12 đặc điểm và thói quen của người tiêu cực

Tháng Tư 27, 2024

Có nhiều loại cá nhân, và mỗi loại có đức tính và khuyết điểm của nó. Không còn nghi ngờ gì nữa, một trong những khiếm khuyết lớn nhất mà con người có thể có là thái độ tiêu cực đối với cuộc sống, bởi vì tất cả chúng ta đều biết rằng ngày này không phải lúc nào cũng là thiên đường, và cách chúng ta diễn giải và đối mặt với các sự kiện xảy ra với chúng ta ảnh hưởng đến chúng ta hạnh phúc của chúng tôi và khả năng của chúng tôi để giải quyết vấn đề.

Trong khi có những người lạc quan, điều mà ai cũng muốn có bên cạnh mình, cũng có những người tiêu cực, những người nhìn thấy mọi thứ màu đen . Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về cái sau.

Tâm lý tích cực so với tâm lý tiêu cực

Rõ ràng, hạnh phúc của chúng ta không chỉ phụ thuộc vào thái độ của chúng ta, mà sẽ luôn tốt hơn khi đối mặt với các vấn đề với tâm lý tích cực hơn là với tâm lý tiêu cực. Và có nhiều lý do tại sao chúng ta nên biết ơn để có thể tận hưởng cuộc sống này, vì vậy sẽ luôn tốt hơn khi đối mặt với những ngày có khuôn mặt tốt, bất kể thời gian bạn làm hay cách ngày thể hiện.

Tâm lý tích cực làm tăng cảm xúc và tâm lý, và cả thể chất : Các nghiên cứu cho rằng những người có tâm trí tích cực ít mắc bệnh tim. Do đó, tốt hơn là luôn tích cực hơn tiêu cực, và nếu bạn chấp nhận tâm lý này, những người bạn có xung quanh bạn sẽ cảm ơn bạn.

Đặc điểm của người tiêu cực

Nếu bạn muốn biết người tiêu cực như thế nào, trong các dòng sau bạn sẽ tìm thấy một danh sách với các đặc điểm mà những cá nhân này trình bày s .

1. Luôn phàn nàn

Những người tiêu cực là những người bi quan và, do đó, nhìn thấy một nửa ly rỗng thay vì một nửa đầy . Họ luôn phản đối và thay vì hành động, họ lại phàn nàn về những gì đã xảy ra. Khiếu nại luôn hướng ra bên ngoài (người khác, tình huống, v.v.), vì vậy họ tránh phải suy nghĩ về những gì họ có thể đã làm sai. Điều này rất khó để cải thiện.

2. Từ bỏ thay đổi đầu tiên

Nếu một cái gì đó đặc trưng cho những người tiêu cực là họ hiếm khi đạt được mục tiêu của mình bởi vì họ luôn rời đi ngay khi mọi thứ trở nên phức tạp. Điều này xảy ra bởi vì họ có sự tự tin thấp, nghĩa là họ không tin vào khả năng của mình để vượt qua nghịch cảnh. Tự tin không giống như lòng tự trọng, mặc dù họ cũng có xu hướng có lòng tự trọng thấp .

Nếu bạn muốn biết tự tin là gì, bạn có thể làm điều đó trong bài viết của chúng tôi: "Năng lực bản thân của Albert Bandura: bạn có tin vào chính mình không?"

3. Họ dành quá nhiều thứ cho trái tim

Kiểu người này coi mọi thứ quá nhiều, như một thứ cá nhân , ngay cả những tình huống không thể thay đổi. Và vì họ có lòng tự trọng thấp, nghĩa là họ tự đánh giá tiêu cực, mọi thứ đều ảnh hưởng đến họ.

4. Họ không sống ở hiện tại

Họ là những người không sống ở hiện tại vì họ sợ phải tìm thấy chính mình . Những người tiêu cực thích sống trong những kỳ vọng không thực tế và hối tiếc về quá khứ hơn là những gì thực sự quan trọng, đang tồn tại ở đây và bây giờ.

5. Tập trung vào điểm yếu của bạn

Một đặc điểm khác của loại cá nhân này là, khi được đánh giá tiêu cực, họ có xu hướng tập trung vào khuyết điểm của họ thay vì đức tính của họ. Đây là một cách suy nghĩ sai lầm làm tê liệt họ và không cho phép họ nhìn về tương lai với sự lạc quan .

6. Họ ở trong vùng thoải mái

Tập trung vào những điểm yếu khiến người đó không đủ tự tin để tiến về phía trước, và vẫn còn neo trong vùng thoải mái, bởi vì nó cảm thấy an toàn ở đó . Vùng thoải mái có vẻ như là một nơi tốt đẹp, nhưng về lâu dài nó không cho phép cá nhân phát triển như một người và được hạnh phúc.

Bài viết liên quan: "Làm thế nào để ra khỏi vùng thoải mái của bạn? 7 chìa khóa để đạt được nó "

7. Họ lo lắng quá nhiều về những gì người khác nghĩ về họ

Tất cả chúng ta đều muốn thích người khác, vì chúng ta là những sinh vật xã hội. Nhưng những người này lo lắng quá nhiều về những gì người khác nghĩ về họ . Vì hạnh phúc của họ phụ thuộc vào các yếu tố bên ngoài, họ là những người luôn lo lắng và không có sự bình an nội tâm cần thiết để được hạnh phúc. Người ta phải tự làm việc với kiến thức của chính mình, trong việc tìm kiếm những ham muốn của riêng mình và cảm thấy tốt về bản thân để không phải chịu đựng sự định giá của người khác.

8. Họ không kiểm soát cuộc sống của họ

Và vì họ không đạt được sự bình an nội tâm hoặc có một tính cách mạnh mẽ, họ không kiểm soát cuộc sống của họ . Khi bạn phụ thuộc vào các yếu tố bên ngoài thay vì hạnh phúc, bạn không biết mình muốn gì, bạn không biết chính mình, bạn không đấu tranh cho ước mơ của mình. Ngược lại, bạn để mình bị ảnh hưởng bởi những gì người khác nghĩ.

9. Họ không tha thứ và họ giữ mối hận thù

Họ có xu hướng là những người không quên quá khứ, phần lớn là vì họ không tha thứ và luôn có ác cảm lớn . Điều này không cho phép họ sống trong hiện tại, kết nối với chính họ.Tha thứ và chấp nhận là thái độ chữa lành mà quá khứ đau thương.

10. Đổ lỗi cho người khác thay vì tự phê bình

Khi một người không tha thứ hoặc chấp nhận, thường là do anh ta gặp khó khăn khi đối mặt với thực tế. Những loại cá nhân này không tự phê bình và do đó, thích đổ lỗi cho người khác về những thất bại của họ. Để thay đổi và học hỏi từ quá khứ, cần phải nhìn nhận mọi thứ một cách khách quan và rút ra phần tích cực từ những tình huống không mấy dễ chịu .

11. Không nhìn thấy thất bại cơ hội phát triển

Và nếu những người tiêu cực đổ lỗi cho người khác và không tự phê bình, thì rất khó để họ học hỏi từ các tình huống . Những cá nhân này thường bị mắc kẹt trong những thất bại, mà không tách rời hoặc học hỏi từ họ. Trong khi một người tích cực học hỏi từ những điều tồi tệ xảy ra với anh ta trong cuộc sống, thì những người tiêu cực vẫn giữ vết thương trong thời gian dài. Một cái gì đó không cho phép tiến lên.

12. Họ thích từ "nhưng"

Là những người có sự tự tin và lòng tự trọng thấp có xu hướng nhìn thấy tương lai là khó hiểu. Họ có thể có kỳ vọng cao, nhưng khi nói đến sự thật, "buts" luôn xuất hiện . Đó là logic khi xem xét rằng họ tập trung vào điểm yếu hơn là đức tính. Khiếm khuyết lớn của họ là không tin tưởng bản thân và nhìn cuộc sống theo hướng tiêu cực.

Và những người lạc quan như thế nào?

Như bạn thấy, tâm lý tiêu cực hoàn toàn không có lợi cho cá nhân nghĩ theo cách này. Sẽ tốt hơn nhiều nếu có một tâm lý lạc quan, để có thể đối mặt với những khó khăn với hy vọng tin vào khả năng của bản thân. Suy nghĩ tích cực có thể tạo ra sự khác biệt khi bạn muốn đạt được ước mơ của mình .