10 lời khuyên để học tập tốt hơn và hiệu quả hơn
Thói quen học tập từ hình ảnh và văn bản, ngoài việc là một cách để phát triển trí tuệ, có những mặt tiêu cực rõ ràng .
Rõ ràng nhất trong số này là nhiều lần nó được thực hiện bởi nghĩa vụ, có nghĩa là ngoài công việc liên quan đến nội dung học tập, bạn phải quản lý thời gian và sự lo lắng mà gánh nặng tâm lý này tạo ra. Ngoài ra còn có những hạn chế khác, chẳng hạn như nguy cơ thấy sức khỏe của chính bạn xấu đi do dành quá nhiều thời gian để ngồi hoặc buộc mắt quá mạnh, và thậm chí khó ngủ.
Đừng bỏ lỡ bài đăng này: "10 ứng dụng rất hữu ích cho sinh viên đại học"Để học tốt, biết rõ hơn một số thủ thuật tâm lý
Kết luận của điều này là học tập là tốt, có, nhưng tốt hơn là làm nó hiệu quả . Tiết kiệm những nỗ lực có thể tránh được và phân phối với các chiến lược hải quan và nghiên cứu chỉ dẫn đến mệt mỏi và thất vọng. Ngoài ra, thói quen học tập có thể mất nhiều giờ một tuần, một tháng hoặc thậm chí trong suốt cuộc đời, và đó là lý do tại sao nó đáng để hỏi ... Tôi đang học theo cách tốt nhất có thể?
Chỉ để giúp bạn đánh giá phương pháp học tập của bạn, Tại đây bạn có thể đọc một loạt các mẹo để học tập hiệu quả để tối ưu hóa thời gian và công sức bạn dành cho việc học của mình .
Tất nhiên: khi làm theo những lời khuyên này để nghiên cứu, bạn phải thừa nhận nguyên tắc rằng học tập tốt hơn là không làm nó lâu hơn. Đó là lý do tại sao một số các khóa này không hướng nhiều đến thực tế nghiên cứu bản thân như làm thế nào để phân phối thời gian tốt hơn.
Lời khuyên để học tập tốt hơn mỗi ngày
Chúng ta hãy làm quen với một vài mẹo và kỹ thuật đơn giản để cải thiện khả năng học tập. Nếu bạn áp dụng chúng vào thói quen của bạn trong suốt khóa học, rất có khả năng điểm số học tập của bạn tăng lên rõ rệt .
1. Cắt thời gian học thành từng mảnh
Điều tra về quá trình chú ý và hiệu suất học tập cho thấy tốt hơn là kiểm soát thời gian chúng tôi dành cho nghiên cứu bằng cách đặt giới hạn thời gian khá thấp cho mỗi phiên . Lý tưởng là làm cho thời gian nghiên cứu không quá 30 phút, vì chúng tôi cho thấy dễ dàng đồng hóa thông tin đến với chúng tôi trong các đợt ngắn và lặp đi lặp lại so với một lần duy nhất dài và tẻ nhạt.
Những gì nó là về để giữ cho bộ não 100% mọi lúc (nhân tiện, giữ cho giấc ngủ ở vịnh là thiêng liêng, và vì điều đó, không có gì giống như ngủ ngon).
2. Tạo thói quen học tập
Đề xuất một lịch trình học tập và làm theo nó không chỉ phục vụ để cung cấp một hình ảnh của sự trưởng thành và gọn gàng, vì nó có tác dụng đáng chú ý đến hiệu suất học tập . Giải quyết việc học một cách vô tổ chức là một cách để kết thúc việc học muộn vào ban đêm, khi giấc ngủ và sự mệt mỏi ảnh hưởng đến khả năng tập trung của chúng ta. Ngoài ra, làm quen với lịch trình sẽ giúp chúng ta dễ dàng hơn trong việc bỏ qua thời gian học và cho phép chúng ta dành thời gian họ xứng đáng.
Theo nghĩa đó, cùng một công việc cho các bài tập thể dục cũng hoạt động để ghi nhớ và đồng hóa thông tin. Đừng để mọi thứ cho ngày mai!
3. Tạo ghi chú tóm tắt trên các tờ riêng lẻ
Đừng phụ thuộc quá nhiều vào kỹ thuật gạch chân văn bản. Thực tế gạch chân không giúp ghi nhớ văn bản nếu nó không được xem xét nhiều lần và dù sao đi nữa, việc ghi nhớ các câu có một dòng dưới đây giúp chúng ta gắn kết với cách phân phối thông tin trong văn bản gốc .
Thay vào đó, lập đề cương và tóm tắt nhỏ trên các mảnh giấy bắt buộc chúng ta phải cải cách thông tin chúng ta đã đọc và, ngoài ra, việc tạo ra các kết hợp ghi chú khác với văn bản dễ dàng hơn nhưng giúp chúng ta hiểu rõ hơn những gì chúng ta đọc, vì chúng ta có thể thu thập hoặc tách các mẩu giấy theo cách chúng ta muốn đồng hóa thông tin theo thứ tự mong muốn.
4. Tránh xa phiền nhiễu
Nó có vẻ rõ ràng, nhưng Không bao giờ đau lòng để nhớ nó bởi vì những phiền nhiễu này có thể có những hình thức bất ngờ nhất và thật tốt khi xác định chúng . Trong danh sách đen của bạn phải là Facebook, điện thoại di động và truyền hình, nhưng bạn có thể bao gồm các yếu tố khác điển hình hàng ngày của bạn và cố gắng hết sức để cô lập bản thân khỏi tất cả chúng trong thời gian nghiên cứu (hãy nhớ rằng chúng ngắn, vì vậy .. Không có gì nhiều để hỏi cả!).
Làm điều này trước khi đi học sẽ giúp bạn không rơi vào cám dỗ một khi bạn đã bắt đầu.
5. Chuẩn bị tài liệu học tập của bạn trước bất cứ điều gì khác
Chuẩn bị mọi thứ bạn cần sẽ không thức dậy để tìm kiếm mọi thứ và do đó, làm bạn mất tập trung. Ngoài ra, liên kết bộ đối tượng này với nghiên cứu sẽ khiến bạn, mỗi khi bạn nhìn thấy nó, bước vào động lực học tập một cách dễ dàng ...Mặc dù bạn sẽ không biết làm thế nào để giải thích chính xác tại sao nó lại xảy ra với bạn!
Do đó, hãy chú ý đến việc tổ chức các cuốn sách và công cụ mà bạn cần trước khi ngồi xuống với khuỷu tay. Nếu bạn có mọi thứ được tổ chức hoàn hảo, bạn sẽ dễ dàng có tất cả các tài nguyên trong tay và có thể hiệu quả hơn trong giờ học.
6. Đề xuất (ít nhất) một đơn vị nghiên cứu cho mỗi phiên
Đặt một chủ đề để nghiên cứu và nghiên cứu nó. Sắp xếp thông tin liên quan với nhau bằng cách theo dõi một chủ đề hoặc danh mục thuộc bất kỳ loại nào dễ dàng hơn nhiều so với việc nghiên cứu các mẩu thông tin bị phân tán và rối loạn. Cho rằng Thật tốt khi bạn đọc bài học một lần để tạo ra một bản đồ tinh thần về vị trí của các chủ đề trong văn bản và sau đó bạn tập trung vào từng chủ đề .
7. Chạy trốn khỏi ghi nhớ theo nghĩa đen
Làm cho bạn thông tin có trong các văn bản. Liên kết nó với các tập phim của cuộc đời bạn, định dạng lại nó bằng các từ của riêng bạn và sử dụng các ví dụ bạn biết . Bằng cách này, bạn sẽ đạt được kết quả học tập đáng kể mà bạn cần, có khả năng chống lại thời gian trôi qua nhiều hơn so với việc ghi nhớ dữ liệu mà bạn không thấy quá có ý nghĩa.
8. Chạy trốn khỏi ghi nhớ tuyến tính
Hãy suy nghĩ, trên hết, trong những điểm tương đồng và khác biệt giữa các khái niệm , những mẩu thông tin mà trong các văn bản mà bạn đã nghiên cứu không có vẻ liên quan lắm, nhưng đó có thể là trong một số câu hỏi thi nhất định, chẳng hạn.
9. Luyện tập liên tục
Nếu bạn có khả năng, đánh giá bản thân với các bài kiểm tra hoặc bảng câu hỏi về chủ đề bạn đang học . Điều này có vẻ như lãng phí thời gian nếu bạn nghĩ rằng dành thời gian tốt chỉ có thể được dành riêng để "tiếp thu" thông tin để nghiên cứu, nhưng nó hoàn toàn không, vì nó sẽ giúp bạn phát hiện ra những thất bại và cũng sẽ giúp bạn đo lường sự tiến bộ của mình và, do đó, để giữ động lực cao, điều này cũng sẽ có tác động tích cực đến hiệu suất của bạn.
10. Giải thích bài học cho người khác
Đây là nghĩa đen. Thực tế giải thích bằng lời của bạn những gì bạn đã học có thể là lời khuyên có giá trị nhất để nghiên cứu, vì nó sẽ mang lại cho bạn hai lợi ích tuyệt vời. Một mặt, đọc lại bài học là một cách để xem xét lại những gì bạn đã học , vì vậy thời gian bạn dành cho việc này sẽ phục vụ để đồng hóa tốt hơn những gì bạn đã nghiên cứu trước đó.
Mặt khác, nó sẽ giúp bạn tự đánh giá, phát hiện những điểm mà bạn nghĩ bạn đã học nhưng vào những thời điểm quan trọng mang đến cho bạn những vấn đề và cung cấp cho bạn một hình ảnh khá trung thực về sự tiến bộ của bạn.
