10 phương pháp học tập trước kỳ thi
Trong hệ thống giáo dục của hầu hết các nước, kỳ thi là thời điểm mà việc học của chúng ta trở thành một nhiệm vụ tất cả hoặc không có gì .
Ngày hoặc thậm chí vài tuần tham dự các lớp học và tự học có thể thất bại nếu tại thời điểm thực hiện các bài kiểm tra được đưa vào các bài kiểm tra, chúng tôi thất bại. Đó là lý do tại sao việc thành thạo các phương pháp học tập là rất quan trọng khi nói đến việc tận dụng tối đa kiến thức và kỹ năng của chúng tôi.
Đối mặt với những kỳ thi khó khăn
Tây Ban Nha là một quốc gia có vấn đề nghiêm trọng trong hệ thống giáo dục; cả ở trường tiểu học và trung học đều không dạy cho học sinh những cách học hiệu quả, một điều nên là chính trong quá trình học tập. Trong năm đầu tiên ở trường đại học, tôi chỉ giới hạn bản thân trong việc ghi nhớ, một nhiệm vụ rất tẻ nhạt đối với tôi, vì vậy Tôi bắt đầu tìm kiếm các phương pháp khác để học thi .
Ngay khi tôi có những phương pháp mới này thành thạo (vì không có một điều gì không thể sai lầm), điểm số của tôi đã được cải thiện rất nhiều; trong hầu hết các môn tôi đạt tới hơn ba điểm (trong các bài kiểm tra với số điểm tối đa là 10). Sự thật là tôi nghi ngờ tôi sẽ đạt điểm cao như vậy nếu không có những kỹ thuật học tập này; Đại học thật khó khăn và lúc đó tôi phải hiểu và đồng hóa rất nhiều thông tin. Rõ ràng là các phương pháp nghiên cứu đã làm việc cho tôi, và Tôi nghĩ rằng chúng cũng có thể hữu ích cho bất cứ ai cần vượt qua các kỳ thi . Đó là lý do tại sao tôi quyết định chia sẻ chúng.
Các kỹ thuật và phương pháp học tập tốt nhất
Những lời khuyên mà tôi sẽ giải thích sẽ hữu ích cho bất kỳ môn học nào: bài kiểm tra cho kỳ thi, tiếng Anh, v.v. Tuy nhiên, những phương pháp nghiên cứu này không phải là thuốc chữa bách bệnh chống lại sự mơ hồ: Nỗ lực và sự kiên trì là nền tảng của thành công!
1. Giải thưởng
Nghĩ về hình ảnh mà bạn có 2-3 giờ học tập phía trước là, giả sử, ít ... kích thích. Nhưng có một cách để làm cho nó bớt nặng hơn:
Nghỉ ngơi sau mỗi 50-60 phút và thực hiện một số hoạt động mà bạn thích trong 10 phút : xem TV, đọc sách, tập thể dục, v.v. Đó là một vấn đề của việc biết rằng nỗ lực sẽ không phải là siêu phàm, hoàn toàn ngược lại; đó là về việc kết hợp nỗ lực dành cho việc học tập với các hoạt động thú vị hoặc hoạt động giải trí, vô thức liên kết nghiên cứu với một cái gì đó tích cực và có thể chịu đựng được.
2. Thoát khỏi phiền nhiễu!
Bạn có phải là sinh viên cổ điển đang ở trong lớp xem facebook mỗi phút hoặc viết nguệch ngoạc trong vở? Đừng sợ, có rất nhiều trong số họ. Họ là những người học 1 giờ mỗi 4 người.
Điều này là do phải mất gần 10 phút để đạt đến trạng thái tập trung đầy đủ. Tại thời điểm này, nếu chủ động hoặc thụ động, quá trình tập trung này bị gián đoạn, bạn sẽ phải khởi động lại quá trình.
Và chúng ta có thể làm gì để tránh mất tập trung? Tránh các mạng xã hội, ẩn điện thoại của bạn hoặc tắt nó đi, tránh xa TV v.v. Chúng là những chi tiết nhỏ mà mặc dù chúng có vẻ không đáng kể, nhưng chúng quan trọng. Phương pháp học tập này có thể được tóm tắt như sau: khi bạn nghỉ ngơi, nghỉ ngơi và không làm phức tạp cuộc sống của bạn, nhưng khi đến lúc học, đừng dành hết mình cho việc khác.
3. Âm nhạc để tập trung
Chúng tôi sẽ đồng ý rằng việc đưa các bài hát điện tử hoặc kim loại nặng vào nghiên cứu cho rất ít người ... nhưng mặc dù có niềm tin phổ biến rằng khi học bạn không cần phải nghe nhạc, Có một số giai điệu và âm thanh nhất định có thể giúp bạn đi vào trạng thái thư giãn . Bạn có thể thử, ví dụ, với các tác phẩm âm nhạc để thiền.
Những lời khuyên khác về âm nhạc khi học:
- Tránh đặt bài hát hấp dẫn điển hình hoặc một cái mà bạn thích rất nhiều
- Chọn danh sách phát ít nhất 50 phút , vì vậy bạn sẽ không thấy nhu cầu tìm kiếm bài hát sau một thời gian.
- Radio không hoạt động . Giọng nói của người thuyết trình có thể gây khó chịu khi học.
4. Học trước
Trong cuộc đua, tôi không bao giờ học một ngày trước kỳ thi, cũng không phải cùng ngày . Không phải cho các kỳ thi quan trọng nhất như trận chung kết. Chìa khóa để học trước nhiều tháng, mỗi ngày một ít. Nếu bạn học một kỳ thi mà bạn có trong vòng hai tháng trong một hoặc hai giờ một ngày, bạn đã chắc chắn thành công.
Thông tin sẽ được cấu trúc trong tâm trí dài hạn của bạn , nó sẽ được bảo quản trong một thời gian dài và bạn sẽ có thể sử dụng nó khi bạn cần. Nếu bạn học vội vàng vào ngày hôm trước, hoặc hai hoặc ba ngày trước, bạn có thể chấp thuận, nhưng kiến thức sẽ không được sửa chữa và cuối cùng bạn sẽ quên nó. Mọi thứ sẽ trở nên khó khăn trong tương lai, khi giáo viên cho rằng bạn nhớ nội dung của các bài học trước.
5. Bản đồ tâm thần
Bản đồ tinh thần là một hình ảnh sơ đồ được sử dụng để thể hiện các từ , ý tưởng hoặc khái niệm liên kết xung quanh một ý tưởng trung tâm.Bản đồ tư duy là một phương pháp rất tốt để ghi nhớ thông tin. Tôi khuyên bạn nên nó!
6. Tập thể dục
Mặc dù có vẻ như không phải vậy, nhưng tập thể dục có thể là một phần của phương pháp nghiên cứu. Theo một nghiên cứu của Đại học Illinois, Tập thể dục 20-30 phút trước khi thi giúp cải thiện sự tập trung . Nhiều lần, trước một kỳ thi tôi đã đi đến phòng tập thể dục để giảm stress, sau tất cả, tôi đã học tốt trước và có thể chi trả cho sự xa xỉ (như một phần thưởng).
Theo quan điểm của tôi, đó là một sai lầm lớn khi nghĩ rằng ngày thi hoặc ngày trước khi bạn phải dành thời gian cho việc học cho đến phút cuối cùng. Bạn phải dành cho mình một khoảng trống để nghỉ ngơi và rèn luyện cơ bắp ở trạng thái tốt nhất có thể trước khi trải qua áp lực của một kỳ thi. Chúng ta là con người!
7. Thay đổi địa điểm học tập
Nếu bạn thay đổi địa điểm nơi bạn học, bạn sẽ cải thiện sự tập trung của mình và bạn có thể giữ lại nhiều dữ liệu hơn . Điều này là do học tập ở một nơi, chủ động hoặc thụ động, cuối cùng gây khó chịu cho chúng tôi. Giới thiệu các biến mới trong nghiên cứu phá vỡ thói quen đó và cho chúng ta một quả bóng oxy để nghiên cứu.
Một lựa chọn tốt sẽ là xen kẽ giữa nhà của bạn và các thư viện công cộng khác nhau.
8. Ăn uống tốt và lành mạnh
Đói sẽ khiến bạn không có năng lượng và mất tập trung . Tôi khuyên bạn nên ăn gì đó trước khi học, đặc biệt là hạnh nhân (có chứa phenylalanine, chất kích thích tế bào thần kinh) và củ cải đường (uridine monophosphate giúp cải thiện khả năng nhận thức).
9. Giữ tinh thần tích cực!
Tâm lý tích cực là rất hữu ích khi đạt được điểm tốt . Nhiều đồng nghiệp, bằng cách quá coi trọng kết quả, đã quá lo lắng về những gì họ làm và trải qua sự lo lắng trước kỳ thi, điều kiện khiến họ mất tập trung (lời tiên tri tự hoàn thành). Đó là lý do tại sao điều quan trọng là giữ bình tĩnh và có một thái độ tích cực.
Ngoài ra, việc bi quan về kết quả mà chúng ta sẽ nhận được cho chúng ta một cái cớ để ngừng đấu tranh. Đó là một hiện tượng tương tự như những gì được gọi là bất lực học được.
10. Làm bài kiểm tra giả
Bắt chước một bài kiểm tra bằng cách mô phỏng thường hữu ích hơn đọc hoặc gạch chân . Bạn suy nghĩ lại các câu hỏi logic có thể (có thể trùng với các câu hỏi thực tế) và bạn sẽ giúp điều chỉnh sự lo lắng trước đó, bởi vì bài kiểm tra "thực" sẽ chỉ là một trong số rất nhiều.
Ngoài ra, làm bài kiểm tra giả là một trong những phương pháp học tập hữu ích nhất, bởi vì nó giúp bạn khám phá ra những lỗ hổng và điểm yếu trong kiến thức của bạn.
