10 câu hỏi và câu trả lời về sự không chung thủy
Hầu hết các cặp vợ chồng coi sự chung thủy là một trong những cơ sở để xây dựng mối quan hệ yêu đương. Do đó, không có gì lạ Một trong những lý do chính khiến các cặp vợ chồng đi trị liệu tâm lý là để vượt qua sự không chung thủy .
- Bài viết liên quan: "Làm thế nào để biết khi nào nên đi trị liệu cặp đôi? 5 lý do của cân nặng"
Ý kiến của các nhà tâm lý học: câu hỏi và câu trả lời về sự không chung thủy
Hôm nay chúng ta có sự hợp tác của Rosario Linares và Irene Gómez, cả hai nhà tâm lý học của Nhà tâm lý học El Prado, một trong những trung tâm tâm lý quan trọng nhất ở Madrid, để giúp chúng ta hiểu tại sao xảy ra ngoại tình, hậu quả của hành động này là gì trong mối quan hệ của cặp vợ chồng và các thành viên của nó, và điều trị tâm lý trong những trường hợp này là gì. Chúng tôi sẽ khám phá chủ đề này từ câu hỏi và câu trả lời về sự không chung thủy .
1. Vì lý do gì mà bạn không chung thủy?
Đằng sau sự không chung thủy luôn biểu thị rằng có một điểm yếu trong mối quan hệ, hoặc là do sự không hài lòng với cặp đôi (mâu thuẫn, thiếu giao tiếp, không cảm thấy được yêu, thiếu đam mê, sợ cam kết, v.v.), mặc dù cũng có những trường hợp trong rằng vấn đề không nằm ở bản thân cặp vợ chồng, mà là ở người không chung thủy.
Có những người bị ép buộc ngoại đạo , vì họ là ai, do vấn đề cá nhân, hoặc thiếu lòng tự trọng (họ có thể tìm cách khẳng định lại bản thân thông qua chinh phục) hoặc họ có thể nghiện sex hoặc những người mắc bệnh paraphilias (hành vi tình dục kỳ lạ) cố gắng thỏa mãn bên ngoài cặp vợ chồng Cũng có những người có cá tính tự ái mà khái niệm về sự phản bội không tồn tại, bởi vì họ không cảm thấy đồng cảm với người bạn đời hoặc những người do sự non nớt trong tình cảm của họ không muốn từ bỏ bất cứ điều gì, và đặt niềm vui của mình trước khi cam kết với bạn đời.
2. Người ngoại tình luôn cảm thấy có lỗi?
Trong số những người không chung thủy, có hai loại, những người cảm thấy có lỗi và những người không, mức độ nhận thức về lý do tại sao họ không chung thủy thay đổi từ người này sang người khác, nhưng điều xảy ra với những người cảm thấy có lỗi là Mặc dù biết lý do tại sao họ là người ngoại đạo, họ tự hỏi tại sao, vì họ không hiểu làm thế nào họ có thể gây nguy hiểm cho mối quan hệ của họ.
Có một phần trong số họ muốn không chung thủy và một phần khác thì không, phần không muốn không chung thủy là phần hỏi: tại sao tôi lại làm vậy? Trong trường hợp thứ hai họ tự biện minh và họ có lý do rõ ràng, và nó không tạo ra cảm giác tội lỗi, họ chỉ lo lắng rằng đối tác của họ không phát hiện ra chúng. Trong trường hợp sau, cảm giác tội lỗi có thể xuất hiện khi họ bị phát hiện, khi họ nhận thức được hậu quả của hành động và thiệt hại mà họ đã gây ra ở người khác.
3. Làm thế nào để một mối quan hệ thay đổi sau khi biết ngoại tình?
Sau khi biết ngoại tình, có một trước và sau. Lúc đầu có một cơn sóng thần tình cảm, sau đó mối quan hệ này có thể kết thúc bằng sự rạn nứt hoặc người này có thể quyết định tiếp tục với người kia, nhưng nếu mối quan hệ được theo dõi mà không tha thứ cho người khác, thì nhiều khả năng sớm muộn mối quan hệ nó xuống cấp đến mức cuối cùng bị phá vỡ. Biết ngoại tình ảnh hưởng đến tất cả sự tự tin mà bạn có từ đó trở đi ở người khác, và hình ảnh có về nó, và nhiều lần người đã phát hiện ra sự không chung thủy ngay cả khi anh ta quyết định đi theo, di chuyển ra khỏi cảm xúc từ người khác. Bạn cũng có thể thiết lập sự ghen tuông và kiểm soát cặp đôi kể từ thời điểm đó.
4. Tất cả các cặp vợ chồng có thể vượt qua ngoại tình?
94% các nhà trị liệu của các cặp vợ chồng tin rằng các cặp vợ chồng có thể vượt qua sự không chung thủy theo một cuộc khảo sát được thực hiện tại Vương quốc Anh. Nhiều cặp vợ chồng có thể vượt qua một cuộc ngoại tình, mặc dù không phải tất cả, phụ thuộc vào thái độ được lấy từ việc biết ngoại tình. Nếu sau khi vượt qua giai đoạn giận dữ đầu tiên, chúng ta bám lấy nỗi đau và những gì chúng ta làm là sử dụng sự không chung thủy như một vũ khí ném và sự oán giận đối với người khác được thiết lập mối quan hệ xấu đi và rất dễ để nó kết thúc trong sự rạn nứt .
Có nhiều cặp vợ chồng vượt qua sự không chung thủy, mặc dù thường thì ngoại tình không vượt ra ngoài cặp vợ chồng và chúng tôi không biết sự thật này, nhưng có nhiều cặp vợ chồng hơn chúng tôi nghĩ. Mặc dù hầu hết mọi người nghĩ rằng họ sẽ không tha thứ cho một cuộc ngoại tình, nhưng khi điều này xảy ra, họ thay đổi suy nghĩ, vì họ coi trọng sự tích cực của mối quan hệ và cân nhắc nhiều hơn tình yêu họ dành cho người khác hoặc những đứa trẻ mà họ có chung.
5. Những cặp vợ chồng sau khi phát hiện ra sự không chung thủy, quyết định tìm đến một nhà trị liệu để vượt qua, có điểm gì chung?
Phần lớn các cặp vợ chồng đến vì ngoại tình họ đến để tham khảo ý kiến với một trạng thái cảm xúc rất xấu , trong nhiều trường hợp, một trong hai thành viên hoặc cả hai nghi ngờ về việc liệu điều tốt nhất có thể là một sự tách biệt có thể và xem liệu pháp là biện pháp cuối cùng hay là một quá trình ra quyết định về việc có nên tiếp tục mối quan hệ hay không.
6. Quá trình để lấy lại niềm tin vào người khác là gì?
Để có thể khôi phục lòng tin trước tiên bạn cần chân thành cầu xin sự tha thứ. Quá trình cầu xin sự tha thứ ngụ ý nhận ra rằng những gì anh ta đã gây ra thiệt hại hoặc xúc phạm người khác, để thực sự cảm nhận nỗi đau của người khác, để phân tích hành vi của chính anh ta, để xác định một kế hoạch hành động để nó không xảy ra lần nữa, cam kết xây dựng lại cặp vợ chồng, dứt khoát yêu cầu sự tha thứ từ người kia và khôi phục những thiệt hại gây ra . Trong trị liệu, điều quan trọng là phải có sự hiểu biết sâu sắc về lịch sử của mối quan hệ để phân tích tất cả các yếu tố ảnh hưởng đến sự không chung thủy. Điều cần thiết là hai vợ chồng phải đạt được thỏa thuận trao đổi để ngăn ngừa các tình huống rủi ro có thể xảy ra cho vợ chồng
7. Động lực nào được làm việc trong các phiên khác nhau?
Trong trị liệu cặp vợ chồng chúng tôi làm việc đồng cảm rất nhiều. Một trong những kỹ thuật chẳng hạn sẽ là sự đảo ngược vai trò trong đó cả hai thành viên đều nỗ lực để đặt mình vào vị trí của người kia. Trong tất cả các cặp vợ chồng trị liệu, giao tiếp, trao đổi và đàm phán tích cực là những khía cạnh rất quan trọng.
Trong trường hợp đặc biệt là ngoại tình, khi cả hai thành viên của cặp vợ chồng đều phải chịu sự thất vọng, việc lập một danh sách bất bình trong đó mỗi thành viên của cặp vợ chồng đưa ra một danh sách các tình huống mà họ cảm thấy khó chịu. Bên cạnh mỗi khiếu nại, Nó được viết những hành động cụ thể của việc bồi thường đối tác của mình sẽ phục vụ để có thể lật trang , trong phiên tiếp theo, hai danh sách được thảo luận và kế hoạch được thực hiện để thực hiện cứu trợ.
8. Những vấn đề nào phải làm việc / củng cố mỗi người, cả người không chung thủy và người bị lừa?
Điều quan trọng là cả hai thành viên đều cam kết thực hiện phần của mình để khắc phục tình hình, về phía người bị lừa, điều quan trọng là người kia có thể sửa chữa thiệt hại và bắt đầu thay đổi, người đã lừa dối phải thỏa hiệp theo quy trình để lấy lại niềm tin của người khác đã đề cập ở trên.
9. Có quá phức tạp khi trải qua quá trình đó như một cặp vợ chồng dành cho nhau không?
Thông thường là khó cho cả hai, cho người đã bị lừa dối thật khó để thoát ra khỏi sự trách móc và buộc tội và tin tưởng lại trong khi đối với người đã lừa dối có thể khó sửa chữa mối quan hệ và đối mặt với sự đổ lỗi.
10. Bạn có thực sự tha thứ và "quên" một cuộc ngoại tình?
Quên là không bao giờ có thể, tha thứ cho thiệt hại và sửa chữa là có thể, nhưng đó là một quá trình đòi hỏi thời gian, công sức và sự cam kết của cả hai thành viên của cặp vợ chồng
