghiện cho trốn tránh hoặc quên đi một tình huống không thể chịu đựng được .
5. Tài nguyên mới được xây dựng
Trong khi điều trị, khi đối mặt với những cảm giác đau đớn hoặc xung đột, tài nguyên mới được xây dựng và thực hiện , dự kiến sẽ tiếp tục phát triển và tăng cường sau điều trị.
Một ví dụ là việc giải quyết xung đột thông qua từ này, có lẽ là điều không thể tưởng tượng được trong tình huống tiêu dùng, trong đó hành động (thường là bạo lực, đối với bên thứ ba và / hoặc đối với chính nó) đã thay thế từ này.
Các ví dụ khác là: kết hợp các thói quen chăm sóc sức khỏe và chăm sóc cơ thể, như ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất, thúc đẩy lắng nghe và đối thoại gia đình, nói ra những gì trước đây im lặng và bệnh tật, thực hiện, đào tạo và tìm kiếm sự tăng trưởng nhân viên với thực hành tự chăm sóc.
